Massatge higiènic i les seves característiques

Característiques del massatge higiènic, tècnica i contraindicacions
Si no heu sentit a parlar d'aquest tipus de massatge abans, llavors, el meu consell, no cobreixi la pàgina, assegureu-vos de llegir la informació que apareix a continuació, ja que es tracta d'un procediment molt necessari i útil per a la vostra salut: un massatge d'higiene.

La gamma de les seves accions és bastant extensa. Hi ha tals tipus: restauradors, tònics, calmants, i també autosatàctics. En altres paraules, es fa amb un propòsit profilàctic, per cuidar el cos i enfortir la salut, per relaxar-se, per alleujar la fatiga. Amb la seva ajuda, la tensió física i mental s'elimina, s'incrementa el to vital i el cos es recupera després de la malaltia. No es pot exagerar dir que només després d'unes quantes sessions hi ha una gran quantitat d'energia i vivacitat.

Les principals tasques de massatge higiènic

La tasca principal del massatge higiènic és augmentar la circulació sanguínia, millorar l'estat emocional. Podeu realitzar no només un massatge general, sinó també un massatge local per a una zona específica. La sessió del massatge higiènic general dura uns 20 minuts, dels quals 10 minuts es donen al coll, l'esquena i les cames, 3-4 minuts del pit i la meitat de la mida de l'estómac i uns quants minuts romanen a les mans. En el temps establert per a cada zona, és necessari proporcionar totes les tècniques inherents a qualsevol tècnica de massatge: acariciar, moldre, amasar, fluir, vibració. I prevalgui els que ajudin a resoldre el problema pel qual s'està duent a terme un procediment específic. Per exemple, per alleujar la tensió, és necessari que la tècnica principal estigui acariciant. Per activar l'activitat mental, per exemple, abans de l'examen, augmenta la força aplicada. Per tant, es creu que aquest tipus de massatges és realment únic: és capaç de produir el resultat que espera d'ella en aquest moment.

Massatge facial higiènic

Realitzant el procediment de massatge higiènic localment en aquesta zona, és possible prevenir l'aparició de signes d'envelliment, per fer la pell més elàstica i elàstica. Per tant, és necessari dur-lo a terme, després d'haver creuat el llindar del 25è aniversari.

Abans d'usar, pren una crema, loció o oli facial i apliqueu-la sobre una petita zona de la pell per buscar una reacció al·lèrgica. Si tot està bé, separeu-los abans del procediment, evitant l'àrea al voltant dels ulls. Els moviments han de ser lleugers i passar per les línies de menor estirament de la pell.

El massatge s'ha de realitzar en cursos de 10 sessions amb una freqüència directament proporcional a la categoria d'edat. Per a les nenes 25 anys 1-2 vegades l'any, més sovint.

Aplicant una crema nocturna diària a la cara, pateix els dits sobre la pell en la direcció dels temples i l'àrea dels ulls. Però no oblideu que aquest no és un procediment professional i no substitueix el treball de l'assistent.

Les principals indicacions per a

Es recomana prioritat a persones amb un to muscular reduït, alterat pel metabolisme cel·lular, amb l'aparició de signes d'envelliment, pèrdua d'elasticitat de la pell, aparença de depressió i excitabilitat nerviosa.

Contraindicacions

No es recomana per a dones embarassades, dones durant la menstruació. Abstenir-se del massatge en presència d'abscessos, malalties cutànies, tumors, l'expansió de les venes i la tuberculosi, l'hèrnia o l'orina progressiva o les malalties de la pedra bilis.

Al sol·licitar un massatge higiènic, recordeu que aquesta no és una panacea i, després de les sessions, la vostra osteocondrosi es mantindrà contínuament. No obstant això, amb malalties cardiovasculars, malalties de venes i artèries, amb bronquitis o laringitis, és capaç de dirigir el tractament en la direcció correcta.