Quin és el secret d'un magnífic bust?
El 90 per cent de la mama femenina és un teixit gras que protegeix les glàndules mamàries de les lesions i les fluctuacions de temperatura. També és una mena de "magatzem" nutritiu per alimentar a un nen, si la seva mare consumeix poca calories. El que és característic, el volum de la capa de greix depèn de la genètica i l'herència, i no de la nutrició adequada. Com més sigui, més ràpid els teus pits creixeran amb la dieta.
També passa que els grans són "meritos" no de la capa gras, sinó de les glàndules mamàries. Per a moltes dones, aquesta és la combinació més exitosa, ja que en aquest cas, amb pèrdua total de pes, es podrà mantenir el volum del pit.
A més de la capa de greix, la bellesa del pit depèn de lligaments elàstics especials que perforen el pit i el suporten. Es diuen Cooper ligaments, responsables del fòrum i el to del pit. Aquests compostos perden l'elasticitat per diversos motius: a causa de l'edat, la manca de roba interior auxiliar i els exercicis físics actius.
Com baixar de pes des de baix i no perdre els encants a la part superior
Si està decidit a perdre pes i al mateix temps mantenir la mida del pit, s'adhereixen a les següents recomanacions.
Les dietes expresses, les dietes monoides, els dies de dejuni no són el vostre mètode. El fet és que aquestes mesures dràstiques condueixen a una ràpida pèrdua de pes, però afecten greument l'elasticitat dels teixits connectius. En canvi, haurà de canviar radicalment l'estructura dels aliments, refusar-se de farina, dolça, grassesa i menjar de nit. Sí, en aquest cas perdrà pes lentament, però la mama romandrà bella.
En el seu nou sistema alimentari, l'èmfasi ha de ser en els aliments proteics. Augmenta la producció de col·lagen i enforteix els músculs, augmentant l'elasticitat dels teixits. A més dels aliments proteics, la síntesi de fibres de col·làgen és assistida per sacsejades de proteïnes. Són desitjables beure regularment.
Per suportar els pits en gran forma, poseu-vos un sostenidor esportiu adequat.
Pits grans: què fer amb tanta sort?
Si sou propietari d'un pit de luxe de tercera mida i més, proveu de seleccionar acuradament els exercicis físics. No necessites salts, salts ni córrer. És millor mantenir-se en forma, reemplaçar-los amb ioga, pilates o estiraments.
Potser ha escoltat el mite comú que la mama pot augmentar per "bombear". Per desgràcia, si tot era tan senzill ... Al pit, no hi ha músculs, sinó que hi són al voltant i serveixen de suport. Si constantment feu una banqueta amb una barra, llavors només formeu un cos, pel que sembla més semblant a un home.
Hi ha un conjunt d'exercicis que us permeten donar suport al pit. És per a ells que necessiteu recórrer a la pèrdua de pes, de manera que els pits romanen ferms i estancs. Al final, la bellesa del pit és més important que la seva grandària.