Una dona moderna ha de tenir temps de fer moltes coses. Per tant, som massa propensos a l'estrès i l'estrès innecessaris. Per eliminar-los, podeu recórrer a diversos mètodes: massatges, aromateràpia, etc. La majoria de salons de bellesa ofereixen una sèrie de serveis que promouen la relaxació. Però no sempre hi ha temps per visitar aquests llocs. Llavors, per què no organitzar un saló de bellesa a casa?
Què són els tractaments de spa?
Els tractaments de spa són molt sans. Ajuden a relaxar-se i restaurar l'energia que es gasta. Avui, aquest terme implica un procediment, però tot un conjunt de procediments. Per a tractaments de spa, s'utilitzen minerals, mar, aigua dolça, diverses sals, fang, algues i extractes de plantes. A més, un spa de servei complet inclou: diferents tipus de massatges, pelat, banys amb diversos olis d'aroma, embolcalls i màscares.
No és obligatori anar al saló de bellesa per gaudir-ne tot. Podeu organitzar fàcilment un spa a casa. Només cal recrear l'ambient adequat i gaudir dels tractaments.
Preparant-se per a un spa casolà
Per tenir un bon aspecte i estar saludable, porteu-vos cada dia a l'aire. Aquest procediment segurament us farà bé. Per relaxar-se i gaudir dels procediments de spa, tregui-vos un dia lliure perquè res no obstaculitzeu ni molesteu. El millor és apagar el telèfon i activar una música relaxant i agradable. Crea l'ambient adequat. Podeu preparar la vostra habitació amb antelació. Les finestres cegues, les espelmes perfumades o els pals, encenen música adequada (el cant dels ocells, el soroll de l'aigua, etc.). Es pot decorar el bany amb pètals de rosa. Feu el que vulgueu. El més important és que tinguis un ambient de pau i confort.
Es recomana començar amb un càrrega lleugera. Estigueu una mica apagat, a la gatzoneta, però no tingueu forces. Després de carregar, aneu a la cuina i feu-vos un deliciós esmorzar lleuger. El millor és donar preferència als productes naturals: verdures, fruites, peix, carn, iogurt natural, etc. Com a beguda, prepara't el te verd per tu mateix. El millor és rebutjar el cafè en aquest dia. També són útils tes d'herbes i fruita fresca.
Per al procediment a casa, no és necessari utilitzar productes professionals per a tractaments de spa. Compreu només olis essencials naturals i ingredients que es venen a cada farmàcia. Necessitaràs: matoll, gel per dutxa, sal de bany, màscara facial, crema hidratant, tovallola natural i tovallola.
La primera etapa de l'spa: un matoll i un bany relaxant
Primer, prendre un bany relaxant amb sal marina i olis aromàtics. També al bany podeu afegir una mitja cullerada de glicerina per hidratar la pell. Però tingueu en compte que la glicerina s'asseca molt el cabell, de manera que cal tallar-los. Utilitzant olis essencials, recordeu que cada olor afecta el vostre estat d'ànim de manera diferent. Els olis de taronja i llimona ajudaran a eliminar la fatiga, li cobraran vigor i energia. El mandarí us permetrà experimentar l'ambient festiu. L'eucaliptus és excel·lent per a aquells que pateixen de mals de cap, i aquest oli té propietats desinfectants.
Efirnyemasla es dissolen malament a l'aigua, de manera que s'han de diluir amb antelació amb una petita quantitat de llet calenta. La temperatura de l'aigua del bany no ha de ser massa alta, la temperatura òptima és de fins a 40 graus. A alguns ens agrada mantenir-nos llargs en un bany calent, però això no s'ha de fer, ja que un bany prolongat afecta negativament el sistema cardiovascular.
Després, la seva pell estarà ben cuidada, per la qual cosa haureu de procedir a la següent etapa de l'escalfament del spa. Després, la seva pell serà suau i vellutada. Podeu fer servir el cosmètic acabat. El pelat s'ha d'aplicar a la pell del cos amb moviments lleugers de massatge, i després s'ha de rentar sota aigua calenta. Si voleu, podeu preparar-vos un fregall. Per això, preneu mitja vas de sal marina i una cullerada de mel. Barrejar i aplicar en moviments circulars a la pell. També hi ha una segona forma de preparar un bon matoll: barrejar 3 cullerades de cafè amb un sol got de civada, afegir una mica de canyella i oli de coco. Fins i tot podeu utilitzar cafè mòlt normal amb o sense mel.
Després de raspallar-se, feu un massatge relaxant amb un gel especial.
La segona etapa: cura de la pell per a la cara
Després de netejar el cos, cal tenir cura de la cara. Doblegueu la pell sobre l'aigua bullint o la recollida a base d'herbes, netegeu-la amb matolls i apliqueu una màscara especial. Al final del procediment, assegureu-vos d'usar crema hidratant. Si heu inflat les parpelles, poseu-hi una compresa d'herbes o trossos de cogombre fresc.
Portar ordre a la pell de la cara pot ser amb l'ajuda d'argila cosmètica, que es ven al vaptek i les botigues. Té efectes antisèptics i antiinflamatoris. L'argila perfectament neteja la pell i millora la seva aparença.
Quan compreu argila cal tenir en compte que cada color de fang té propietats pròpies. Com més fosc és l'argila, millor absorbeix el greix i més efectivament es pot tractar amb l'acne.
Màscara facial basada en argila
Si ets sensible, vés a la pell seca, té inflamació o s'esvaeix, i després utilitza argila blanca o rosa. També és apte per a fang gris. Clay és adequat per a aquells que vulguin desfer-se de l'excés de pes i millorar l'aspecte de la pell. Aquesta argila activa els processos metabòlics del cos i elimina líquids i toxines, elimina la greix i la brutícia. L'argila groga satura les cèl · lules de la pell amb oxigen i elimina toxines i toxines del cos, així que ajuda a les erupcions pruriginoses i diverses inflamacions.
Universal és una argila verda que és apta per a la pell porosa i greixosa. S'utilitza per a la neteja profunda de la cara. L'argila verda fa que la pell s'adapti, suavitzi, l'estrenyi, elimineu la inflor i suavitzi les arrugues.
L'oli de fang s'ha d'aplicar a la pell de la cara, el coll i la zona de decoloració no més de vint minuts. Per rentar aquestes màscares, es recomana sota aigua bullida i cal aplicar una crema nutritiva. Aquí hi ha algunes receptes de maca bona:
- màscara d'ajust - 3 culleradetes d'argila blanca, 1 culleradeta de mel i 3 cullerades de llet;
- màscara refrescant - 2 cullerades d'argila blanca i cogombre mitjà rostit;
- diluir en aigua freda dues o tres cullerades de qualsevol argila i afegir-hi unes gotes d'oli d'oliva i suc de llimona, així com una rovellada.
Etapa tres: cura de la pell del cos
No oblideu que el cos també necessita atenció. Vostè pot prendre una olla de fang. Per a això, dissoleu en un bany amb aigua tèbia 400-500 grams d'argila blanca o blava i preneu un bany durant quinze minuts. Després d'aquest procediment, la pell serà molt suau i sedosa.
En el seu lloc, podeu fer un embolcall. Actualment hi ha moltes receptes per a l'embolcall a base d'argila, sal marina, cafè, mel, etc. Podeu fer servir cosmètics adquirits per embolcall preparats. La durada del procediment hauria de ser almenys mitja hora, després de la qual cosa s'ha de rentar la barreja aplicada sota aigua calenta. Al finalitzar el procediment, sempre es va estendre la crema hidratant per al cos i es va posar un vestit càlid. Begui una tassa de te verd o herbari, i després intenti dormir. Quan et despertes, et sentiràs genial!