L'actriu d'Ucraïna Tatyana Piskareva té un caràcter fort i una envejable força de voluntat: després de prendre una decisió, ella rares vegades va cap enrere. Una disposició ferma es manifesta fins i tot en la convicció que el camí cap a l'èxit professional rau ... a través del forat de gel. Tatiana regularment s'enfonsa en aigua gelada, endureix tant el cos com l'esperit. Així doncs, els casos amb angina i baix repassos en comptes de soprano són extremadament rars. Però ser consistentment fort significa no deixar-se relaxar-se, que, amb l'intens programa del cantant, és vital. De quina manera troba el vent i on dibuixa energia?
Ella i el forat de gel
Durant més de dos anys, l'artista d'Ucraïna Tatiana Piskareva comença diàriament amb un bany al Dnieper. El cantant va agafar mors, prenent un exemple del seu marit: va ser el primer a practicar el busseig en un forat de gel. No obstant això, durant molt de temps no m'atreveixo a submergir-me en aigua gelada. "Semblava que el mínim que em pot passar quan està immers en l'aigua de l'alumne és una pèrdua de consciència. Però un dia vam anar a Feofania a una primavera curativa. Vaig veure que les dones i els nens es banyaven en ella, i al carrer era de novembre. Fins i tot si els nens ho fan, ¿per què no puc? ", Vaig pensar i vaig fer el primer pas cap a l'aigua. Pel que sembla, al cap ia la fi, la veritat és que quan es submergeixen en un riu fred, les morses es destaquen amb hormones d'alegria i eufòria. Des de llavors, el banyat del matí s'ha convertit per a mi en una mena de dependència, però en un bon sentit de la paraula: és una font ininterrompuda d'energia i vivacitat ". Durant dos anys de marxa, l'actriu d'Ucraïna Tatyana Piskareva va emmalaltir de la grip una sola vegada, va transferir la malaltia ràpidament i molt més fàcilment que mai. La filla també s'adapta als canvis de temperatura: dutxes de contrast i tovalloletes fredes, mentre que les seves formes bàsiques d'enfortir la immunitat.
Al matí l'artista d' Ucraïna Tatyana Piskareva realitza ioga asanes i exercicis de respiració per a vocalistes. El primer a ser seguidor va ser durant l'embaràs: va haver de desfer-se del mal d'esquena i l'inflor, aprendre a relaxar-se i resumir-se de la negativitat circumdant. Les classes de ioga van donar els seus resultats i es van convertir gradualment en hàbit. Atès que Tanya té molta comunicació amb la gent i la quantitat de cordes vocals, té una prescripció d'emergència personal per a una gola cansada: en un got de llet tèbia, pot la cabra, afegeix una culleradeta de mel, mantega i glicerina. Ajuda en un parell d'hores.
Ella i la família
En situacions de treball, Tatyana pren decisions ràpides. No importa com es gira la qüestió, ella aplana el propi riu. Però pel que fa a la família o a la casa, aquí pot reflexionar cada pas diverses vegades. Amb el seu marit Victor estan junts durant cinc anys, la filla de Nastya té tres anys. "Després de tot, sóc més d'una mestressa de casa, i em vaig adonar d'això després de conèixer a Vitya", admet el cantant. La primera reunió de la parella s'assembla a la trama de la pel·lícula: ella és una actriu famosa, és un fanàtic calent, un concert, un backstage, un gran ram de flors. "Alguna cosa a Víctor m'ha atret, què és exactament - encara estic intentant entendre'm. Des d'aleshores, després d'haver vingut a casa, he tornat blanc i tou, fàcil, buscant compromisos i concessions ".
Tatyana va sentir que estava embarassada, gairebé immediatament després d'ocórrer, va aparèixer una sensació inexplicable dels canvis que s'aproximaven. Més tard, a la cita d'un metge, es va descobrir que l'actriu no es va equivocar amb la data de concepció, encara que el seu marit dubtava inicialment de les seves habilitats "extrasensorials".
Gràcies a la família, Tatiana no sap què és la crisi de trenta anys. En aquell moment Nastia va néixer. "Hem de donar a llum a temps. No és res que la naturalesa i la societat tinguessin un segle d'antiguitat: si en aquesta ocasió una dona no s'adonés com a mare, no es podrien evitar les depressions relacionades amb l'edat. Per millorar el paper de la meva mare, el meu programa de ràdio "Parents 'Meeting" ajuda, on expressen la seva opinió sobre temes reals i especialistes i pares com jo. Després de cada emissió, tinc moltes coses útils per a mi, en qüestions familiars, prefereixo aprendre dels errors d'altres persones ", admet Tanya.
Ella i el casino
La passió de Tatyana sempre va ser: va donar tot el que havia començat i sempre ho va portar fins al final. Però una vegada que l'artista va descobrir no menys passió pel joc. No; no és habitual en casinos i salons d'apostes. Però, colpejant als Estats Units als mons famosos del casino, tres dies passats a la institució de joc - sense dormir ni descansar. En primer lloc, categòricament, no entenia els jugadors i només veia el que estava passant (era necessari esperar contactes). Des de l'avorriment es va asseure al primer bandit d'un armat que li agradava, i va acabar a la taula de pòquer, tot i que rares vegades jugava a les cartes. Tatyana va perdre una gran quantitat, però no estava molesta, ni per un segon: va obtenir una descàrrega, que va ser necessària durant molt de temps. Seguir practicant aquest mètode d'alliberament de vapor no es recomana: ludomania (addicció al joc) no s'ha cancel·lat. Recorre el llindar del casino molt rarament, només a Amèrica i amb la certesa que perdrà.
Ella i puré les patates amb arengada
Un cop al mes Tatyana és atacat per un zhor. Per frenar l'apetit, el cantant prepara una farina de civada amb una salsa de tomàquet i all. En aquests dies, l'obertura de la nevera després de les 18:00 es converteix en ella per resoldre un assumpte important: ja sigui famolencs i constantment pensa només en menjar, o sopeu i silenciosament feu les vostres coses preferides. Tatiana: no és partidària de les dietes, però s'adhereix a uns principis d'una bona nutrició: el greix de porc i la carn de boví prefereix el peix, el conill i la carn de pollastre, es recolza en verdures i fruites, beu almenys 1,5 litres d'aigua al dia i intenta consumir menys sal. És cert que no sempre funciona amb aquest últim; encara no ha après a abandonar les patates i l'arengada. Pagar per la debilitat és una beguda nocturna d'aigua, una inflamació del matí i un guany de quilos de pes (a causa dels líquids borratxos). Però aquestes són excepcions, no regles.