En el procés de prendre un bany de mostassa, la persona està observant una expansió dels vasos sanguinis perifèrics, amb la pell enrogida sensiblement, un sentiment de calor agradable dins del cos. Per a les persones que pateixen hipertensió, un bany de mostassa serà especialment útil, ja que aquest procediment ajuda a reduir la pressió arterial. A més, una persona que pren aquests banys disminueix la intensitat dels processos inflamatoris. També es recomana el procediment per prendre un bany de mostassa per a pneumònia i bronquitis cròniques.
Si decideix fer un bany de mostassa a casa, necessiteu una pols de mostassa seca. Per a un bany amb un volum de 200 litres, s'han d'afegir 100-200 grams de mostassa en pols a l'aigua. En aquest cas, la mostassa seca primer s'ha de diluir amb una petita quantitat d'aigua tèbia, de manera que la consistència de la barreja s'assembla a la crema agresa líquida. La barreja preparada així s'aboca al bany, barrejant bé l'aigua. La temperatura de l'aigua òptima per a un bany de mostassa és de 36-38 ºС. La durada d'aquest procediment hauria de ser d'aproximadament 5-7 minuts. La freqüència recomanada de fer banys de mostassa és de 3 a 4 cops per setmana (el millor és alternar amb el procediment a intervals d'un dia). Un recorregut holístic de recuperació i recuperació per fer banys de mostassa hauria d'incloure entre 10 i 12 procediments.
Com podeu veure, el procés de preparació d'un bany de mostassa a casa no és tan complicat. Tanmateix, per garantir que aquest procediment no perjudiqui la vostra salut i només tingui un impacte positiu, cal seguir unes normes simples però molt importants. Abans de la immersió al bany de mostassa, els genitals externs per a la protecció han d'estar ben lubricats amb gelatina de petroli. Atès que l'aroma de mostassa té un efecte irritant sobre els nostres ulls i les vies respiratòries, aquest problema s'hauria de resoldre de la manera següent. Després de submergir el cos a l'aigua, el bany sí ha de ser tancat amb un drap dens (per exemple, plegat diverses vegades amb un full o una manteta prima), de manera que només el cap roman obert.
Després del final del procediment per fer un bany de mostassa, heu de rentar tot el cos sota una dutxa calenta i embolicar-vos amb una manta calenta durant 30 a 60 minuts.
La millor època de preparació i elaboració de banys de mostassa són hores de la tarda, just abans d'anar a dormir. En aquest cas, després del bany, podeu anar immediatament a dormir sota una manta calenta i intentar dormir, per tant, perllongar l'efecte relaxant i de millora de la salut de les substàncies biològiques de mostassa activa.
Per als nens, els banys de mostassa es poden preparar per a malalties catarroses: pneumònia o bronquitis, mentre que per cada 10 litres d'aigua cal afegir 10-20 grams de mostassa seca i la temperatura òptima és de 38 ° C. La durada del procediment per prendre un bany de mostassa per a un nen no ha de superar els 5-6 minuts. Després d'aquest temps, el nen ha de ser rentat amb aigua neta i embolicat en una manta calenta.
A casa, també podeu preparar un bany de mostassa d'efectes locals: per a mans o per a peus. Per fer-ho, tome un recipient d'aigua de 5-10 grams de pols de mostassa seca. Després de realitzar aquest procediment, la pell s'ha de rentar amb aigua tèbia, i si l'efecte local es troba als peus, és millor fer servir mitjons de llana càlids i evitar fred durant unes hores, s'abstinguin de sortir.