Malaltia de cames cansades

A cada dona en un cas cal trobar com a mínim un parell de sabates sobre una forquilla. Sovint, a causa de les tendències de la moda i confiant en les nostres pròpies preferències, no portem sabates molt còmodes, és a causa de les malalties de les cames.

Recordeu que els pares (no només les mares, sinó també els pares) ensenyen a les seves filles petites: "No podeu usar sabates de taló alt. La teva postura es deteriorarà i les cames començaran a fer mal ". Però el futur suposat dany i el nostre maximalisme juvenil poden competir? No, no ho és. Perquè la malaltia de cames cansades ens espera a l'estranger durant diverses dècades.

Una de les proves que l'ús de sabates amb talons condueix a mal de cames és un estudi de científics nord-americans publicat en una de les edicions sobre salut.

El principal motiu del treball de recerca va ser que les dones porten sabates incòmodes en la seva joventut, això afecta directament el desenvolupament de malalties de la cama en la vellesa. A més, l'estudi va demostrar que no es va revelar la relació entre calçat i malalties incòmodes en la vellesa en la part masculina de la població. Afortunadament per als homes: poden usar el que vulguin.

Llavors, quina mena de mal de cames ens esperen aviat? En els 20 motius més comuns per buscar un metge per a dones de 65 a 74 anys, un dolor als peus i els dits. Aquests dolors poden ser símptomes d'una malaltia més greu. Aquests, en aquest cas, inclouen diabetis mellitus, gota, poliartritis reumàtica. La malaltia també pot ser conseqüència de contusions, esquinços i fractures.

A la Facultat de Salut de la Universitat de Boston, es va realitzar un estudi sobre la relació entre la fatiga i la malaltia de les cames i sabates que portem. El grup de temes incloïa persones majors de 50 anys. És a dir, 3372 persones - 1.900 representants de la fira sexe i 1.472 forts. L'observació es va dur a terme des del 2002 fins al 2008. Es va realitzar una enquesta regular sobre el tema del dolor, l'espasme i les molèsties a les cames. El dolor es va classificar posteriorment. Es van identificar diversos grups principals: dolor de les ungles; dolor a les parts anterior i posterior del peu; dolor a l'arc del peu i dolor al aixecar l'arc del peu. Els temes es van explicar detalladament sobre les sabates que portaven al llarg de la seva vida. El temps condicional es va dividir en 5 períodes. També classificats i sabates. Aquests són els seus principals grups:

Com a resultat de l'enquesta, el 25% dels enquestats experimentar cansament a les cames i el dolor gairebé constantment. Per a les dones, la principal causa del dolor portava sabates amb sabates de taló alt: sabates nocives. Amb els homes, la situació era millor: només el 2% tenia sabates incòmodes. Perquè l'elecció de les sabates dels homes no era un factor fonamental en la malaltia dels peus.

Sobre la base de les dades anteriors, els metges recomanen encarecidamente que no portin sabates incòmodes. Si sovint tens peus cansats, has de fer regularment exercicis de cama. Això ajudarà a neutralitzar amb el temps l'impacte negatiu de les sabates incòmodes.

Es nota bastant que els talons són extremadament perjudicials no només per als peus, sinó per als genolls i ossos pèlvics. Per tant, si sovint usem talons alts, desenvoluparem un pis transversal. Un peu pla, al seu torn, conduirà a la debilitat de les articulacions i els lligaments, i un canvi en el fons hormonal. Els talons provoquen no només la fatiga, sinó també l'excés d'esforç constant dels músculs de les cames. La fatiga es manifesta a partir de la violació de la circulació sanguínia de les venes. I ja condueix a malalties com a sortides i vàries.

A Europa, poques vegades veus una dona de taló. Un possible motiu d'això és l'abundància de paviments de llambordes. Recórrer els talons sobre ells no és gaire convenient. Però el nostre "mirall" asfalto a la majoria de ciutats, i crida a caminar sobre el taló!