Fonaments de patinatge artístic

El patinatge artístic és molt entretingut i probablement l'esport més emotiu. Fins i tot mirar des del costat dels atletes que realitzen el terra de gel aporta un gran plaer estètic al públic. És per això que els diferents programes de televisió sobre patinatge artístic han adquirit recentment una popularitat frenètica. Quin benefici té aquest tipus d'activitat física per a la vostra salut? Quins són els fonaments del patinatge artístic?

El patinatge artístic com a esport és una competició a l'hora de realitzar combinacions complexes de salts, rotacions, dibuixos de figures geomètriques (l'ús d'aquests elements és més característic del patinatge únic), el suport associat (patinatge en parella), el moviment de ball. En el cor de la influència del patinatge artístic en el cos humà es troba el desenvolupament de les qualitats motores, l'augment de la força de diversos grups musculars, la formació de velocitat, destresa, resistència i flexibilitat. A més, amb l'assistència sistemàtica de la formació en patinatge artístic, milloren els sistemes sensorials del nostre cos. El fet és que, en el curs del patinatge sobre gel sobre una plataforma de gel, un atleta està obligat a realitzar nombroses acceleracions i desacceleracions, rotacions, pendents, per observar amb precisió l'equilibri en una petita àrea de suport. Tots aquests moviments contribueixen a millorar la precisió de l'anàlisi de la posició i el moviment del cos a l'espai, afavorint favorablement el desenvolupament de l'aparell vestibular humà.

La base de l'efecte de salut i enfortiment general del patinatge artístic en el cos és un augment de la sensibilitat muscular-articular i tàctil. El patinatge augmenta la precisió de l'ull, millora la capacitat de percepció complexa i el processament de la informació obtinguda de diversos sistemes sensorials, i, per tant, el control dels moviments corporals es fa més ràpid i coordinat.

Les càrregues físiques, obtingudes en entrenament en patinatge artístic sobre patins, són la base per a la formació d'una figura bella i atractiva. Les dones, dedicades a aquest esport, es caracteritzen per un físic proporcional, esveltesa, postura correcta, passeig elegant, destresa, precisió i moviments elegants.

L'autoocupació en patinatge artístic està disponible a gairebé qualsevol edat. A moltes ciutats de l'hivern, s'obren zones de gel oberta i pistes de patinatge, on tothom pot practicar l'actuació virtuòtica de diversos elements de patinatge artístic. I per visitar aquests camps de gel no és necessari comprar patins a botigues especialitzades d'esports. Com a regla general, als voltants de les pistes de gel, sovint es troben punts de lloguer on qualsevol pot fer un patí de gel durant una hora o dues i "tallar cercles" al gel. És cert que no hem d'oblidar que amb un comportament descuidat en un terreny de gel relliscós es poden obtenir contusions greus en caure. Per tant, els principiants en la primera formació mai no s'han d'overclockejar i intentar realitzar elements tan complexos de patinatge artístic com saltar o girar, aquests moviments només poden ser realitzats per atletes professionals ben entrenats que tinguin les habilitats motrius necessàries.

Un element important del patinatge artístic és l'acompanyament musical que acompanya la implementació dels moviments en el gel i que li dóna a aquest esport una elegancia única.

Així, doncs, com a fonaments del patinatge artístic, podem observar no només la perfecció física de la persona i la millora de l'organisme amb les càrregues rebudes, sinó també l'educació estètica de la persona en el procés de preparació i execució a la plataforma de gel del programa obligatori i gratuït.