Contraindicacions per a l'aptitud física

Les classes de fitness ajuden a mantenir el nostre cos en excel·lents condicions, perllonguen la joventut, la bellesa d'una persona i ajuden a desfer-se de l'excés de greixos. Però, malauradament, hi ha molta gent que no pot fer aquest meravellós esport de cap manera. Penseu en la contraindicació de l'aptitud física.

Qui s'hauria d'abstenir de fer fitness?

Qualsevol activitat física que no sigui proporcional a les capacitats del cos humà no serà d'utilitat, sinó que, al contrari, pot causar un dany irreparable a la salut. Perquè les classes de fitness (altres esports) no els perjudiquin, assegureu-vos de consultar un especialista (instructor, metge). Però, en qualsevol cas, cal saber en quines mesures l'exercici físic ha de ser limitat o totalment contraindicat.

Es prohibeix categòricament els tipus de fitness adequats en malalties associades al sistema cardiovascular. El mínim ha de ser un esforç físic per a malalties com: bradicàrdia, taquicàrdia, arítmia, hipertensió, hipertensió.

En malalties associades al tracte gastrointestinal, l'exercici no es recomana ni ha de ser mínim. En aquest cas, tot depèn del tipus de malaltia i del veredicte del metge. Carrega particularment contraindicada amb úlceres del duodè, així com l'estómac en la fase de remissió. No es recomana practicar l'aptitud per a aquells que pateixen formes especials de gastritis (hipertròfia, limfocítica, autoimmune, granulomatosa, eosinòfila). Amb malalties en l'etapa aguda, conductes biliars, bufeta biliar, intestins petits o grans, pàncrees.

A les persones que pateixen de venes varones, l'aptitud està contraindicada. Els exercicis de força estan prohibits a les persones que tenen una major fragilitat dels ossos, aquells que tenen desmineralització del sistema ossi. L'aptitud amb elevades càrregues físiques està contraindicada per a aquells que tenen algunes malalties associades al sistema musculoesquelètic. Amb diverses lesions i lesions musculars, tendons, espasmes musculars també restringeixen l'activitat física. No es recomana per a fractures i danys als ossos. Es desenvolupen exercicis especials en classes de condicionament físic per a aquells que pateixen artritis, hèrnia de discs intervertebrals.

Qui més està contraindicat en estat físic?

No es recomana participar en aquest esport per a persones que recentment han patit malalties inflamatòries i infeccioses. Les classes s'han de ajornar, completen un període de recuperació complet. També es prohibeixen els exercicis físics per a persones amb malalties hepàtiques cròniques (també amb hiperbilirrubinemia benigna) amb cirrosi hepàtica; aquells que pateixen de malalties de l'esòfag. Es tracta d'esofagitis, estenosi, cardiospasm, diverticula (amb importants violacions de funcions). En malalties renals cròniques: nefrosclerosi, pielonefritis, ronyó d'arrugues primàries, síndrome nefròtic, amiloïdosi renal, nefritis crònica intersticial. Quan la urolitiasi i la hidronefrosi tampoc no es recomana participar en l'aptitud física.

Després de les operacions transferides recentment, no cal practicar exercicis de poder. Es necessita un temps per evitar la divergència de les sutures internes i externes. A més, no hauríeu de fer esforços físics forts per a aquells que pateixen malalties del sistema endocrí (malaltia de Basedova, diabetis mellitus). Per a aquells que tenen diverses lesions del sistema pulmonar, els exercicis físics són limitats. Està estrictament prohibit practicar l'aptitud per a les malalties respiratòries. Els que tenen problemes amb la visió, cal consultar un metge. En aquest cas, es desenvolupa un complex especial de càrregues. Amb la miopia i l'astigmatisme, els exercicis estan contraindicats. No es recomana classes d'aptitud per a la neuralgia de diversos tipus.

També està prohibit practicar l'aptitud per a les dones que tenen malalties ginecològiques en una etapa elevada. S'ha de desenvolupar un conjunt d'exercicis especials per a dones embarassades. Es prohibeix a les dones amb patologies d'embaràs, que amenacen la salut, les classes. Abans de començar a practicar l'aptitud, només cal una consulta especialitzada.