Fruites seques - vitamines naturals per a la salut


Les fruites seques són vitamines naturals per a la salut, són creades per naturalesa i són les més antigues "additius alimentaris".
Les primeres fruites seques van aparèixer gràcies al sol, que va assecar les fruites madures i les va convertir en un magatzem real de vitamines i minerals, un subministrament valuós fins a l'estiu següent.

Fruites seques - dolços naturals, que no es greixen. Són útils per a persones que pateixen obesitat, malalties renals i fins i tot diabetis mellitus. Fruits secs i secs de tres maneres: al sol, a l'ombra (el millor de tot) i amb l'ajuda de la química. El que solen comprar en paquets brillants als supermercats és fruita elaborada químicament. Es veuen bonics, però ni tan sols ataquen insectes! Si voleu triar les fruites que es converteixen en fruits secs "de moda" - sense l'ús de la química, vagi al mercat. I no siguin tan presentables en l'aparença, però els beneficis d'ells més! Menja més fruites seques - vitamines naturals per a la salut i el teu cos sempre romandrà jove!

L'intestí funciona com un rellotge
Les prunes tenen un sabor molt ric i original. Com a "curandero", era conegut fins i tot en l'Imperi Romà. Les vitamines A, B, B2, PP, C, potassi, magnesi, ferro, coure, zinc, iode - tot això es troba a la pica seca. En les fruites, hi ha moltes substàncies de llast que reforcen la peristàlisis intestinal, ajuden a netejar, eliminen l'excés de colesterol, ajuden en la prevenció de la colelitiasi, la diabetis i donen a la joventut.

Magnesi i potassi per a la hipertensió
Els albercocs secs són deliciosos, dolços i nutritius, com albercocs frescos. El color taronja es dóna al carotè - provitamina A, però si teniu problemes amb el fetge i la glàndula tiroide, no deixeu-vos portar amb aquestes fruites (el carotè no serà digerit). Els albercocs secs són rics en magnesi, que és necessari per a la hipertensió i l'anèmia. I gràcies a l'alt contingut de potassi, és indispensable per a aquells que cuiden el seu cor i sistema vascular, sovint amb dieta, evitant el sucre refinat.

Des de l'osteoporosi i la distonia
Les panses contenen una gran quantitat de sucre fàcilment digerible, àcids orgànics, sals minerals, vitamines. Aquestes petites bayas enforteixen gairebé tots els sistemes: cardiovascular, respiratori, nerviós. En el vestit, hi ha molt de bor, un mineral que us protegirà de l'osteoporosi i donarà suport al treball de la glàndula tiroide. Les panses són molt útils per als vasos sanguinis. Menjant un grapat de panses al dia, no saps què és la distonia vesicular-vascular.

Derive sal, ajuda a perdre pes
Les peres i les pomes tenen una càrrega de vivacitat i salut durant molts anys. En forma de fruits secs, conserven gairebé totes les vitamines (A, PP, C, B2, B,) i glucosa, necessàries per millorar la funció cerebral. Les pomes seques que contenen pectina i bromelina (un enzim que promou la descomposició dels greixos) són simplement insubstituïbles en la dieta de perdre pes. Les peres eliminen de les sales corporals dels metalls pesants, normalitzen el treball de l'intestí. Però el seu excessiu consum pot provocar estreñimiento.

Compreu el millor
Si les prunes tenen un tint marró, el més probable és que ja hagi estat en aigua bullint, i no hi ha prou vitamines. I les prunes molt brillants van ser sotmeses a processament especial. Quan s'asseca, els albercocs taronja es tornen grisosos. Si els albercocs secs conservaven un color taronja brillant, es tractava amb productes químics. A l'hora de triar les panses, es donen preferències a les baies amb peduncles: les restes de raïm seques del raïm indiquen que el raïm no es processa mecànicament, cosa que significa que s'ha assecat de forma natural. Les fruites seques a la perfecció substitueixen postres altes en calories i grasses. Són tan saboroses, però no perjudiquen la figura. Alguns nutricionistes diuen que els fruits secs contribueixen a la supressió de la gana.

Tot és un volum!
Els científics danesos han establert que les dones, el volum dels malucs, que superen els 100 cm, tenen més probabilitats de convertir-se en fetges llargues que noies flacs. I això és gràcies a l'hormona adinopectina, que juga un paper important en la prevenció de les malalties del cor. Es recomana que els que vulguin protegir el cor prenguin més bicicletes!