Què és kickboxing? A partir del llenguatge original, la paraula es pot traduir literalment, com a duel, realitzada amb l'ajuda de mans i peus. Aquest tipus de pugilisme, recolzat pels cops dels peus, s'ha convertit recentment en un esport tradicional no només per als homes, sinó també per a dones.
Kickboxing no és només una baralla, és una combinació única de quatre tipus d'arts marcials en un. És a dir: boxa europea, algunes regles d'arts marcials orientals, taekwondo, boxa tailandesa. Les noies implicades en esports tenen dues modificacions durant els exercicis: contacte complet o parcial. Si tenim en compte l'opció número 2 amb més detall, podem comparar el possible kickboxing amb taekwondo.
Val la pena saber que l'estil estàndard de Kickboxing és diferent, perquè en ell es lluiten contra peus descalços. I en l'estil francès, anomenat savat, amb l'ajuda de sabates especials, això dóna una major eficiència als impactes dels peus.
Per aconseguir una victòria neta, pots fer el mateix estereotip, com en la boxa tradicional, recollint un màxim de pilotes. Tanmateix, cal tenir en compte que els cops dels peus sobre la cintura a les boles es valoren per un nombre superior als traços habituals amb guants.
Història del kickboxing per a dones
Com que el tema actual és el tipus de combat individual femení, la seva història tindrà una direcció comuna només amb l'aparició de kickboxing per a un bell sexe. Així doncs, les dades històriques afirmen que l'aparició del kickboxing per a dones es remunta a 1985. La seu de la competència va ser la capital d'Anglaterra - Londres. Per tant, en un dels equips s'incloïa set contactes femenines, que són semi-contactes. És important que les regles no hagin canviat fins als nostres dies. Però per evitar el traumatisme del cos femení, s'inclouen algunes normes, per exemple: el desgast obligatori del protector al pit i així successivament. Però malgrat tota la humanitat, l'esport és un esport, la lluita per la igualtat entre els sexes està donant fruits.
En la majoria dels casos, el kickboxing femení és una persona de defensa pròpia, però com mostra la pràctica, com qualsevol tipus d'esport, també és inherent a una naturalesa més seriosa. Moltes dones, que desitgen verificar les seves habilitats en la realitat, entren en escena i participen en competicions. No tothom entén aquestes mesures i no totes les aproven, sinó factualment. En el nostre món cruel, una dona, com a mínim, ha de poder perseverar, perquè no sempre al seu costat és un home de peu, disposat a estendre's en situacions imprevistes. A més, es recomana a sparring a fer un nou repàs a les seves habilitats i prendre mesures per eliminar la ineficàcia, a més, és un bon mètode per desenvolupar un enduriment psicològic. En aquest cas, la dona, en una situació dolenta, no es perdrà, però podrà donar-li una rebuig a l'enemic. Aquest és un factor força important per al desenvolupament propi en el seu conjunt.
La realitat
Tot i moltes contradiccions sobre la lluita contra les dones, podem afirmar que són absolutament segures i no perjudiquen els participants. Es tracta d'un esport completament segur, ja que tant l'escalfament com la formació estan sota el control de l'entrenador i els seus assistents. Per descomptat, ningú permetrà que les dones belles lluitin contra la sang, violin les normes de seguretat o les regles de guerra generalment acceptades. Per a això, hi ha un vestit i supervisió especials. Per assegurar que aquestes creences siguin correctes a la pràctica, és possible visitar diversos campionats i veure com es comporten gràficament i bellament en cases de batalla.
Kickboxing i formes ideals
Molts representants del sexe perfecte per a la crema de quilograms prefereixen visitar diversos clubs. Però encara la part del lleó de la població dóna un avantatge no només als nens, sinó també a la càrrega esportiva. Començant amb el kickboxing, obteniu molts avantatges: cregueu el greix, obtingui un aspecte ajustat i esportiu, s'adapti psicològicament a les capes d'una societat negativa, redueixi el llindar de l'agressió i obtingui la satisfacció moral del procés i els premis durant la sparring.
El secret de perdre pes és bastant simple i fins i tot banal. Si heu estat tractant d'aprendre un cop durant algun temps, per exemple, al capdavant, pràcticament totes les persones estan involucrades en el procés. Juntament amb els moviments corporals, escalfeu el cos, que ajuda al greix a cremar greixos, i també suar profusament, i com vostès saben, juntament amb el llavors es treu el líquid. No tingueu por que no faci olor malament, aquest factor és fàcil d'eliminar. Al contrari, només suant, mostra que està en el camí correcte, que, en conseqüència, donarà fruits i un resultat satisfactori. La retirada del líquid ajudarà a desfer-se no només de l'excés de pes, sinó també d'inflar sota els ulls i en altres llocs.
Les classes de Kickboxing estan dissenyades per implicar pràcticament tots els grups musculars. Això li dóna l'oportunitat de flexibilitzar, alinear la seva postura, desfer-se de sals acumulades i podkachatsya.
Festes atractives
Els residents de les megàpolis són especialment útils per fer kickboxing amb fins preventius. Les representants femenines tenen una porció lleugera, perquè sovint estan subjectes a pressió psicològica, atacs i sovint experimenten situacions estressants. Les activitats esportives no només contribueixen a desenvolupar resistència a l'estrès, sinó també a estalviar psicòlegs en efectiu. En kickboxing, aquest efecte s'aconsegueix mitjançant l'alliberament actiu de les endorfines. Desfer-se de les innecessàries que, per tant, priven el vostre cos d'oportunitats i experimenten encara més emocions negatives i sentiments de depressió, i en aquest cas senten un sentiment de satisfacció, així com una càrrega d'energia positiva.
Qualitats negatives
Molts estan convençuts que la idea de kickboxing com a esport d'home, faig dones de senyores endurides. Això no és així, perquè kickboxing és un procediment especialment dissenyat i pensat per a coses petites. Si teniu por d'esdevenir una broma, només cal que visiteu un dels clubs i vegeu quina sutge són les figures de les noies que treballen molt de temps. Cap d'ells s'assembla a una bossa amb esteroides o megabyceps. No hi ha qualitats masculines o aspecte tosc, al contrari, quan es dediquen a un gimnàs, li donen tot el negatiu i vénen a casa al seu estimat marit amb una sensació d'alleugeriment. D'aquesta manera, les dones es fan més complients i més irritables.
Aquest mètode de boxa és un lloc idoni per a aquells que volen desfer-se dels hàbits negatius. En fer esport, pot renunciar gradualment a tenir una vida negativa.
Objectius possibles de les classes:
- dominar les habilitats d'autodefensa,
- el camí correcte a l'autoconeixement, la formació de la personalitat, la millora pròpia i la formació d'un personatge fort,
- la formació d'una persona psicològicament estable,
- manteniment de l'estil de vida esportiu,
- millorant la salut de la salut del cos en general.
Principis i prioritats bàsics:
- formació individual de grups,
- No és obligatòria la participació en esports i competicions,
- ocupació amb companys,
- classes amb socis de categoria d'un sol pes,
- realitzant classes amb un grup d'habilitats rellevants,
- rastrejar l'estil de vida saludable de l'esportista,
- recomanacions de l'aparició de dificultats o ambigüitats.
En resum
A la nostra cas femenina, el kickboxing és una dieta universal, esports professionals, desfer-se de la negativitat, afinar la figura i les habilitats del cos: flexibilitat, harmonia, resistència, delicadesa, etc. Entra per als esports i obtens els formularis que necessites.