Masha Efrosinina, les últimes novetats

Mirant fotos fotos brillants i brillantors a la televisió, de vegades sembla que les celebritats són alienígenes d'altres planetes. Des de constel·lacions distants, on tot sempre es veu perfecte. Un conegut presentador de televisió, bella mare, la bella dona Masha Efrosinina ens va parlar de la vida a l'altre costat de les càmeres de fotos i de vídeo, a les nines, dissipant el mite sobre les estrelles alienígenes.
Mira impressionant - el deure de les estrelles. Què tan difícil és que coincideixi amb la imatge d'una diva secular i que sempre sigui ideal als ulls del públic?
M.E. La imatge de "diva secular" es va encunyar d'alguna manera sense mi. Mirant-se bé i estar sempre en excel·lent forma és part del meu treball, que intento fer, així com tota la resta. Mai em considero ideal, sóc una persona ordinària, amb les meves debilitats, les dislocacions. Per descomptat, el treball és una part molt important de la meva vida, però no tot. Rodatge continu durant cinc dies, on només hi ha entrepans i te a la pista, manca d'oportunitats per veure la filla, problemes, problemes de temps i un ritme de treball rabiós ... Tot això és així que no m'agrada molt quan estigui idealitzat.

Tot i així, cada presentador de televisió té la seva pròpia imatge. Com és a la "Star Factory 3"?
M.E. Aquest és el primer projecte després de la "pujada", on no canvio per mi per un sol moment. A la "Fàbrica de les estrelles 3" - aquest és el veritable jo! Amb aquest volum d'informació, emocions, és simplement impossible pensar d'alguna manera a través de la vostra imatge. He estat esperant aquest projecte durant molt de temps i no m'ha decebut fins ara!

Com reacciona Nana a Mama a la televisió?
M.E. La meva filla és la meva absoluta i infatigable admiradora del projecte. Quan comença el concert, no es pot acostar. Juntament amb els "fabricants", ella balla davant del televisor, canta. "Factory of Stars 3": aquest és el projecte que voldria veure a la meva filla, independentment del meu treball. No hi ha lloc per a la vulgaritat, la vulgaritat, el mal gust. Estètica de cançons i produccions és evident. Anteriorment, Nana no veia els meus programes, i ara mira i diu: "La meva mare". Per a mi, això és un indicador! I quan es pregunta a Nana qui és ella, respon: "Per a la mare". Pel que sembla, ell entén que la meva mare en aquests concerts, oh, quina prova.

Com es mantenen tonificats?
M.E. El meu treball és el meu supertone. Estic preparat per a cada moment del concert de la gala -tant psicològicament com informàticament-, és important que no perdis de vista un matís únic, cap dels "fabricants". Hi ha tants moments de tensió, molta xerrada, i això és quelcom que manté la meva ment constantment en el mode de concentració màxim, estic en constant evolució. Per suportar aquestes càrregues boges i alhora sentir-te bé, físicament i emocionalment, només necessito un esport. Per tant, tres vegades per setmana estic compromès amb l'entrenador personal en el programa individual, també intento trobar temps i per a la natació a la piscina.

Tens trucs esportius? Potser hi ha secrets de bellesa?
M.E. Absolutament no! En general, crec que no hi ha secrets de bellesa. Les dades naturals, a més de treballar-hi, és l'argila de la qual una persona pot crear-se. Fitness, pilates i exercicis de força: aquests són els elements del meu conjunt d'exercicis. Realment m'agrada l'estat "desaprofitat" després de l'esport: el cos és lleuger, el cap està clar. Aquest és un moment productiu per a la reflexió i la creativitat. No m'agraden els períodes de descans: hi ha una sensació de "menyspreu". Per gaudir de la vida, necessito una activitat activa, una veritable carrera.

Masha, digues-me, què significa per a tu "aliments saludables"? Segueix una dieta?
M.E. A la qualitat dels productes i de l'aigua, faig les majors exigències. Sense química, additius artificials, només plats naturals i frescos. Prefereixo l'aigua de Morshinskaya. És realment natural i renova el cos a nivell cel·lular. Tinc un got d'aigua al matí amb l'estómac buit. No puc prescindir d'aquesta formació. En veritat, si realment no m'agradava Morshinskaya, mai no hagués actuat en els seus anuncis comercials.

En el moment de l'estrès, moltes persones arriben al dolç. Et passa? Com es recupera del ritme de treball?
M.E. No tinc cap tipus de problemes amb pastissos. A més, mai no crido l'estrès de les dificultats laborals: em permeten estar en bona forma. Per a una carrera laboral, sempre ha d'haver-hi un final amb descans. Aquesta és la vida en tota la seva manifestació colorista, rítmica i violenta. El més important és alternar períodes de tensió i relaxació. És natural per al cos, com inhalar i exhalar. Per a mi, la millor manera de recuperar-se és dormir i descansar. Quan necessiteu posar les teves emocions en ordre i trobar la força espiritual, repassem visites i negociacions empresarials responsables, intento passar temps només en condicions còmodes i amb les meves persones estimades.

Després de treballar a l'aire, cal dormir durant molt de temps ...
M.E. Malgrat la fatiga fatiga, després d'un concert de gala i un programa de xerrades, juntament amb els "fabricants" anem i discutim que algú "bullia". I no puc dormir la nit després de l'espectacle. Visc de nou tot el que hi havia en aquesta nit. I l'endemà, el dilluns, vaig a Star House: porto "dolços de propietaris de fàbriques". En veritat, ara els "fabricants" m'estan somiant constantment. Avui, per exemple, somiava amb Kohl Serg. Caminem pel parc, parlem sobre com emancipar-nos correctament (rialles).