Com construir i mantenir una relació sana

Creant una família, esperem que la nostra vida sigui llarga i feliç. I de sobte ens assabentem que està lluny del que dibuixem en la nostra imaginació, a la qual aspirem. Hi ha dubtes: la meva elecció és correcta? Es pot ser feliç en matrimoni? I molt poques vegades ens fem preguntes: com construir i mantenir relacions saludables i quins errors em fa en la meva vida familiar?

Cadascun de nosaltres sent la necessitat d'amor, protecció, atenció, comprensió, tendresa, és a dir, el que solíem rebre dels nostres pares. Si això no tenia la família dels pares, les esperances augmenten encara més. Però de vegades en un matrimoni ens sentim decebuts per les seves pròpies expectatives exorbitants.

En primer lloc, parlarem dels problemes que afronten les dones: tendeixen a estar més centrats en la família i tradicionalment menys implicats en les relacions socials i socials. Un dels errors principals i més comuns és una expectativa passiva d'un ésser estimat que podrà omplir la vida amb sentit. Les dones per naturalesa tendeixen a la connexió simbiòtica (simbiosi-fusió). Estan esperant llargues converses íntimes amb el seu triat. Però aquí hi pot haver discrepàncies. Un exemple típic: el marit treballa dur per a la família, i la dona està ocupada amb la llar. Quan torna a casa al vespre, cansat, no sembla que parli. I ha estat esperant tot el dia per a aquest moment per xerrar amb el seu amant. Té una vida horrible, només espera esdeveniments. Hi ha queixes i, com a conseqüència, poc a poc s'acumularà irritació, i ella - per a formar una sensació de manca de demanda.

Com evitar aquestes dificultats? En primer lloc, cal adonar-se que només vostè pot fer que la seva vida sigui significativa. Un adult pot trobar una ocupació que li donarà satisfacció. "Créixer" en aquest sentit mai és massa tard. Dirigiu els vostres plans i desitjos no realitzats, preneu-los en seriós, teniu el dret d'implementar-los. Podeu anar a treballar, fins i tot a temps parcial, per acabar un curs de llengua estrangera o simplement trobar un hobby per tu mateix segons les teves inclinacions. Això enriqueix la comunicació familiar: es dirà no només sobre les trivialitats de la llar, sinó també sobre els seus descobriments. Fins i tot és millor trobar una ocupació que pugui unir-se a les dues coses. Aquesta seria la base d'una comunicació plena i profunda.

Un altre error comú és el servei als familiars, el desig de dedicar-los les seves vides. Dels millors propòsits, les dones sovint descuiden els seus desitjos, abandonen les seves carreres amb èxit. Tot això es basa en el mite que només d'aquesta manera vostè pot ser una bona esposa i mare. Amb un zel excessiu, a vegades s'aconsegueix l'efecte contrari. Per exemple, la mare concentra tota la seva atenció en el nen i comença a viure la seva vida: en tot el que ajuda, li agrada a un fill petit i ja adult en detriment del seu propi temps lliure, interessos i hàbits. Com a resultat, una mare així planteja una persona infantil i egoista. I al mateix temps no s'adona que és una persona original i creativa.

O prendre un altre exemple: la dona es dedica al seu marit. Ella només es dissol. Mira el futbol a la televisió, perquè li agrada el seu marit, només cuina els seus plats preferits, agafa totes les càrregues a casa, fins i tot quan se sent malament o té cura d'un nen. Al principi, la posició de la dona, la mare, que es fa completament diferent, és estimada per familiars. Però potser hi hagi un moment en què una dona semblarà poc interessant per als nens i, especialment, per al seu marit. Vostè pot esperar que anirà a la recerca d'una altra dona més brillant, o només percebrà la seva esposa com a criat. Per evitar que això passi, no us renuncieu. Com es deia al bonic conte de fades "Cinderella", és molt nociu no anar a la pilota quan es mereix. Treballa en tu mateix, amplieu els límits del món familiar. Una dona que és interessant per a ella mateixa, per regla general, és interessant per als altres.

De vegades, els nostres problemes s'associen amb actituds incorrectes sobre la vida familiar. Normalment els fem com a llegat dels pares, avis. I, creant la nostra pròpia família, els portem com a dote. Els paràmetres són uns principis que ens adherim, creient que són els únics vertaders, i que és tan difícil desfer-se, ja que provenen de la infantesa. Són ells els qui "ens diuen" com s'hauria d'organitzar la construcció i manteniment de relacions saludables a les nostres vides. Els paràmetres no sempre són declarats pels pares, però són percebuts per nens que només veuen aquest model de relacions maritals. Encara que no ens agrada aquest model, sovint construïm exactament el mateix sistema familiar.

Per exemple, una dona, veient com els seus pares van anar a la dacha cada cap de setmana, sincerament creien que haurien de fer el mateix amb el seu marit. No tenia en compte que el seu marit tenia interessos completament diferents i que percebia viatges a la dacha com a violència, un intent de llibertat. I es va sorprendre quan va dir una vegada: "Si no venem la dacha, demano el divorci". O, per exemple, una altra situació. L'home va veure com la seva mare podia conservar verdures i fruites cada any. Per a ell, aquest era un model del comportament de l'hostessa ideal. Va exigir el mateix de la seva esposa, tenint en compte la possibilitat de cultivar-se com una de les qualitats més importants. I la seva dona odiava fer conserves. Va recordar com el seu avi portava una àvia als seus braços i creia que el seu marit s'havia de comportar de la mateixa manera cap a ella. Sí, probablement, la seva àvia va tenir sort. Però no tots els homes mostren els seus sentiments tendres d'aquesta forma, alguns simplement no poden dir paraules afectuoses.

No sempre ens adonem que el desig de construir un matrimoni de la manera que volem està connectat amb les instal·lacions que requereixen canvis, en cas contrari la família es colapsarà. No totes les instal·lacions són dolentes. Però de vegades entren en contradicció total amb les actituds de la parella i impedeixen veure altres opcions per resoldre els problemes, ja que el seu camí sembla ser l'únic veritable. Si passa alguna cosa semblant a la vostra família, penseu en quina configuració us condueix. Pensa-ho tu mateix o amb un psicòleg, ja sigui possible construir relacions d'una manera diferent a la família. El més important és adonar-se del que abans es va amagar de la seva comprensió.

I finalment, un altre problema és l'avorriment d'una vida familiar resolta. Els sentiments es fan tristos, la novetat desapareix, cada dia següent és similar a l'anterior. Amb una existència tan monòtona i monòtona, hi ha una aguda escassetat d'impressions noves. Impressions brillants amb experiència reforcen el matrimoni. Feu esforços per aportar alguna cosa nova, poc habitual a la vostra vida. És molt important que els nous negocis i aficions capturin tots els membres de la família. Això uneix pares i fills, fa que la seva relació sigui positiva. Els cònjuges són útils de tant en tant per tornar al moment de les relacions romàntiques, el festeig, quan es va sentir l'encant de la novetat i la comunicació era imprevisible cada vegada. Recordeu: durant aquest període, tots dos van pensar sobre la millor manera de passar temps junts. No obstant això, en el matrimoni, sobretot si la durada de la seva experiència és significativa, l'organització del passatemps comú es permet, de fet, funcionar. Però no és per res que la vida familiar sigui comparada figurativament amb un incendi, en el qual cal allargar "llenya" tot el temps. I com més petit és el foc, més esforç es necessita per mantenir-lo.

Si per a vostè, l'avorriment i la monotonia s'han convertit en una amenaça per a les relacions familiars: ofereix opcions per a interessants ocupacions comunes. Què no passa? Jocs en què poden jugar adults i nens, vacances familiars amb una varietat de competicions, un sopar romàntic de vela, viatge, passejades a cavall i fins i tot salt de paracaigudisme. Per descomptat, aquesta és una fantasia no vinculant, però també són molt útils, ja que amplien els horitzons de la vida familiar i pressionen els canvis en ella. Així que no siguis tímid per donar vent a la teva imaginació.

Deixeu que tot el que es digui us ajudi a realitzar el vostre propi "treball dels errors", construeixi i mantingui relacions saludables a la vostra família. Finalment un consell més: no mantinguis les teves experiències en tu mateix. Pràcticament a cada família hi ha "esquelets a l'armari": coses que no s'admeten per discutir sobre els falsos requisits previs per a la preservació de la pau i la tranquil·litat. Intenta parlar sobre temes difícils, és clar, de forma tàctil. I recordeu: mai és massa tard per començar a treballar en la rehabilitació de la família, el més important és decidir i actuar.