Cadascun de nosaltres s'encarrega de la nostra pell a la nostra manera, especialment sobre la pell de la cara. Però no tots ho fem bé. Per descomptat, cal tenir cura de la pell, donat el seu tipus i característiques, però hi ha principis universals que cal seguir. I, independentment del tipus de pell! Sobre com cuidar adequadament la cara al matí i al vespre, i es tractarà a continuació.
1. L'atenció ha de ser sistemàtica i permanent.
La regularitat és el moment més important per mantenir la salut de la pell. Així que no oblideu aplicar cremes, cosmètics cada dia i de tant en tant per fer un pelat. Limiteu, si és possible, de beure cafè o fumar. La cafeïna i la nicotina no només danyen el col·làgen i l'elastina a la pell, sinó que també afecten negativament el funcionament de tota la pell del cos. Quin és el resultat? Les terribles arrugues apareixen massa d'hora. A més, la pell es torna color terrosa, amb porus visibles i amplificats (a la boca dels fol·licles pilosos) i vermells, transparents prop dels vasos sanguinis. L'alcohol, al seu torn, encara que bo per al cor (és útil beure un got de bon vi negre de tant en tant), porta a múltiples inflamacions i lesions de la pell, així com a l'edema de la cara, que pot arribar a empitjorar. Voleu tenir una pell bella? Renuncieu a influències nocives i tingueu cura de manera sistemàtica i constant, i no de tant en tant. Només la cura constant de la cara al matí i al vespre us proporcionarà un aspecte impecable.
2. Hidratació - assegura't!
Tots sabem que una persona té un 80% d'aigua. Però, on està aquest aigua? En la seva major part, a la pell. Gràcies a la humitat, la pell conserva la seva elasticitat i el seu color saludable. Amb els anys, la pell perd la humitat (com tot el cos) i comença a cedir ràpidament. Utilitzeu una crema hidratant per a la cura total, que coincideixi amb el tipus de pell i l'edat. La deshidratació de la pell contribueix a l'aparició de l'estrès, ja que genera radicals lliures. Això fins i tot pot provocar una depressió greu. A més, la manca d'humitat debilita l'acció dels enzims; per tant, el cos "funciona" molt més lent i la pell es veu grisa, la seva estructura es trenca, apareixen arrugues. Sense humidificar, les arrugues no només apareixen més ràpidament, però són més notables. Ingredients valuosos per evitar la pell seca: mantega de karité, gelatina de petroli, o - si teniu acne-silicona. Feu tot per evitar l'evaporació de l'aigua de la pell. Una ajuda inestimable per hidratar la pell és també la glicerina, l'àcid hialurònic i les sals àcides, com el lactat. La crema hidratant s'ha d'aplicar a la cara al matí i al vespre cada dia.
3. La nutrició adequada: una peça de pell bonica
El més perjudicial per a la pell de la cara és greix. Però no tothom, sinó només perjudicial, contenia, per exemple, aliments fregits, xips i altres mécues. Evitar l'ús d'aquest greix és bo no només per a la seva dieta, sinó encara més per la bellesa de la seva pell. Hi ha els anomenats greixos "bons", saturats amb àcids grassos omega-3, per exemple, alvocat, oli de peix o llinosa. El contingut de l'àcid linoleic en ells és un important material de construcció per a la pell de la cara i el cos. La deficiència d'aquests àcids grassos essencials provoca un debilitament de la barrera epidèrmica, que augmenta la sensibilitat de la pell i promou la seva deshidratació. Si voleu veure's jove i bella durant molt de temps, menja aliments amb molts antioxidants - fruites, verdures i baies en forma fresca. Proporcionar antioxidants en la dieta és tan important com utilitzar-los en cremes especials. Es protegirà la pell de l'envelliment i us semblarà meravellós.
4. No us oblideu de la protecció de la pell.
La teva pell està estressada cada dia. Especialment la pell de la cara pateix - es veu afectada pels radicals lliures dels gasos d'escapament, el smog, el fum de la cigarreta i sorgit sota la influència de la radiació solar. Per tant, és important tenir cura de la persona adequadament, proporcionant-li protecció diàriament. Preferiblement amb antioxidants. Neutralizan els radicals lliures i eviten la destrucció accelerada del col·lagen. Això ajuda a la pell a mantenir l'aspecte jove més llarg. A més de les substàncies més conegudes i utilitzades actualment, les vitamines C i E, que actuen com antioxidants, protegeixen molt bé la pell. Independentment del tipus d'antioxidant que trieu, és important que no us oblideu d'aplicar equips de protecció al matí ia la tarda tots els dies.
5. Netegeu la pell regularment
El greix i la brutícia s'acumulen amb el pas del temps a la pell, també en els porus (la boca dels fol.licles pilosos). Si no s'eliminen a temps, poden inflamar-se i apareixeran abscesos a la pell, l'acne i altres fenòmens desagradables. Especialment propens a obstruir la pell greixosa. Amb la pell greix, els cosmètics amb àcid salicílic són excel·lents com a netejador. Utilitzeu-lo com a mínim un cop per setmana. Els àcids que contenen no només ajuden a eliminar les cèl·lules grasses i grasses mortes, sinó que també tenen un efecte antiinflamatori. Si, malgrat el tractament, apareixen espigues doloroses a la cara, heu de consultar un metge. Es pot recomanar un tractament oral amb medicaments en combinació amb el peeling químic. De vegades, la causa no està en la pell, sinó en el metabolisme o les malalties de la sang. El pelat s'ha de fer regularment, preferiblement al saló sota la supervisió d'un especialista. La neteja adequada de la cara és molt important: això li estalviarà de molts problemes en el futur.
6. No us oblideu de la protecció solar.
L'ultraviolat és l'enemic principal de la pell. Promou l'envelliment, accelerant aquest procés diverses vegades. De moment, la millor manera de retardar l'aparició d'arrugues és utilitzar protector solar. Per conservar permanentment una aparença jove, no hauríeu d'utilitzar una protecció inferior al SPF 30. Trieu un remei que protegeixi l'espectre complet de la radiació ultraviolada. Recordeu també que una capa de crema aplicada a la pell hauria de ser suficient per proporcionar protecció. La fórmula és la següent: una cullerada de cosmètics protectors a la cara i un got - al cos. Només llavors hi haurà una protecció eficaç. Utilitzeu una crema amb un filtre cada dia. Utilitzeu-lo abans de sortir de casa, fins i tot si esteu conduint un cotxe.
7. Vigileu la pell al voltant dels ulls
La pell al voltant dels ulls és l'àrea més delgada i sensible del cos. Malauradament, hi ha víctimes d'abandonament i procediments incorrectes. L'error més gran és aplicar una crema de cara a la pell al voltant dels ulls. Això no es pot fer en cap cas. Per a aquesta zona hi ha eines especials, i no són inventades per casualitat. Cada vegada que apliqueu la crema sobre la pell al voltant dels ulls, i després elimineu-los incorrectament, corre el risc de danyar els capilars molt delicats i, per tant, obtenir cercles de per vida sota els ulls. No oblideu aplicar crema per als ulls amb ingredients especials de protecció. Si el retinol és massa fort per a vostè (es nota una irritació), utilitzeu una crema amb pèptids i zinc, que augmenta la producció d'elastina. La pell que envolta els ulls és la més primerenca, llavors necessita una protecció especial.
8. Accelera la regeneració de la pell
Amb l'edat, exfoliant cèl·lules mortes i substituint-les per altres noves és més lent. Les cèl·lules de la superfície "Superfluoses" es recullen a la superfície, evitant la penetració dels components actius de la crema i alterant la complexió normal. La cara comença a semblar cansada, perquè no té brillantor. Per tant, hauríeu d'usar regularment una crema amb àcid glicòlic. Aquest àcid ajuda a accelerar el procés d'exfoliació i renovació de la pell. La capa cònica es fa més prima, i la pell restaura el color i la brillantor de la pell. No obstant això, per "treballar" d'aquesta manera, la seva concentració en el producte no hauria de ser inferior al 4%. Servint en petites quantitats, s'encarregarà de la cara al matí i al vespre, accelerant el procés de regeneració de la pell. Aquesta és la mateixa pell d'ús domèstic, però la seva aplicació no és tan difícil com el tractament a les sales cosmètiques. A més, aquestes eines són fàcils d'usar i fiables. Triant-los, només hem de prestar atenció al nivell de pH: no ha de ser massa alt.
9. Lluita amb punts d'edat!
Arrugues: el que més preocupa a les dones i l'atreu. Mentrestant, els estudis mostren que les persones sense arrugues, però amb taques sempre semblen pitjors i majors que els altres. Afortunadament, des de la invenció de la hidroquinona, el problema ha disminuït definitivament. Encara que aquest compost no es troba actualment en productes cosmètics, no hi ha cap motiu de preocupació. Substitueix amb èxit l'arginina, la koyeva o l'àcid fític. La majoria dels productes per a ús extern il·luminen la pell durant 3-12 setmanes, i el 4% d'ells comencen a treballar només en un mes. Però, el més important, es protegirà del sol, utilitzant els millors filtres possibles. Les cremes de blanqueig s'han d'utilitzar cada dia. Si això no ajuda i es converteix en un problema, consulteu un metge. Potser la causa no està a la pell, sinó en altres problemes del cos. En qualsevol cas, si s'adiu adequadament: la persona del matí i la tarda només us plau amb la seva reflexió al mirall.