Tots els metges diuen que fumar és perjudicial per a la seva salut, però, com tots els altres, es troben a les "sales de fumadors" amb un cigarret per calmar els nervis.
També escriuen articles basats científicament sobre el fet que abans de decidir carregar la vostra família, heu de deixar de fumar, limitar l'alcohol i verificar la vostra salut. Però què passa si s'ha quedat embarassada i deixar de fumar? O no vas? Fins ara, podeu trobar més d'un article sobre fumar. Val la pena o no decidir només tu. Què passa si encara heu decidit? I com que hi ha poder, hi ha voluntat, però no hi ha força de voluntat, i la mà s'apaga per una fina cigarreta, i et calma amb la frase que no es pot tirar fumar alhora, és necessari de forma gradual, passant als facilitats. No, estàs equivocat. El tabaquisme s'ha de tirar de manera brusca i immediata. Hi ha diversos productes que els fumadors no fan malbé el sabor de la nicotina.
Per tant, comencem amb les vitamines que són tan necessàries per al vostre cos durant aquest període d'embaràs. Ordinària taronja, rica en vitamina C i grosella negra, es recomana que siguin utilitzats pels que van decidir acabar amb l'addicció.
Durant l'embaràs, utilitzeu llet: és aquest producte que pot espatllar el sabor de la nicotina i molestar el procés de fumar. I si no beu llet per alguna raó, remull els cigarrets i sequeu, l'amargor d'aquest cigar no només us perseguirà quan intenteu sucumbir a la persuasió d'un organisme feble, però ni tan sols podreu acabar-lo.
Si està embarassada, llavors menja més vitamines, incloent menjar api i bròquil. Aquests dos productes tenen un efecte positiu sobre el cos i eliminen toxines i ajuden a deixar de fumar amb una dona embarassada. Què he de fer si la mà arriba a la cigarreta? Intenta enganyar els desitjos habituals de dolços, pastilles de menta, goma o un got d'aigua. Utilitzeu menys dolça, ja que satisfà la fam i millora l'estat d'ànim, i al mateix temps el cervell comença a exigir plaer: en el cas de la nicotina.
Pel bé del futur nen, val la pena intentar-ho una mica, així que no sigueu massa mandrós per llegir fulletons sobre els perills del tabac o almenys alguns articles. Després d'haver estudiat acuradament la informació enviada, podeu fer una conclusió per vosaltres mateixos: si la vida i la salut del vostre bebè valen les vostres debilitats. Penseu si voleu que el vostre fill tingui més risc per a diverses malalties? Llavors valent fum! Però si pot trobar força i deixar de fumar abans de les 14 setmanes, les seves probabilitats de tenir un nadó sa són les mateixes que les d'una dona que no sigui fumadora. Fumar augmenta el risc que el seu fill tingui poc pes, ja que obté menys oxigen. Com deixar de fumar una dona embarassada? Compti la quantitat de diners que ingressa als cigarrets al dia, al mes per any, i pensa en quant es pot comprar per a vostè o el seu nadó amb aquests diners. Penseu en la vostra salut, i no només al respecte, està embarassada, i una nova vida sorgeix sota el vostre cor, una part de vosaltres mateixos. Val la pena una cigarreta, la seva feblesa de dues vides?
Si no podeu fer front a aquest problema, sol·liciteu ajuda als familiars i amics. Poden convertir-se no només en la veu de la raó, sinó també donar-vos suport i elogis en el moment adequat. Atrevi's, no és només la teva salut, sinó la salut del teu fill!
Bona sort a tots!