Com mantenir la bellesa bonica
L'expectativa del nen és un període absolutament únic en el qual tot el cos, incloent el pit, ha de rebre atenció especial. Un dels signes més primerencs de l'embaràs és la inflor de les glàndules mamàries. Ja des de les primeres setmanes de mama es preveuen grans metamorfosi: creix i es torna molt exuberant. En aquest sentit, pot existir el risc de perdre la seva forma original.
Al pit, no hi ha músculs, i el lligament durant l'embaràs i l'alimentació estan sotmesos a un estirament increïble, de manera que durant aquest període necessita suport més que mai. D'altra banda, de manera directa i figurativa. Si el sostenidor es combina correctament, pot afrontar fàcilment la funció de protegir el pit contra lesions, estries, eliminant la càrrega extra de la columna vertebral i proporcionant un suport òptim durant l'embaràs i la lactància. Al mercat modern hi ha una gran selecció de suports de tots els estils i colors: des d'elegants models d'encaixos fins a esports sense costures que poden "créixer" juntament amb els pits.
Un signe d'un bon sostenidor, sobretot, és la qualitat del teixit. Hauria de ser natural, "respirar", perquè durant el període d'embaràs, la circulació sanguínia es fa més intensa, per això una dona sovint pateix de suor excessiva. És millor abandonar els "ossos": restringeixen el flux de sang i la limfa de les glàndules mamàries. Com més fort creixi el cofre, més importants són els suports de diversos nivells i les tirants amples. I no oblideu que el sostenidor degudament seleccionat també pot exercir un efecte cosmètic: per mantenir el múscul i el to de la pell, per evitar la formació de estries.
El sostenidor ha d'estar equipat amb còmodes copes que coincideixen amb la forma dels pits. Millor que no té costures internes - durant l'embaràs, la sensibilitat de la pell del pit augmenta, i les costures sovint causen irritació. Si el sostenidor "arruga", "s'escapa" a l'esquena, i les tirants de les espatlles premeu sobre les espatlles - llavors heu determinat la mida incorrectament. Les corretges són millors per triar amples, suaus, elàstiques, amb longitud ajustable. Alguns models assumeixen tirants amb rebladures o coixinets especials que redueixen significativament la pressió sobre les espatlles. El sostenidor ha de ser triat a diversos nivells, ja que durant l'embaràs, no només les glàndules mamàries sinó també el cofre com a conjunt augmenten.
Per determinar la mida del sostenidor correctament, cal conèixer els dos valors principals: el volum del pit (mesurat al nivell dels mugrons) i la circumferència del pit (mesurat sota el pit). A més, es selecciona la mida desitjada del sostenidor, segons la taula de mida. Si no hi ha tal possibilitat, podeu consultar el consultor de vendes de la botiga, que us ajudarà a triar la mida adequada d'acord amb els vostres paràmetres.
La vida és molt més fàcil que els llençols d'higiene en el sostenidor. Són necessaris no només per a la mare d'infermeria, sinó també per a les dones embarassades que han tingut una forta descàrrega de calostre en els últims mesos. Absorbir-lo, aquests folres especials ajudaran a garantir una millor cura dels pits, així com la neteja i la sequedat de la bugada.
Com evitar les estries
Les estries apareixen a la pell com a conseqüència de les ruptures del teixit elàstic, més tard, aquestes ruptures es poden curar amb l'ajuda del teixit connectiu: aquestes cicatrius es denominen estries. Per descomptat, aquí es dóna un paper important a l'herència: si les estries eren de la mare, hi ha una alta probabilitat que apareguin a la filla. Però intentar evitar que la seva ocurrència no només sigui possible, sinó necessari! En aquest cas difícil i important, es pot ajudar a massatges amb aromateràpia, amb vitamines E i A. Es pot preparar una barreja especial d'olis per al seu massatge: 15 ml d'oli de germen de blat (la majoria de vitamina E), 30 ml d'oli d'ametlles, 15 ml d'oli d'alvocat, 2 gotes d'oli de lavanda, llavors de pastanaga, llavors de calendula i gerani, 4 gotes d'oli de neroli. Només heu de barrejar tots aquests olis i massatge la barreja dues vegades al dia amb aquells llocs on és probable que apareguin les estries. Fer un massatge d'aquest tipus és el millor després d'una visita a la dutxa o el bany a la pell encara hidratada. No oblideu aquest massatge i després del part, per restaurar elasticitat i elasticitat de la pell tan aviat com sigui possible.
Diverses vegades al dia, organitzeu per a les glàndules mamàries els banys d'aire durant 10-15 minuts, deixeu que la pell "respiri". Per fer-ho, només cal treure la roba i la roba de la part superior del cos i caminar o anar a dormir durant el temps especificat. No col·loqueu compres mullades al pit!
Per mantenir l'elasticitat de la pell de la mama, haureu de dur a terme de forma coherent tots els dies alguns procediments: començar al matí o al vespre, massatge els pits cada dia amb una dutxa fresca. En aquest cas, és millor fer circular els moviments, dirigits cap als buits axil·lars. El més convenient en aquest cas és una dutxa amb mànega flexible. Després de prendre la dutxa, la pell ha de ser aplicada amb una pell especial que ratifica i antiestretes.
A més, l'atenció durant l'embaràs per al pit inclou l'ús de cosmètics especials. Els cosmètics per a mares embarassades es creen generalment a partir d'ingredients naturals: són olis essencials, vitamines i extractes vegetals, fins i tot algues i microorganismes. A causa de la sensibilitat especial de la pell d'una dona embarassada a la llum del sol, els filtres UV solen incloure's en la fórmula de crema. Una nova tendència en la producció de cosmètics per a dones embarassades és l'absència d'una composició acolorida o la presència d'una pigmentació natural del fàrmac. Això evita possibles reaccions al·lèrgiques a la mare i al nadó. El producte de cura corporal s'aplica a la pell neta després de prendre un bany o dutxa, quan el cos està més escalfat i receptiu als efectes dels cosmètics.
La constitució natural i les dades hereditàries són els factors més importants que influeixen en la mama durant l'embaràs i després del part. Però amb l'ajuda d'una cura adequada, cosmètics moderns, massatges, aromateràpia, procediments d'aigua i roba interior adequadament seleccionada, podeu evitar la majoria dels problemes relacionats amb l'aparició de la mama.