Tard o d'hora, no importa la meravellosa relació que tinguem, ens enfrontem a la necessitat de mostrar els nostres límits. Decir "no" a l'oferta o fins i tot a la persona, tots pensem com dir no i no sentir-se culpable . Però, d'on prové aquest sentiment de culpa? No tenim raó en defensar la nostra opinió, què és important o costós per a nosaltres?
La resposta més natural, dictada pel sentit comú: simplement no podem dir "sí". Moltes accions i decisions en aquest món només contenen dues respostes: sí o no. És simplement impossible d'esquivar.
I en aquest cas, la incapacitat a causa d'un sentiment de culpa per dir "no" de forma clara i immediata: es passa temps, diners, relacions estonioses. Deixant la resposta, assumim la plena responsabilitat del compliment de la "missió" assignada. I després ens acusaran de ... qualsevol cosa! Com puc dir que no i no se sent culpable?
D'on prové el vi a causa de la simple paraula "no"?
Evitar la resposta no és la resposta. O es pot considerar no a favor vostre. Però responent com és, podria posar en perill la relació ... o no?
De fet, tot és molt més complicat. El més probable és que, per temor a destruir relacions, hi hagi certs requisits previs: aquest sentiment no va ser "enlloc", sinó que va ser format per la vostra experiència. Però, desprestigiant la resposta, suggerint "fer-ho demà" o respondre "intentaré, però no garantizo", heu posat les relacions a la vaga fins i tot abans.
Cada un obert "Potser un altre cop", va dir des del desig de no ferir l'interlocutor, enganyar a dues persones alhora. Un és enganyat en les expectatives, el seu temps és simplement gastat irrespectivament. Compta amb ajuda o suport, atenció o resolució dels seus problemes. I vostè està posant sobre si mateix una càrrega addicional, almenys moral. Després de tot, quan l'interlocutor surt, estaràs atormentat per dubtes i "arrufant" tu mateix.
Com a resultat, tant vostè com l'interlocutor, dues persones immediatament passen el seu temps, en comptes d'assenyalar immediatament tots els "jo". L'exemple més sorprenent és la invitació a una cita. Una noia és convidada d'un home que certament no està molt interessat en ella. Potser ella es convenç que un dia estarà interessat en ella ... Sí, i és impròtil per aturar immediatament tan bones afirmacions pel seu temps ...
Però, fins i tot, si substitueix l'inequívoc "no" en lloc de dir "Avui estic ocupat" o "Potser un altre cop?", Això no canviarà els fets i tindrà una sensació de culpa.
De la negativa, no estem assegurats, ni en actituds ni en negocis ni en família pròpia. En adonar-se de la por al fracàs, amb el qual estem tan familiaritzats, no tenim pressa per "complaure" a una persona. Molt sovint estem alentant a les persones, en comptes de seguir endavant.
Per tant, resulta que el desig de ser bo no és òptim. Tanmateix, per a aquestes persones hi ha una altra sortida: contactar amb intermediaris, mesures extremes i fins i tot advocats ...
Des de molt jove, la paraula "no"
Entre les primeres paraules que aprenen els nens, hi ha la paraula "no". Has vist una funció? Té una funció important i pròpia. Construeix els límits entre l'home i els altres, entre l'home i el món. Tot el que "nizya" és insegur o ineficaç. Al dir "no", la meva mare protegeix el bebè de tot allò que encara no necessita. I al mateix temps, gairebé totes les "nizya" el nen té el seu "ZYA!"
Només creixent, som tímids davant el poder d'aquest "no". No tornis a intentar-ho i sentir-ho, per dir-ho lleument, incòmode. Però a mesura que l'asfalt diu clarament "no" als genolls del nen, nosaltres, si estem segurs de la correcció del nostre "no", tenim el dret i fins i tot hem de rebutjar.
Aquests diferents "no"
Però no tots "no" són igualment tristos o percebuts dolorosament. I si voleu dir que no i no se sent culpable, tracti de començar a pensar en la naturalesa de la paraula "no". Aquests són només alguns exemples.
- "És calent fora?" -No. (Un fet natural natural, no cal fer res, haurà de vestir-se amb calma segons la situació)
- - Ja ha arribat la teva mare? -No. (Un tren o un autobús no es pot "conduir" amb només un desig, perquè una persona pugui arribar aviat)
I, finalment, sacramental:
- "M'estimes?" -No. (I això és un fet de la vida: "tornar-se a enamorar" ja no funcionarà, pel que sembla, val la pena que una persona vagi)
El més senzill, és clar, és la resposta "no", si no es porta a si mateixa ni positiu ni negatiu. Com a resposta a una pregunta senzilla. Però totes les qüestions ens preocupen, d'una altra manera no les demanaríem? D'on en un "no està present" hi ha tantes emocions, i en altres, una afirmació silenciosa del fet.
La resposta és senzilla: no aporteu res al seu "no", i no tindreu un sentiment destructiu de culpa per res.
Hi ha moltes maneres meravelloses de dir "no" i no sentir-se culpables.
- "No puc ara" (que significa que més endavant serà massa tard). Si afegiu una disculpa, el mateix qüestionari no es pot enutjar amb la persona que està decebuda amb la necessitat de rebutjar.
- Gràcies a una persona pel que tu o les teves habilitats (fortaleses, habilitats) són importants per a ell. Després d'això, la negativa sona molt més suau.
Hi ha diverses maneres incorrectes de dir que no.
- "Una altra vegada" - no ho dubtis, et passaran a tu.
- "Parla amb Basilio (Natalie)": intentaran convèncer-te de la vostra omnipotència, encara que específicament en aquest assumpte.
- "Potser més endavant" - una persona encara farà més d'un enfocament, de manera que tractarà el seu problema.