"No vull pensar-ho avui, ho pensaré demà", una expressió molt familiar. Malauradament, molta gent la transmet als seus problemes reals i actua de manera similar. Les característiques d'ajornar pensaments poc agradables, ignorant el comportament d'algunes accions, tot i que sovint són plenament conscients de la seva importància, tot això es pot atribuir al conegut en termes de dilatació de la psicologia. Hi ha diverses maneres de deixar de deixar les coses per a més tard.
Sigues específic
Oblida't de respostes habituals, com per exemple: "en un futur proper" o "a prop del temps". No doneu respostes vagues. Tots aquests conceptes són ambigus i altament elàstics. Si feu una tasca, especifiqueu-ne més. Hi ha dos conceptes, sí, no, si heu respost "sí", que sigui exacte en les vostres respostes. Quina és la data, el temps, perquè tot estigui planificat.
Quan finalitzeu les tasques, comença amb un aspecte més significatiu
Al començar les tasques, començar sempre amb les més importants. No és urgent, no complicat, però important en aquest moment. És molt important entendre això. Perquè qualsevol negoci urgent pot acabar sent inútil. I, com a resultat, el cas més important serà ajornat. Podeu donar un exemple. Esteu a l'oficina, realitzeu tasques importants, i de sobte hi ha una trucada telefònica, que podria ser urgent. Respon, al final, un assumpte realment important passa al fons. L'essència d'aquest mètode és determinar per si mateix la tasca més important i tractar amb la solució, sense distreure's per l'exterior. Respon a la mateixa crida urgent i el vostre col · lega.
Repetiu: "Cal complir avui"
Si fas un objectiu, aquí el més important és començar a complir-lo. El més important per començar, i no començar demà, no gaire aviat, és a dir avui. Intenteu-ho. I assegureu-vos de l'efectivitat d'aquest mètode.
Determina per tu mateix una recompensa per "obres realitzades"
Mentre feu una determinada tasca, configureu per vosaltres mateixos la recompensa imaginativa que rebrà completant-la. Si et distreixes, sempre es posposarà la finalització del treball. I el resultat del vostre treball depèn només de vosaltres. En aquest cas, podeu fer-ho, per exemple, que està en procés de treball, entén que necessiteu una mica de descans. Voleu acabar la part planificada, i només després entrar en un petit descans i continuar treballant, repeteix el mateix. El compliment d'aquestes o altres tasques serà més eficaç.
Utilitzeu el coneixement per treballar amb les últimes tecnologies
Segons les estadístiques, la majoria dels empleats estan distrets del treball d'altres llocs, aplicacions, alertes inútils, etc. Moltes grans empreses bloquegen deliberadament l'accés als seus col·legues en determinats llocs, bloquejant el treball d'aplicacions estranyes. L'objectiu és proporcionar als empleats un ambient de treball complet, eliminant el factor distractor. Aprofita això. Hi ha molts programes que bloquegen certes oportunitats a Internet.
Sapigueu com disposar correctament del temps lliure de treball
Planificació de plans per a vacances o caps de setmana. Si planifiqueu un viatge a la natura, dissenyeu-lo amb l'últim detall amb antelació. Per endavant, determineu el lloc, compra productes, etc. Per tant, estalvieu temps i paciència.
No perdis temps a la gent que el treu de tu
Hi ha moltes persones que imposen la seva comunicació, tant el més preciós del vostre preciós temps, que sempre és escàs per a tothom. A partir d'aquestes persones, pot ser molt difícil de desfer-se'n. Per tant, és possible desenvolupar per endavant un determinat pla per comunicar-se amb aquesta categoria de persones. Val la pena actuar de manera que en la comunicació no hi ha comentaris. En general, la gent sent que perden l'interès per la comunicació.
Penseu en el vostre rellotge biològic
El fet és que cada un de nosaltres té les nostres pròpies hores biològiques. Algú es desperta a primera hora del matí i comença a treballar, i al vespre el rendiment està escàs. I algunes persones al contrari, durant el dia només es preparen per treballar, i l'activitat i la inspiració només els acudeixen a la nit. De fet, això és molt important. Coneixent el vostre rellotge biològic, podeu fer-ho amb la major efectivitat.