Com es veu bé sense maquillatge?
En primer lloc, necessites seriosament canviar la teva forma de vida. Sí, deixeu que no sigui fàcil, però si fumeu o beveu alcohol, haurà de rebutjar-los. Intenta dormir prou. El teu son durarà almenys vuit hores al dia. El volum del líquid és d'almenys 1,5 litres al dia. En aquest cas, la part principal del menjar s'ha de menjar a la primera meitat de la vostra vigília.
Fem especial atenció al que menges. Si és possible, exclogui els greixos fregits, fumats, salats, marinats i animals de la seva dieta (l'excepció és peix vermell). Tota aquesta llista afecta negativament la funció del fetge, l'estómac i el pàncrees, que posteriorment es mostra no només en el rendiment i la immunitat, sinó també en la condició de la pell. Amb aquest menú, no us sorprengueu si teniu arrugues prematures, acne i tez pàl·lid.
Per tant, intenteu minimitzar aquests plats i passar a una dieta més saludable. Al dia, mengeu almenys una verdura fresca i fruites. Afegiu els verds (julivert, anet, ceba verda) als aliments cuits. La carn ha de ser alimentària (per exemple, pollastre o conill). Un cop per setmana, organitzeu una jornada de peix, ja que els habitants marins contenen iode, aminoàcids i greixos insaturats, sense els quals podeu oblidar-se dels cabells, les ungles i la pell.
No és aconsellable abusar del cafè, ja que això afectarà negativament no només el treball del cor i la pressió arterial, sinó que també es fa malbé les dents. El millor és reemplaçar cafè amb te verd, que, amb la seva utilitat, no millora ni menys.
No us oblideu de carregar. Els exercicis del matí han de ser diaris. Els exercicis físics li donaran no només una forma excel·lent, sinó que també saturaran les cèl·lules del cos amb oxigen, i aquest és un altre avantatge per a la bellesa natural.
Com es veu bonic sense maquillatge?
Sobre la bellesa i la frescor que ens pot donar un estil de vida saludable, ja hem parlat, ara anem a considerar altres opcions de bellesa sense cosmètica.
El primer que et dóna l'ull quan es troba amb un home és el seu somriure radiant. Per tant, intenta visitar el dentista a temps per eliminar el tàrtar i la placa. El raspallat diari de les dents al matí i al vespre és un ritual obligatori. El segon factor important que fa la impressió d'una noia és el seu cabell. És possible que no tingui per naturalesa un luxós cap de cabell, però el cabell hauria d'estar net i ben posat. Si sou el propietari de cabells suaus i llisos, la millor opció és fer un bastó de moda o una cua inflada.
Ara parlem de la cara. Les celles no haurien de fer-te un home jove de raça caucàsica, així que intenteu donar-los una forma neta amb pinces.
Per a un aspecte més fresc i ruddy dos cops per setmana, faci un matoll, això no només crearà un efecte juvenil, sinó que també allibera la pell de les cèl·lules mortes i millora la circulació sanguínia.
Si la Mare Natura no us ha recompensat amb ulls expressius, i el dibuix diari de fletxes no us proporciona plaer, us recomanem que feu les parpelles del tatuatge. Aquest procediment us permetrà oblidar almenys 2-3 anys sobre el delineador d'ulls i el delineador d'ulls.
Mans i peus. Com es va esmentar pels savis de màrqueting de salons, aquesta és la targeta de trucades de la dona. Per tant, es presta especial atenció a les ungles. L'ideal seria que, un cop per setmana, faci una manicura francesa. Si no hi ha tal possibilitat o el vostre treball arruïnarà ràpidament el vernís aplicat, us recomanem fer una manicura higiènica. A la nena ben cuidada d'una sola tela sempre precisa i saludable. Creieu-me, les galtes rosades i els ulls encantadors corregiran la impressió de si hi ha una capa de brutícia sota les ungles.
I l'últim que una nena ben cuidada hauria de fer és mirar la seva vegetació nativa. Les cames i les aixelles han de ser verils calbs. Les excuses a l'estil de "a l'hivern serà més càlid" o "cap tipus" no són acceptats. En primer lloc, intentem per nosaltres mateixos, perquè si no ens agrada a nosaltres mateixos, gairebé ningú no els agradarà. Si voleu tenir un aspecte adequat, haureu d'observar estrictament aquests manaments. Bona sort i estimar-te!