5-8 hores
En aquest moment, un còctel hormonal entra al torrent sanguini. El cortisol retarda el fluid en els teixits (per tant, la inflor del matí de les parpelles), però té un efecte antiinflamatori, que causa irritacions a la pell que es preocupa per la tarda. L'adrenalina causa vasoconstricció, augmenta la pressió. Però aquest efecte tònic té el costat oposat: el subministrament de sang a la pell s'agreuja, i es veu més pàl·lid del que és habitual. Així que no t'afanyis a fer maquillatge. Per no excedir-lo amb els cosmètics, espereu una hora o dues fins que augmenti la circulació sanguínia. Les arrugues a aquesta hora del dia també són més notables: durant la nit, les capes superiors de la pell estan molt deshidratades. Aviat la cara tornarà a la normalitat. Però si no vols caminar mig dia amb "bosses" sota els teus ulls, aixeca't just després del despertar. Com més temps es mantingui en posició horitzontal, més lentament es desperta el sistema de drenatge limfàtic. Consell: després del rentat, netegeu la cara amb un cub de gel i apliqueu una crema de dia. La seva fórmula està dissenyada per eliminar ràpidament els problemes del matí amb inflor i tornar un color saludable a la cara.
12-15 hores
Després del migdia, tots els processos del cos disminueixen la velocitat: la pressió disminueix, la sang desapareix de la cara, el metabolisme de les cèl·lules de la pell s'agreuja i ella mateixa es veu cansada i perden temporalment la receptivitat als procediments cosmètics. Ara són indesitjables! Consell: preneu-vos el temps per relaxar-vos i relaxar-vos. Per exemple, llum una làmpada d'aroma amb oli essencial de sàndal, ylang-ylang, verbena o bergamota: tenen un excel·lent efecte relaxant i, al mateix temps, ajuden a evitar una pèrdua d'energia després de l'efecte.
15-17 hores
La pell es fa bonica davant els teus ulls! I tot perquè a la segona meitat del dia s'activa la circulació sanguínia i el metabolisme, així com el treball del fetge i l'intestí, que exerceixen la desintoxicació del cos. Aquest és el moment adequat per a l'exercici i els tractaments de bellesa (especialment aquells associats amb l'escalfament de la pell). Consell: fer un cos pelat amb mel - elimina perfectament les toxines, neteja els porus i nodreix la pell! Barrejar 30 g de mel i 50 g de sal marina, aplicar-se al cos, anar a la sala de vapor i massatge de la pell durant 4-6 minuts amb moviments circulars suaus. I per a la zona del rostre, el coll i la polsera, és adequada una màscara de neteja de rovell d'ou barrejada amb una cullerada de mel.
8-12 hores
Aquest és el moment ideal per realitzar processos de tonificació per a cara i cos, màscares, massatges, pelades. A les 10 de la tarda s'incrementa l'activitat de les glàndules sebàcies. Mantingui les tovalloletes preparades! Si a la cara hi ha pryshchiki, engreixa-les amb una crema antibacteriana: arriba un moment d'activitat dels bacteris, causant inflamacions a la pell. Consell: netegeu la pell. Mantenir la cara 5-7 minuts per sobre del recipient amb una decocció en calent de camamilla o marigold. A continuació, apliqueu una crema descascarada d'una quantitat igual de sèmola, oli d'oliva i pastanagues crues ratllades. Després de 15-20 minuts, feu rodar els dits al llarg de les línies de massatge. Netegeu la pell amb un tòner i apliqueu la crema.
17-18 hores
Aquest és el moment ideal per als massatges i tractaments de spa. Si estàs treballant, fes un lleuger acte-massatge a la cara. Tonificarà la pell, però alhora reduirà la fatiga i evitarà l'apatia, sovint al final del dia.
■ Per millorar el flux limfàtic, patir lleugerament els coixinets dels dits, massatge la pell sota la cella des de les cantonades internes dels ulls fins a les cantonades externes i just per sota de la parpella inferior, en sentit contrari.
■ Els moviments lleugerament lliscants massegen el front del mig cap amunt, fins a la vora del creixement del cabell i als temples, com si suavitzés (però no estiria) la pell.
■ L'espiral es mou des de les ales del nas fins als temples, des dels racons de la boca fins a les orelles.
■ Amb cops suaus, massatge el coll des de les clavícules fins a la barbeta, i després la superfície lateral de les galtes des del centre del mentó fins a les orelles. Consells: els moviments haurien de ser el més lleugers possible.
18-20 hores
Aquest és el període de la menor susceptibilitat del cos al dolor. Ja és hora de fer un massatge anticel·lulític, fer una correcció o depilació. I encara podeu anar al parc: durant aquestes hores, les cèl·lules de la pell absorbeixen intensament l'oxigen i la recompensa serà un complex excel·lent al dia següent. A més, la tarda és perfecta per a procediments de drenatge limfàtic i de desintoxicació, visitant una sauna o una sauna. I no demoreu l'eliminació del maquillatge! Per descomptat, encobreix els rastres de la fatiga acumulada durant el dia, però si l'elimina immediatament després de tornar del treball, i no abans d'anar a dormir, els seus éssers estimats sobreviuran. Però la pell tindrà temps de descansar bé dels cosmètics decoratius i tindrà una crema nocturna millor. Suggeriment: Entre les 19 i les 20 hores, pren un bany relaxant amb una decocció de menta, bàlsam de llimona o oli essencial d'espígol. Mentre descansi, apliqueu una màscara nutritiva. En aquest moment, la pell està dissenyada per a la recuperació i la nutrició, de manera que la seva susceptibilitat als productes cosmètics i els tractaments de bellesa és molt alta.
20-21 hores
És hora d'aplicar una crema de nit! Després de 30 anys d'ús s'ha de convertir en un hàbit. De la tarda a la mitjanit, les cèl·lules de la pell es recuperen dues vegades més activament que a la segona meitat de la nit. La pell jove per això és suficient amb les seves pròpies reserves. Però amb l'edat, necessita ajuda addicional, que és proporcionada per cremes nocturnes, rica en ingredients nutricionals i restauradors. Aquests remeis estimulen els processos de regeneració, eliminen toxines acumulades durant el dia, restauren les cèl·lules destruïdes durant el dia pels radicals lliures, els principals enemics de la joventut de la nostra pell. Els cosmètics adverteixen: entre aplicar la crema i anar a dormir ha de tenir almenys una hora. Per no despertar-se al matí amb inflor, apliqueu-la en una capa fina a una pell ben neteja. Després de 15-20 minuts, retireu la tovallola de paper excedent o el bastó de cotó. Consell: La inflor facial al matí pot indicar que heu recollit incorrectament una crema nocturna. Pot ser que no s'adapti al seu tipus o edat de la pell, tingui una consistència excessivament greixosa i gruixuda. A més, la raó pot ser que beveu massa líquids abans d'anar a dormir. Després de les 19 hores, la circulació limfàtica en el cos s'alenteix diverses vegades. Per tant, aquells que són propensos a la inflamació, els cosmetòlegs se'ls recomana beure durant la nit no més de 200-300 mil·lilitres d'aigua.
23-5 hores
Hi ha una restauració activa de cèl·lules de la pell danyades en el nivell de l'ADN, així com fibres de col·lagen i elastina. És cert que tot això succeeix sempre que estigueu dormit i no us quedeu endarrerit a la feina o a casa: durant la fase de son profund, les cèl·lules de la pell es divideixen vuit vegades més ràpid que durant la vigília. No és casual que molts problemes cosmètics de les mussols nocturnes es resolguin simplement: val la pena començar a tirar-se abans, i la pell es restaura, el to augmenta i disminueix el nombre d'arrugues. Suggeriment: després de mitjanit, la circulació sanguínia i la limfa estan molt retardades. L'únic procediment estètic abans d'anar al llit és la neteja completa de la pell.
21-23 hores
El cos està a dormir. Va disminuir l'activitat de l'intestí, per tant, és millor renunciar a les denses àpats: una copa de ryazhenka o kefir serà suficient. A més, alguns cronobiólogos creuen que abundants cites tardanes són una forma directa de cel·lulitis. Al mateix temps, la tendència del cos a la irritació i les reaccions al·lèrgiques augmenta. És per això que les cremades de sol, les mossegades de mosquits i les erupcions al·lèrgiques comencen a ser insoportablement acariciant la nit. Consell: calmar la pell, netejar-la amb cotó mullat en infusions de corda, camamilla o menta. I el lloc de mossegades de mosquits es pot aplicar amb precisió l'oli essencial de l'arbre de te.