Durant dies i dies, fas alguna cosa, gires com una rutina, però no pots veure el treball. Estàs com si estigués devastat, aclaparat per alguna cosa, literalment tot cau de les teves mans, el teu estat d'ànim canvia cada minut: ets feliç i, de sobte, plores d'alguna cosa, no vols menjar, no hi ha enteniment dels teus éssers estimats, i la paciència està a punt d'esclatar. Tots aquests signes són molt similars als símptomes de la depressió postpart.
Què és la depressió postpart?
La depressió postpart és normalment una condició temporal que afecta les dones després del naixement d'un nadó. Es prova per cada desena mare a l'edat de 25 a 45 anys. Pot començar en qualsevol moment després del part. L'impuls per a la depressió postpart és el naixement d'un nen, ja que es tracta d'un esdeveniment molt important per a tota la família i per a la mare en particular. El cuidatge d'una molla, sovint preocupa, les preocupacions i les nits sense dormir condueixen a la fatiga. La durada de la depressió postpart depèn de mitjana d'uns mesos a un any i sovint requereix tractament. Quins són - els símptomes de la depressió postpart i com tractar-los?
Símptomes de la depressió postpart.
Estàs irritat pel plor d'algú que tant esperava: el plor del vostre fill. Voleu amagar-se, amagar-se de les preocupacions de la mare insuportable. Se sent desprotegit i deprimit, no deixa la sensació que la seva pròpia gent tancada i tancada xiuxiueja darrere de la seva esquena i es riu, esperant quan, almenys, cometés un error, fes alguna cosa malament, després la xerrada tu L'homeetet petit, a qui portaus des de fa molt de temps, és estrany per a tu, no sento cap afecte i afecte per ell, sí, li va donar a llum, però no es va convertir en el seu familiar. La constància de la frustració, l'aversió al sexe, el seu marit, tot això també és característic de la víctima de la depressió postpart. "Estic tan grossa! La meva estimada faldilla no s'adapta a mi! "Ets infeliç amb tu mateix, la teva pròpia reflexió al mirall i la teva aparença t'en molesten.
Amb la depressió postpart es necessita lluitar! Per què?
En primer lloc, la depressió postpart és un patiment greu no només per a vosaltres, sinó també per al nen. Encara és molt petit, necessita atenció i cura, afecte i amor. Va néixer, però ja sent que és completament estranger. Però el contacte emocional és tan important per a ell! La meva mare està malalta, vol dir que el bebè està malalt. No se sent necessari, protegit i tranquil.
En segon lloc, si veieu que les forces s'estan esgotant, que no hi ha energia a l'interior per lluitar contra l'estat deprimit, no creieu que tot acabi per si mateix. Recordeu que teniu familiars, persones properes, demana ajuda de la vostra mare o de la vostra germana, o potser fins i tot la vostra nuera o la seva sogra. No siguis tímid, compartiu els vostres problemes, els vostres sentiments i els seus temors. La gent propera entendrà que una mare jove necessita ajuda, amor i suport.
Accepteu amb el vostre marit que almenys un dia a la setmana us dediqueu, estimat. Deixeu-vos ajudar i organitzar per vosaltres un "dia de dejuni". Aneu al saló de bellesa, feu un pentinat o manicura, mimeu-vos de nous esperits, xerreu amb el vostre amat amic o simplement passeu un passeig: un passeig a l'aire lliure encoratjarà i millorarà la pell. Escolta música, balla, fins i tot pots tenir un nen en els teus braços. Més "parleu" amb el vostre bebè: mireu els ulls, agafeu el mànec, l'accident cerebrovascular i toqueu suaument la galta: està tan content amb aquests moments! Torneu a dormir - intenteu anar al costat del bebè, abraçar-lo i descansar amb ell. No tingueu por, comença a fer alguna cosa i veureu com tot va bé i entrarà al seu propi canal.