Broqueta de pollastre al forn de microones

Preparem l'adob per les potes de pollastre. Passem tres daus d'all a través de la premsa. Afegir ingredients:

• Potes de pollastre: 1 quilogram
• All - 3 dents
• Oli vegetal - - A gust
• Condiments - - A gust (romaní, marmor, julivert, alfàbrega)
• Salt - - Pessigar

Instruccions

Preparem l'adob per les potes de pollastre. Passem tres daus d'all a través de la premsa. Afegim mitja culleradeta de romaní, alfàbrega, marmor, julivert, sal. Abocem a l'oli vegetal. Mesclem tot a fons. Afegim a la marina els pins punxats en diversos llocs, els tapem bé, tapem els plats i els enviarem a la nevera durant unes 1-2 hores (i fins i tot durant tota la nit). Després passa el més important. Per preparar un kebab shish en un forn microones, necessitem una graella alta i un plat d'aigua. Sota la graella instal·lem un plat adequat per a forns microones. Afegiu romaní a l'aigua. A la gelosia alta, exposa el nostre kebab shish. Ara cal prémer els botons correctes. Establiu la manera de la graella uns 25 minuts (540W + graella) i espereu fins que el nostre plat estigui llest. I sembla així. Bon appetit!

Porcions: 3