La nostra pell és un veritable baròmetre. Tot i que l'aire està humit, se sent bé, però val la pena rebentar les gelades: comença a fregar-se i es desprèn. I sovint ni tan sols la cara, sempre oberta al fred i al vent, sinó que sovint pateixen "peus empaquetados", aparentment segurs, com a mans. A l'hivern, necessiten atenció i atenció especial. Per què i quina? Intentem entendre.
La pell de les mans i els peus té diverses característiques. Absència de capes exteriors i absència gairebé completa de glàndules sebàcies, d'aquí la tendència a la sequedat, pelat i esquerdament. Però hi ha moltes glàndules per a la sudoració, de manera que en un maniguet o calçat molt calent formem un "pantà" immediatament. La còmoda calor de les mans a l'hivern no és pràcticament un ideal realitzable. En guants lleugers, es congelen immediatament, ja que en el cos fred llança el pes de la força sobre l'escalfament dels òrgans interns. En mitones - preyut. A continuació, els descobrim per trobar alguna cosa petita a la bossa o marcar el número al telèfon mòbil i la pell humida a les fredes no és pitjor que la fusta humida. Atès que la seva superfície es trenca, es congela més profundament i també es produeix una sacsejada a causa d'una forta caiguda en la humitat i la temperatura. Cal hidratar constantment la pell de les mans i els peus abans de sortir al carrer durant la temporada d'hivern.
Els passos sua constantment a l'hivern . Després de tot, no tothom té l'oportunitat de canviar de sabates a sabates lleugeres a l'oficina. I si també calçat de materials artificials i mitjons sintètics que no permeten que la pell respiqui! La pell del peu es torna mullada i suavitza, com en la preparació d'un pedicura, la seva protecció es debilita. Això pot provocar malalties fúngiques. O, almenys, condueix a la deshidratació i pelat. Tenint en compte que els peus tenen una capa externa molt gruixuda, es formen esquerdes aquí, que no només capturen la capa de cèl·lules mortes, sinó també la pell viva que hi ha a sota, la ferida es torna dolorosa i es cura durant molt de temps.
La cura de la pell de l' hivern no és tan complicada. El més important és implementar-lo sistemàticament. Primer, obtingueu els maniguets "correctes". El millor de tot: llana amb folre de seda natural. La seda absorbeix perfectament la humitat i l'evapora igual, així que les mans no queden mullades, i les guants sempre estan seques des de l'interior. Preste atenció als guants finlandesos de llana d'ovella Merina. Potser no siguin tan brillants com els sintètics de moda, però certament més útils: la llana no és al·lèrgica i té un efecte antiinflamatori pronunciat sobre la pell irritada. És millor abandonar el sabó alcalí habitual. En canvi, utilitzeu els nens, el més suau, per exemple, un sabó per a nens amb dermatitis atòmica "Atoderm" de Bioderma. Després del rentat matinal, apliqueu una crema especial. Idealment, inclourà: components hidratants que ajuden a restaurar la integritat de la capa superior de la pell i la seva pel·lícula hidro lipídica, així com substàncies de retenció d'humitat: àcid hialurònic, colàgen, un complex de vaselina-glicerina, etc. components nutricionals: aminoàcids, àcids grassos insaturats, etc. Els crioprotectors són molècules especials que protegeixen la pell de les gelades.
A les mans i els peus menys gelats en el fred, cal millorar la microcirculació de la sang. Entrena els vaixells amb l'ajuda de safates contrastants. Alternativament, durant 5-7 minuts, submergeixi les mans / els peus en aigua freda o calenta. Continueu durant 30-40 minuts i, a continuació, fregueu-los i emboliqui-los amb una tovallola. Incloeu aliments dietètics rics en vitamines A, C, E, D i àcids grassos essencials (fetge de bacallà, peix gras) - aquests aliments milloren la condició dels vasos sanguinis. També recomanaria prendre ginseng o preparats radiolucents de 15-20 gotes al dia diàriament. Tenen un efecte tonificant en els vaixells.
No obstrueixi la circulació sanguínia amb sabates ajustades i guants. Els peus mullats pèrdua de calor més ràpidament, així que no deixeu de suar, utilitzeu antitranspirants. Des que comencem a congelar, sempre ens fredem dels consells dels nostres dits, més calents.
Si la hipotèrmia succeeix, podeu escalfar els dits en aigües càlides (no més de 30 ° C), i després fregar-les amb alcanfor o oli de mostassa, que provoquen el flux, el flux sanguini.
Si les mans i els peus es refreden tot el temps, assegureu-vos de consultar un metge: això pot ser un senyal de malaltia endocrina o problemes amb la columna vertebral: els músculs s'està espasando, els vasos sanguinis s'estrenyen ... Si hi ha osteocondrosi i canvis a la regió cervical, les mans es tornen fredes, si a la part lumbar .
La crema no és un abric de pell. Per protegir la pell de la gelada, no ha d'estar sobre ella amb una capa gruixuda. Científics japonesos de la Universitat de Tohoku van trobar que els refredats provoquen una inflamació lleu de la pell, que es manifesta amb una major sensibilitat i envermelliment, i va demostrar: aquesta inflamació és millor eliminada per un humectant fàcil.
Més crema de greix estalvi per a la tarda. Apliqueu-ho a les mans, poseu guants de franel·la (podeu cosir-vos en forma de dues bosses) i deixar-ho durant 30-40 minuts. Dos o tres cops per setmana, tracteu la pell amb un matoll - això reduirà la peladura i millorarà la penetració dels nutrients. L'emolient més senzill i eficaç per a les mans es pot preparar a casa: barrejar 1 cullerada. l. Flors de calendula i uns 100 g d'oli vegetal, bullir, deixar refredar i estirar. Utilitzeu la barreja i sota els guants de flanel.