Quan s'apliquen costures, també requereix temps per a la curació completa. Però som tots els individus, de manera que els naixements tenen lloc de diferents maneres. Si no hi ha complicacions, observeu normes simples i tinguin relacions sexuals amb el vostre estimat marit.
Tingueu en compte els possibles motius per rebutjar el sexe, que les dones nomenen i les regles principals del sexe després del part, que els ajudaran. El primer que cal fer és portar els músculs de la vagina a un to normal. Per a això, hi ha exercicis especials de Kegel. El més important és tractar el planejat, no retirar-se, i el resultat no trigarà a afectar la vostra relació amb el seu marit.
1. La sequedat de la vagina. Es redueix el nivell d'estrogen a la sang de la mare d'infermeria. En conseqüència, la lubricació natural a la vagina es produeix menys. Les dones, que encara no han reprès el cicle menstrual, experimenten molèsties particulars. Moltes dones tenen por d'experimentar dolor durant el coit. Però el dolor només passa quan la vagina està seca. Per tant, val la pena usar greix i evitaràs sensacions desagradables.
2. "La mandra" de tenir relacions sexuals. Una dona està molt cansada en els primers mesos després del part. El cos encara no està molt relacionat amb el sexe. L'hormona de la maternitat - prolactina, ara permet pensar només sobre el nen. Però això no és un motiu per oblidar-se dels plaers del sexe amb el vostre estimat marit.
3. La forma del cos ha canviat. No va passar res terrible. Hi ha exercicis especials que podeu, i fins i tot necessiten realitzar després del part. A l'hospital de maternitat, normalment hi ha un instructor de formació física que us ajudarà a desenvolupar un programa de recuperació.
4. El marit es tracta de manera diferent. L'home es fa més cautelós, no vol molestar-te una vegada més. Ara és, igual que tu, adaptant-se a un nou paper. Intenta assegurar-te que cuidi al nen a la parell amb tu, això l'ajudarà a acostumar-se més ràpidament.
5. Canvis en la sensibilitat del pit. Les sensacions poden ser molt agradables, o viceversa, causen molèsties. Tot és molt individual.
6. La forma del pit ha canviat. La forma del pit no depèn molt de si s'alimenta o no. El factor principal és l'elasticitat de la pell. Després de l'alimentació, el teixit gras de la mama es reprendrà, i la mama tornarà als volums anteriors. El compliment del règim d'alimentació és molt important.
7. Font de llet. L'orgasme de la mare d'infermeria pot anar acompanyat de petites esquitxades de llet. Aquesta hormona oxitocina funciona. Es produeix en grans quantitats durant el treball, la lactància i durant l'orgasme.
8. Cuida l'anticoncepció. El mètode d'amenorrea lactival no impedeix l'aparició d'un nou embaràs. Durant el període d'alimentació, també es selecciona l'ús d'espermicides, un dispositiu intrauterí o condons.
9. Seleccioneu un element. Potser la jove mare haurà d'assumir el paper d'un soci líder. Així que ajuda al teu estimat a desfer-te del temor de fer-te mal.
10. Que no et molestis. Tingueu en compte que, en els primers mesos de vida, els nadons dormen molt de manera superficial i el nen pot despertar-se en qualsevol moment. Per tant, per al sexe haurà d'utilitzar la primera oportunitat. És molt important que la meva mare es relaxi i es distregui dels problemes urgents.
11. On és el meu orgasme? No experimentaràs el plaer immediatament. Les enquestes de mares joves van demostrar que la majoria de la gent ho necessitava durant més d'un any. Aproximadament la meitat de les dones entrevistades van admetre que van començar a experimentar l'orgasme dues vegades més sovint.
Així que es va familiaritzar amb les principals regles del sexe després del part. En un moment en què no hi ha sexe entre vostè i el marit, és molt important mantenir una relació de confiança amb ell. Tens una reposició a la teva família, però això no vol dir que hagis deixat de ser-ne una. Vostè necessita l'aprovació dels altres!
La teva vida sexual canviarà, no et sorprengui, això és normal. Les sensacions es tornaran diferents, potser més brillants. Ara fem una ullada a les regles principals, a les quals hauríeu de prestar atenció si voleu tornar els formularis antics.
- La lactància materna és el primer assistent per retornar la figura a la seva forma anterior. La producció d'oxitocina ajuda a l'úter a contractar-se amb la seva mida original, i quan es lacte, el cos crema greixos acumulats durant l'embaràs.
- Per enfortir els músculs del pit, podeu prémer.
- Per enfortir els músculs de la vagina, feu exercicis de Kegel. Durant 5 segons, escurceu els músculs i després es relaxi. Feu l'exercici quan us sentiu còmode. Un exercici lleugerament millorat: imagineu que aixecar l'ascensor al tercer pis, romandre a cada pis durant 3 segons. A continuació, també lentament "baixeu l'ascensor".
- Feu que la pell s'adapti a la dutxa de contrast cada 4 hores. Després de la dutxa, apliqueu una crema per a ablandament.
- Un ginecòleg pot aconsellar-lo sobre l'ús d'un vendatge postpart. Seguiu acuradament els vostres sentiments. No es mostra a tothom.
- Quan visiteu el gimnàs, tingueu en compte que el sabor de la llet pot canviar, així que consulteu amb el vostre metge.
- Redueix la quantitat d'aliments. La quantitat de llet produïda i la quantitat d'aliments no tenen cap relació. La ració de la mare d'infermeria ha de ser qualitativa, equilibrada, que contingui totes les substàncies i oligoelements necessaris. Introduïu per vosaltres mateixos els dies de dejuni una vegada per setmana.
- Trobeu els aspectes positius del vostre estat actual. Ara ets més femení que mai.
Sí, les sensacions després del part no són molt agradables, però el naixement d'una nova vida és una gran festa en la vida d'una parella casada. Hi ha dones que es recuperen molt ràpidament, literalment, en 3-4 mesos i la figura torna a la normalitat, i l'estat emocional torna a les mateixes sensacions i, després del naixement del sexe, aquestes parelles comencen en dues setmanes i, durant alguns, aquest procés pot durar molts anys. Però val la pena una mica de feina i el bebè tindrà pares feliços i una família forta.