Massatge relaxant per a nadons

L'edat d'un nen de quatre mesos a un any es considera una edat infantil. En aquest moment hi ha un ràpid desenvolupament del bebè. Qualitativament, els seus sistemes respiratoris, digestius, cardiovasculars i nerviosos canvien. Desenvolupa molt ràpidament i activitat motora del bebè. La pell d'un nen en la infància canvia ràpidament. Té una capa subcutània de greixos al cos i sobretot a la cara.

Però mentre la pell roman molt tendra i fàcilment vulnerable. Es requereix tractament suau i cura constant en forma de massatge especial. Els exercicis de massatge són diferents, però, el que preferiu, parlarem a l'article "Massatge relaxant per a nadons".

El sistema muscular durant aquest període està en desenvolupament de forma significativa, i amb l'edat de sis mesos el nen pot seure sol. Té el cap ben. I a l'edat de vuit mesos, el bebè intenta aixecar-se per si sola i produeix moviments corporals sense complicacions sense ajuda externa. És a aquesta edat (toràcica) i és necessari iniciar exercicis físics senzills sistemàtics, ajudant-los al nen a aixecar i baixar els membres, mentre es posa a dormir, seure i posar-se dret, fer talussos, etc., i també produir alguns elements de massatge. Aquests procediments ajudaran a desenvolupar correctament el teixit musculoesquelètic del bebè, enfortir la seva salut. Els exercicis físics constants i el temperament del nen ajudaran a formar el seu cos correctament, desenvolupar una immunitat estable a diversos tipus d'hipotèrmia i malalties, la influència de l'entorn extern. Com a resultat, el nen creixerà fort i sa. En la infància és necessari continuar caminant diàriament amb el nen a l'aire lliure. En el moment en què aquests passejos poden trigar de mitja hora a tres hores diàries. Molt bé, si la migdiada de la tarda es mantindrà a l'aire lliure. A l'estiu, gairebé tot el dia llum, el nen ha d'estar a l'aire, prenent banys d'aire i sol. Al mateix temps, cal tenir cura de que el nen no rebi una dosi addicional de llum solar. Per fer-ho, el cap del nen ha de ser cobert amb un pañu o un barret, i en un dia assolellat, procureu que el nen estigui més a l'ombra dels arbres o a l'ombra dels edificis i d'altres estructures. Per al desenvolupament adequat de tots els sistemes i òrgans del bebè, l'enfortiment de l'aparell múscul-esquelètic, cal dur a terme gimnàstica diària i massatge amb el nadó.

Gimnàstica i massatges per a nadons

El massatge per a nadons consisteix bàsicament en moviments d'acarici i fregament. Al començar un massatge, és necessari, primer de tot, rentar-se bé les mans, de manera que en el procés no posa a la delicada pell del bebè diversos microbis patògens, bacteris i brutícia. Per dur a terme el massatge i la gimnàstica de l'infant, cal posar-se a la taula, previ cobert amb una manta o un bolquer plegat diverses vegades, o en un sofà o un llit amb una superfície ferma. Cada exercici o massatge s'ha de repetir de dues a cinc vegades. La durada total de l'activitat física no hauria de superar inicialment els 10 minuts. A mesura que el nen creixi, la quantitat d'exercicis i la durada de la gimnàstica i el massatge augmentaran gradualment. La gimnàstica i el massatge poden alternar-se entre si o alternativament durant el dia: al massatge del matí, a la gimnàstica nocturna o viceversa. El millor és massatge a la nit, ja que actua tranquil·lament sobre el cos del nadó i promou un somni sa i fort. Durant el massatge, la circulació sanguínia millora, i la pell i els músculs del cos del nen es tornen més elàstics, flexibles i elàstics. Després d'un massatge o gimnàstica, el nadó només es pot alimentar després de trenta a quaranta minuts. Anem a conèixer quins exercicis gimnàstics es poden fer amb els infants i quin és el seu impacte en el cos dels nens. La gimnàstica hauria d'incloure exercicis per desenvolupar i enfortir els músculs de l'esquena, els músculs de les mans, les cames, els músculs del tronc i l'abdomen.

Exercici 1

El nen es posa al seu costat dret i, mantenint-lo amb una mà, amb el dit índex de l'altra mà fent moviments lliscants a la columna vertebral de dalt a baix. Aquest exercici es desenvolupa bé i enforteix els músculs de l'esquena.

Exercici 2

Posar el bebè a l'estómac. Agafeu-lo per les cames i aixequeu el cos inferior per sobre de la taula. Al mateix temps, el nen ha de tocar la superfície de la taula amb les mans i avançar a les mans. Aquest exercici enforteix simultàniament els músculs dels braços i l'esquena. Es pot realitzar amb nens que en aquest moment són capaços de centrar-se a les mans.

Exercici 3

Posar el bebè a l'estómac. Captureu-lo per la part inferior del cos, pressionant el cul al pit. El nen al mateix temps s'aixeca a les mans i realitza moviments per agafar o moure joguines ajaguts sobre la taula. Aquest exercici enforteix els músculs del tronc. Només pot ser realitzat pel nen que ja ha après a prendre joguines i altres articles.

Exercici 4

Aquest exercici es realitza de manera semblant a l'exercici 4, amb l'única diferència que la flexió de les potes és al mateix temps, i no de forma alterna. Aquest exercici desenvolupa i enforteix els músculs de les cames i l'abdomen.

Exercici 5

Posar al bebè a l'esquena. Preneu-lo per les nanses i lentament l'ajudeu a seure. Aquest exercici desenvolupa i enforteix els músculs abdominals. Pot ser realitzat per un nen que ja intenta seure sol.

Exercici 6

Posar el bebè a l'estómac. Porteu les mans sota d'ella i aixequeu el nadó sobre la taula. I una mà ha de contenir el nen a la zona del pit, i l'altra mà s'ha de mantenir als peus al nivell del turmell. Quan es realitza aquest exercici, el nen intentarà mantenir de forma independent el cap en una posició horitzontal, els músculs del coll i del tronc es tensaran. Aquest exercici ajuda a enfortir aquests músculs.

Exercici 7

Aquest exercici és similar al de l'exercici 7, amb l'única diferència que ell mateix manté al bastó que li proposa, i no per les mans d'un adult. Aquest exercici ajudarà a desenvolupar i enfortir els músculs de les mans i l'abdomen, però pot ser realitzat per un nen que sap seure sol.

Exercici 8

Posar el bebè a l'estómac. Prengui'l de la mà. Divorre els braços del nen en diferents direccions, aixecant la part superior del seu tors per damunt de la taula. Aquest exercici desenvolupa i enforteix els músculs de l'esquena, el coll i els braços. És capaç de realitzar un nen que sap mantenir el cap sol.

Com es va esmentar anteriorment, el massatge per a infants afecta qualitativament el desenvolupament de tots els òrgans del nen i el seu enfortiment. Amb la realització regular del massatge al nen, l'esquelet i el sistema muscular estan ben formats. A més, el massatge ajuda a millorar la circulació sanguínia i accelerar els processos metabòlics que es produeixen en el cos del nen. Els músculs i les articulacions del nen es tornen més flexibles i elàstiques. Les mesures preparatòries abans del massatge són normals. Abans de començar a fer massatges a un nen, s'ha de rentar les mans amb sabó i assecar-les amb una tovallola. A continuació, posa el nen en una taula o sofà i exposa les parts del cos on es realitzarà el massatge. Igual que amb la gimnàstica, cal monitorear la temperatura a l'habitació, prevenir-la a la sala. Després d'això, el cos del nen i les mans del massatgista s'ha d'aplicar crema o talc, depenent del tipus de pell del bebè. I podeu començar un massatge. Acostament i fregament de la superfície del cos del nen - els principals mètodes de massatge per als infants - s'ha de fer de forma lenta i cautelosa amb els moviments de les mans i els dits. Això evitarà danys a la delicada pell del bebè.

Per massatge de les mans i els peus del bebè, cal flexionar-los lleugerament, relaxant els músculs. No es recomana doblegar i desacollir fortament les extremitats del nadó, ja que a la infància encara no desenvolupava completament l'esquelet i el teixit muscular, i les articulacions i els lligaments eren molt flexibles. Amb un moviment fort dels músculs i el lligament del nen es pot estirar, la qual cosa provoca un dolor intens i una conseqüència indesitjable: el desenvolupament del sistema musculoesquelètic del bebè es veurà interromput. Els moviments acrobàtics dels mànecs del bebè s'han de fer de la mà a l'articulació de l'espatlla. Les cames del bebè són massatges des de baix cap amunt, començant pel peu. Inicialment, el massatge, a més d'acariciar i fregar la superfície del cos del nen, hauria d'incloure exercicis passius. A més de la flexió i l'extensió de les extremitats, poden ser els moviments dels dits del massatgista al llarg de la línia mitjana de la part del darrere del bebè o l'empenta del bebè amb l'èmfasi de les cames a les mans del massatgista. Amb l'èmfasi sota les cames, fins i tot un nen de tres mesos intentarà allunyar-se d'ell. Al mateix temps, fa moviments amb tot el cos, perquè en el procés de repulsió dels músculs de les cames, les mans participen, i el nen intenta aixecar el cap.

Hem de controlar estrictament el fet que durant el massatge no es produeixi dolor per al nadó, en cas contrari, es negarà més a aquest procediment. El massatge ha de calmar i relaxar el nadó, per donar-li plaer. Quan el nen té entre 4 i 5 mesos, els moviments passius del bebè haurien de ser complicats gradualment introduint exercicis actius, ja que en aquella època el nen ja sap com sostenir el cap de manera independent, i alguns poden seure i fins i tot rastrejar-se. El nen és capaç de portar i moure les joguines i altres objectes que se li ofereixen. Ara, els moviments del bebè en realitzar exercicis i massatges gimnàstics haurien d'estar orientats a desenvolupar i consolidar aquestes habilitats. El massatge per a nadons hauria d'incloure tècniques i mètodes que reforcin i desenvolupin músculs, articulacions i el sistema ossi de l'esquena, els braços i les cames. Aquests són alguns d'ells.

Massatge de mans del bebè

Posar al nen a l'esquena. Amb una mà, agafeu la ploma a la zona del pinzell i una altra realitzeu entre cinc i set cops, començant-los des de la mà del nen i acabant a la zona de l'espatlla.

Massatge de peus per a nens petits

Posar al nen a l'esquena. Amb una mà, agafeu el peu a la zona del turmell i l'altre per fer cops, des del peu fins a l'àrea d'engonal.

Massatge posterior del nen

Posar el bebè a l'estómac. La part posterior d'ambdues mans és acariciar la part posterior del nadó, a partir de les natges i acabar el moviment a l'esquena superior. Aquest massatge es pot utilitzar per a nadons i nadons. Quan es realitza aquest procediment, el nen aixecarà el cap, recolzat amb les nanses a la superfície del sofà. Això ajudarà a enfortir no només les seves esquenes, sinó també l'esquelet i els músculs del coll, el cap i les mans. Qualsevol exercici físic passiu o actiu, afecta positivament el desenvolupament general i la salut del bebè. Contribueixen al funcionament normal de tots els òrgans i sistemes del nen, el desenvolupament de les habilitats motores del bebè. El nen creix mòbil i saludable. En l'edat nounada, és a dir, en el període de fins a tres a quatre mesos, els exercicis físics són passius. Estan dirigides principalment als reflexos no condicionats del bebè. Durant tres o quatre mesos, el nen pot realitzar moviments simples. Per això, durant aquest període de creixement del nadó durant els exercicis físics i el massatge, és necessari afegir actius als exercicis passius. Aquests poden ser exercicis en encreuament, flexió i ampliació dels braços i cames del bebè, cap enrere, exercicis amb elements de rastreig i aprimament de joguines i d'altres. Joguines, en aquest cas, és millor utilitzar lluminos i brillants, de manera que el nen els observi a la superfície del sofà i es pugui portar o moure fàcilment. A l'edat de sis o set mesos, el nen pot arrossegar pel seu compte. Durant aquest període, els exercicis físics haurien de ser més diversos i orientats a desenvolupar i enfortir diversos grups de músculs i articulacions, les extremitats del bebè. A aquesta edat, realitzant exercicis de gimnàstica amb un nen petit o fent un massatge, necessita parlar amb ell, ja que el nen ja és capaç de distingir el discurs dels adults i seguir certes instruccions dels pares.

Parlar amb el bebè també contribuirà al desenvolupament del seu discurs. Es pot recomanar al nen que prengui una joguina, seure o rodar a l'altre costat, des de l'esquena fins al abdomen i viceversa. Aquests moviments poden tenir un fill de sis a vuit mesos per compte propi o amb poca assistència d'un adult. En fer l'estirament, aixecar-se i girar-se, el nen produeix així un desenvolupament complex i enfortiment del seu cos. A prop de l'any, els exercicis gimnàstics del nen haurien de ser més complexos. A aquesta edat, un nen, per regla general, pot seure, posar-se de peu, caminar, aixecar-se a la gatzoneta, etc. Per això, els exercicis gimnàstics han de consolidar aquestes habilitats. Realitzant els seus exercicis, un nen pot independitzar-se, o amb l'ajuda dels adults, agafar-los a la gatzoneta, recollir joguines del pis o canviar-los d'un lloc a un altre, aixecar les cames i els braços, inclinar el tronc en diferents angles, baixar o inclinar el cap i així successivament. La gimnàstica a aquesta edat hauria d'incloure exercicis per desenvolupar la seva activitat i la seva independència. Ara sabem com fer un massatge relaxant per als nens.