Va canviar. Punt. Què fer - el cap marxa. No puc perdonar la traïció: com viure? ... Bé, com fer-ho (revenja, part o perdoneu) depèn de vosaltres. En aquest article es consideren diverses variants del desenvolupament d'esdeveniments, i els psicòlegs familiars van comentar les històries de tres dones corrents.
I una tauleta de nit entre els llits.
"Vaig decidir presentar el divorci, quan em vaig adonar que Volodya em va canviar per segona vegada ", diu Katya, de 32 anys. - Algú em va dir una vegada: una persona sempre pot donar una segona oportunitat, però mai - un terç. Per molt alt que això soni, però quan això va passar per primera vegada, vam tenir una conversa molt seriosa. Però tot va passar de nou. És millor viure sol que amb una persona deshonest! "
"El divorci és un dels estressos més importants", diu Anna Kashina, una psicòloga familiar. - I vostè pot decidir un pas tan responsable, només haver pesat tots els avantatges i inconvenients. Com es pot veure en la història, Catherine va arribar al punt on no es pot parlar sobre la continuació de la relació. Bé, aquest és el seu dret i la seva elecció. El primer que aconsello als meus clients és deixar de banda l'insult. És més fàcil sobreviure tant a la traïció com al divorci. Per a això, hi ha una formació molt simple: pensa en tu mateix. Un altre. Això és un fet. Llavors, què? Tu - una cosa tan bella, amb els teus amics, el treball i els interessos - ha seguit sent el mateix! Recordeu això i només després torneu a la situació, explora els motius del vostre marit, els vostres sentiments i els vostres desitjos. No tinguis por de pensar pràcticament. Feu-ho de la manera que us sentiu còmode, més fàcil i fins i tot més rendible. No pensis constantment sobre el que diran els altres. "
Vaga enrere.
"Vaig tenir un embaràs difícil, i vaig estar a l'hospital durant molt de temps. El marit porta regularment regals, però sempre té pressa. Llavors no vaig donar cap importància a això, però quan vaig arribar a casa amb el bebè, he trobat molts canvis a l'apartament , - accions de 35 anys d'edat, Larisa. - Els plats es reorganitzen, la meva bossa cosmètica està clarament buida, i al xampú bany amb camamilla per a cabells lleugers. Abans d'aquests fets, el meu marit confessava que en la meva absència, dirigia a diferents noies. Estava molt enutjat i publicava la seva foto al lloc web per a gais. Llavors va ser divertit, però ara em semblen actes petits " .
"En el primer moment, tothom vol fer alguna cosa en venjança. I això és normal! - diu Anna Kashina. "És insultant que et sents ferit i comença a pensar molestar al teu marit o al teu oponent, o començar a empitjorar". Però, com la història de Larisa demostra amb justícia, això no comporta cap cosa bona. Per prendre una decisió important, utilitzeu el consell dels savis orientals i escolti la respiració. En 5 minuts escolteu la vostra respiració, el sentit comú us tornarà a buscar. La venjança és una reacció defensiva natural, però la satisfacció del que s'ha fet és necessàriament seguida d'un sentiment de culpa. Val la pena condemnar-se a això? "
Amb una pissarra neta.
"Quan Petya va començar a romandre constantment, vaig sospitar que alguna cosa estava malament i va fer un espia ", comparteix Xenia, de 25 anys. - El primer que vaig pujar al telèfon i immediatament va descobrir un estrany SMS . Un cert Volodya li va escriure: "Et beso". Després, vaig recollir la contrasenya del seu correu i ... La veritat era evident. Per no enamorar-me, vaig decidir fer un descans i vaig anar a descansar amb la meva xicota. En dues setmanes vaig decidir perdonar a Petya per traïció. Fa tres anys que vivim una ànima a l'ànima i no recordo res d'això " .
"Si li agrada, perdonarà! En aquesta dita, realment hi ha certa veritat, - diu Anna Kashina. - Si creieu que podeu fer-ho i fer-ho, que sigui així. El més important: oblidar-se de la traïció i començar tot des de zero! L'anomenat mecanisme de perdó consta de diverses etapes. En primer lloc, hi ha una negació del fet de la traïció ("Això no pot ser"), llavors la ira ("Ho odio!"), Després de l'expulsió ("No recordo gens") i només llavors la consciència ("Sí, va passar") i realment el perdó. El més important és no parar en cap moment, sinó recórrer tot el recorregut. En cas contrari, si no pots perdonar la traïció: com viure? El ressentiment no us descansarà (amb el vostre marit, un o un nou amant). Les dones que vénen a mi amb problemes similars, recomano dos exercicis molt senzills. El primer que has de dominar és dir-te a tu mateix "parar". Quan comencis a sentir pena per tu mateix, canvieu a una altra cosa. Al final, aprendre a gestionar les teves emocions és molt útil. Bé, el segon que cal fer és perdonar un minut. Probablement, us agradarà tant la sensació de llibertat que el moment durarà per sempre ".
Tipologia de "traïdors".
Caçador
El seu lema és simple: més dones són bones i diferents. Un caçador no és suficient per a una dona, que anhela la diversitat i no manté la fidelitat, fins i tot si estima el seu cònjuge legal. És inútil apel·lar a la seva consciència i intentar provocar remordiments. Accepta'l com és o fugeu.
Noi pobre
"Va passar així - no ho sabia, no ho sabia ... no recordo gens. Bé, assegut, bé, bevia, no ho vaig poder ajudar "- aquestes són excuses típiques per a aquest home. "Bé, t'estimo, estimat!", Et dirà i tornarà a "anar-se'n". Continuant vivint amb aquesta persona, no oblideu que hi haurà molts begudes alcohòliques a la seva vida. Podrà "retardar" la propera vegada?
Marit avorrida
Està casat durant molt de temps i, per tant, cansat tant de la relació com de la seva esposa. La traïció serà més d'una sola vegada, però hi ha excepcions. En aquest cas, és millor cansar-se, posar-se en ordre, comprar llenceria eròtica i tornar a conquerir la teva parella. Però també és important no excedir-lo. Després de tot, els vostres fidels poden decidir que heu trobat un reemplaçament per ell. I definitivament començarà tot el difícil.
Adolescent adult
Té una família, una feina de prestigi, un gran pis i un cotxe. Però això no és suficient. Com empresari exitós, se li assigna una amant. Accepteu aquestes condicions? Què pot compensar el patiment? En qualsevol cas, intenteu centrar-vos en la vostra pròpia vida. Feu que sigui brillant i saturat.
Assessorament de l'expert.
La traïció és un dels indicadors més sorprenents de la crisi de les relacions. No obstant això, moltes dones mantenen la postura de que "tots els homes canvien", i intenten, en qualsevol forma possible, reprimir un sentiment de ressentiment, dolor, decepció. Aquesta actitud davant un ésser estimat, amb requisits subestimats, indica una manca d'autoestima. Perdona o no perdona la traïció? No hi pot haver recomanacions inequívoques. Però hi ha diversos punts a destacar:
1. És millor començar per motius egoistes: en aquest cas, es farà menys danys, si es separa o si manté la relació?
2. No es guiï pels següents motius: "Encara no trobaré algú millor que ell", "qui em necessita als 20, 25, 30 +", "on més trobaré tan rics".
3. No es culpeu de la seva traïció.
4. No canviïs la culpa del teu ésser estimat a una altra dona: diuen: és ella la que va seduir, va trucar el veritable, forçat.
5. No cal salvar la seva família només pel benestar dels nens. Els nens no necessiten una família en la qual el pare i la mare s'extreuen amb alegria, no parlin i intentin anar al llit en diferents moments.
6. No canvieu de revenja, "perquè entengui com em sentia malament".
7. Preocupant-se de la traïció, calma't: és bo que passés ara, no més tard. Les relacions a llarg termini amb un grup de nens, apartaments i cotxes són molt més difícils de trencar.
8. I no us oblideu de creure en l'amor. No s'ha casat d'acord amb el càlcul?