En els últims anys, visitar la pista de gel s'ha convertit en un espectacle cada vegada més popular. Aquells que desitgen conquistar el gel estan alineats, obeintament esperant el seu torn per obtenir un estimat parell de patins. Els propietaris dels seus propis es precipiten immediatament al vestidor. I després, amb una expressió feliç a les seves cares, tots dos van a la pista de gel, on tot viu i els polsos, com a molècules en moviment brownià. Els estudiants descuidats i les dames empresarials serioses, els nens de tres anys i els seus pares patinen el rellotge, escrivint pas complicat. Cadascun d'ells té motius propis per visitar la pista de gel. Les parelles enamorades vénen aquí en una cita (tome nota - idea molt original!).
Els adeptes d'un estil de vida saludable troben aquí una alternativa al gimnàs. Ells saben: el patinatge fa que les cames estiguin primes, l'abdomen estigui pla, i també enforteix els músculs de l'esquena. En una hora es pot cremar fins a 600 calories. Els nens només passen aquest passatemps. S'afanyen vigorosament al gel, mentre que les seves mares gaudeixen de la conversa sobre una tassa de te. El resultat de la visita no canvia: un mar de plaer i un gran estat d'ànim. Assegureu-vos d'això, el benefici d'una pista de patinatge interior és a gairebé totes les principals ciutats. Aquí podeu patinar, malgrat les condicions climatològiques. Els corrons moderns ofereixen una gran varietat de serveis: des del lloguer de patins i acabant amb cafès acollidors, on els visitants es relaxen després de l'esquí intens. Al territori de la pista, podeu organitzar un còctel, una festa corporativa, un aniversari i fins i tot un casament. I a la nit algunes pistes de patinatge es converteixen en terres de ball. Per descomptat, cal practicar abans de sortir a ballar al gel. Per a això, pot prendre algunes lliçons d'un entrenador professional. El resultat val la pena!
Lliçons per a principiants. Vas a la pista per primera vegada? A continuació, aquests consells són només per a vostè. Ells us ajudaran a sentir-se còmode ràpidament i confiar-vos en el gel. Vine a la pista almenys mitja hora abans de la sessió. Especialment en un dia de descans. En cas contrari, es poden desmuntar els patins de la mida adequada i esperaràs molt de temps. Porteu amb vostès un passaport o un altre document d'identitat: a patins de patinatge es publiquen patins sobre la seguretat del document. Trieu els patins de mida adequada. Les cames s'han de sentir còmodes. Poseu patins amb mitjons de llana càlids i atureu-los acuradament - la sabata hauria de fixar-se l'articulació del turmell.
En què va a fer una unitat? El millor és sortir al gel amb pantalons o pantalons flojos que no restringeixin els moviments. No posis coses massa càlides i voluminoses, d'altra manera et sentiràs calent i incòmode. Excel·lent suèter de llana o jaqueta lleugera. Pots portar el barret i els guants. No cal posar-li cap mocador: es pot confondre quan cau. Assegureu-vos de prendre una samarreta i mitjons de reemplaçament.
Mantingui el saldo! En primer lloc, suporteu-vos al gel, mantenint-vos al costat. Esquinça una cama o una altra del gel. El centre d'equilibri es troba a la regió pèlvica. Així que no tornis a caure i no et recolzem massa endavant.
El resguard d'os. Posa't els peus a l'amplada de les espatlles, doblar-te una mica a la teva faldilla. Cos lleugerament inclinat cap endavant. Costella de la vorera esquerra, empenta el gel cap a endavant i lleugerament cap al costat (per això passareu una mica pel peu dret). Col·loqueu els peus junts, això us ajudarà a restaurar l'equilibri durant l'embranzida. A continuació, empènyer amb el peu esquerre.
Aprèn a reduir la velocitat. Col loqueu les cames paral·lelament a l'ample de les espatlles, inclineu els genolls lleugerament. Desenrolleu els dits del peu cap a l'interior, mantenint les cames a la mateixa distància. També podeu frenar, transferint sense problemes el pes del cos fins al taló o el dit del peu.