Què i com afecta la salut d'un adolescent?

Tota persona adulta sempre recordarà aquest brillant moment de vida quan era adolescent. L'adolescència és un període bastant difícil en la vida de les persones, quan es produeixen canvis cardinals, tant en l'estat espiritual com físic d'una persona. Com se sent un adolescent en aquest moment?

Quan era nen, tenia els seus joguets favorits, la vida era alegre i despreocupada, era possible anar amb amics al carrer, jugar i no pensar en res. Però han passat anys, i de sobte alguna cosa està canviant, un adolescent no se sent tot perdut, té altres interessos, obre nous amics, s'enamora i el món per ell es fa completament diferent. L'adolescent ja no és petit, però encara no és un adult, una persona no formada. En aquest període, l'adolescent necessita suport moral dels adults: pares, familiars, professors, líders del cercle i coneguts. L'adolescent hauria de sentir que la seva opinió i els seus pensaments es tracten amb respecte, només llavors tindrà una autoestima suficient com per poder assolir els seus objectius.

Voldria considerar amb més detall què i com afecta la salut d'un adolescent, tant psicològic com físic. El problema de la salut mental dels adolescents és un dels problemes més importants i greus de la societat. Les violacions en la salut mental dels adolescents poden generar greus conseqüències: l'aïllament, el despreniment de la societat, el comportament inadequat, la depressió, la crueltat cap als pares i els pares, la crueltat als animals, el suïcidi i molts altres problemes. Per tant, és molt important que els pares prestin més atenció als seus fills adolescents, per comunicar-se amb ells, per interessar-se en els seus hobbies, somnis i desitjos. Una gran influència en la mentalitat d'un adolescent és indubtablement influenciada pel medi ambient: relacions amb amics, companys de classe, companys, professors i familiars. A l'adolescència, sovint els nens tenen un mal humor, són ferits lleugerament. Per això és necessari animar l'adolescent, respectar les seves aspiracions i convertir-se en el seu amic.

Un altre factor que afecta la salut d'un adolescent és la visualització de pel·lícules, transmissions, videojocs d'aficions, música. Els trastorns greus del sistema nerviós d'un adolescent poden portar escenes de violència, crueltat i escenes de naturalesa íntima. També cal rastrejar, quin tipus de música adula un adolescent, si hi ha expressions indecentes i paraules insultants. És important veure quins videojocs admet l'adolescent i si conduiran al seu trastorn mental.

És molt important saber què i com afectarà la salut d'un adolescent durant aquest període difícil per a ell.

En primer lloc, afecta la salut de la nutrició d'un adolescent. Durant aquest període, un organisme en creixement necessita rebre una certa quantitat de vitamines, així com proteïnes, carbohidrats i minerals. Si hi ha una falta o una sobreabundància de qualsevol substància en el cos d'un adolescent, poden sorgir diversos problemes de salut. Molt sovint, els adolescents tenen pèrdua de pes, manca de calci o de vitamina (que condueix a la pell seca, les ungles trencadisses i la pèrdua del cabell), trastorns de l'alimentació, acne i erupcions cutànies i moltes altres malalties. Per tant, és molt important incloure en la dieta d'un adolescent totes les vitamines i substàncies necessàries per al seu ple desenvolupament.

Els enormes hàbits tenen un gran impacte en la salut física de cada adolescent, els més comuns són el tabac, la dependència de l'alcohol, l'addicció a les drogues i l'abús de substàncies. Entrant en un entorn desfavorable o en una empresa en què cadascun dels seus participants fuma, beu o pren drogues, un adolescent no vol ser una "ovella negra" i proveu substàncies nocives per al seu cos. A continuació, s'arrossega i es converteix en un hàbit, el que condueix a tristes conseqüències. L'adolescent és addicta, el que pot provocar greus problemes de salut, i pitjor encara, la mort. Per tant, és necessari realitzar converses especials amb adolescents sobre els perills del tabaquisme, l'alcohol i les drogues, donar-los exemples de la vida, i també controlar el seu entorn, en què l'empresa passa el seu temps lliure. En la majoria dels casos, els adolescents que no fan res en el seu temps lliure adquireixen mals hàbits. És important assegurar-se que tenen interessos, que els adolescents podran visitar els cercles. En general, un adolescent necessita trobar una ocupació que l'interessi, porti i reveli tots els seus talents.

Un altre punt molt important és l'educació sexual dels adolescents. Les relacions mútues amb el sexe oposat, així com les relacions íntimes, tenen un gran impacte en la salut de l'adolescent. Cal inculcar en ell una actitud positiva cap a un estil de vida saludable, parlar sobre la protecció de la salut reproductiva i compartir amb la informació sobre adolescents sobre canvis en el cos durant la pubertat, així com sobre la planificació familiar. L'adolescent també ha de ser conscient de greus malalties de transmissió sexual, com la sida, la sífilis i molts altres. És important advertir a un adolescent de vida sexual primerenca, i també parlar sobre mètodes anticonceptius.

I, finalment, voldria assenyalar que els adolescents intenten ser independents i no toleren quan estan massa interessats en la seva vida personal. Per tant, tracti de convertir-se en un bon amic d'un "gran fill", no ho pressioneu i en cap cas intenteu imposar la vostra opinió sobre ell. La millor manera és la comunicació senzilla. Comunicar-se amb un adolescent en un ambient tranquil, sense aixecar la veu, se sentirà confiat i no tindrà por de compartir amb vosaltres el més íntim. I, al seu torn, podrà dirigir un adolescent en la direcció correcta, donar consells, explicar una història de la vida o simplement parlar de cor.