La preservació de la joventut i l'atractiu és una eterna aspiració femenina. Les injeccions cosmètiques, les novetats de la cirurgia plàstica, els suplements dietètics alimentaris estan guanyant popularitat. Mentrestant, els fonaments d'un estil de vida saludable ajudaran a aconseguir el resultat desitjat sense procediments costosos i dolorosos. La primera regla és un somni fort i ple de nit. El cos podrà restaurar la força perduda, formar energia i preparar-se per al treball del dia.
Mantenir el tònic del cos és igualment important: un simple escalfament al matí i una postura recta durant el dia: un compromís del bon funcionament del sistema cardiovascular i el sistema musculoesquelètic.
La cura de la pell és el tercer principi bàsic. S'ha de prestar especial atenció a la depilació profunda, la neteja amb fruites o àcids glicòlics, així com una humectació d'alta qualitat amb sèrums intensius.
El règim de la dieta ajudarà a millorar les funcions del tracte gastrointestinal, millorar la condició del pèl, les ungles i la pell. Les regles són simples: petites porcions d'aliments, breus descansos entre menjars i mig litres d'aigua neta durant el dia.