Els científics han demostrat que menjar una delícia per a l'esmorzar millora notablement l'estat d'ànim. Una tassa de cacau, per exemple, no només despertarà i carregarà amb energia, que és suficient fins al sopar, però farà que el matí sigui agradable. No hi ha res sorprenent en això. Després d'haver begut una beguda dolça i calòrica, sembla que li envies un senyal al cervell: "Tot està bé amb mi".
Has fet la gimnàstica, vas beure el cacau ... Ara a la dutxa! I per esquitxar-se sota els corrents elàstics era més divertit, combinat amb la natació amb gimnàstica imita. Tot i que ningú et veu, editeu cares divertides, com de vegades fan els ximpanzés. Llevant aquesta gimnàstica diàriament, enfortireu els músculs de la cara i l'humor del matí augmentarà. És nociu prendre's massa seriosament.
El matí i el dia es pinten al minut. Després de tot, cal alimentar els éssers estimats i posar-los a treballar. Per aconseguir-vos junts. I si estàs assegut amb el nadó, també planxa els mocadors, cuini les molles amb mingau .... I al vespre no tens forces. Analitzeu el que passa la major part del temps. Segurament, hores precioses i minuts "mengen" la neteja i la cuina. Si és així, cal reconsiderar les prioritats i fer "preparatius" al vespre, pensar en l'esmorzar, recollir una bossa, polir sabates i roba de ferro.
Fins i tot si el matí no va preguntar, no perdis el cor i el portes amb broma. Gràcies a l'humor, pots sortir de qualsevol situació vergonyosa o desfer el conflicte. Per exemple, durant l'hora punta dels transbordadors, l'habitual trastorn terrible. Segurament ja no se us impedeix que passi o que vagin a les vostres adreces paraules desagradables. En comptes de respondre el mateix i punxant el seient amb els colzes, pregunteu-li que es mogui al terra. Funcionarà!
Per combinar negocis amb gust, vostè ha de menjar bé. Com no perdre una valuosa reserva de salut, que es troba a l'estiu? Sortir per a les regions càlides i potser no sortir de casa? Tenim una solució menys radical i més agradable.
Ser sa significa ser lliure, sense mirar l'estat de la salut, treballar, viatjar, reunir-se amb els amics i simplement gaudir de petits plaers quotidians. Amb aquesta veritat no es pot discutir, especialment en la vigília d'aquesta prova pels vents gustosos i les pluges prolongades de tardor. Tenim una proposta: mantenim una excel·lent salut i bon humor d'una forma molt saborosa, només a la feina, a la televisió o durant una trobada amigable. Vostè pregunta com?
El nostre consell: beure més te verd. Se sap que el te verd sofreix set, potencia, dóna plaer a l'aroma delicat i al gust ric i més tot: omple el nostre cos amb totes les substàncies útils. Això és summament important, perquè el te verd conté antioxidants de te valuosos i naturals (flavonoides), que ajuden a combatre l'envelliment del cos i resisteixen els radicals lliures que causen moltes malalties.
El te verd ajuda a combatre amb un augment de la pressió arterial, el dolor abdominal. I, en general, aquesta beguda és molt relaxant després d'un dia de treball intens. Després de beure una tassa de te verd, se sentirà un augment d'energia, ja que aquest te és ric en antioxidants i moltes altres vitamines i substàncies, útils per al cos femení. El te verd també us resulta molt útil, si feu dieta, us proporcionarà totes les vitamines necessàries. El millor te verd és el te verd xinès de la més alta qualitat. Actualment aquestes varietats es venen a totes les botigues. Els nostres consells: beure te verd per esmorzar, i el cos aviat t'ho agrairà.
Julia Sobolevskaya , especialment per al lloc