Còctel "Tot està bé"

En una licuadora, barreja la llet, el iogurt, el plàtan, la proteïna, la mel i les maduixes. Portar a un uniforme Ingredients:

• llet baixa en greixos - 120 mil·lilitres
• iogurt baix en greix - 120 mil·lilitres
• plàtan congelat - 0,5 peces (pelat i tallat)
• Proteïna proteica en pols - 20 grams
• mel - 5 mil·lilitres
• maduixes congelades - 110 grams

Instruccions

En una licuadora, barreja la llet, el iogurt, el plàtan, la proteïna, la mel i les maduixes. Porteu un estat uniforme. Es pot servir a la taula.

Porcions: 4