En adherir-se al calendari de la Lluna i haver provat la dieta "Lunar", podeu perdre fins a 4 quilos en uns set dies. El sistema dietètic d'alimentació a la Lluna suposa que a partir del cos s'excretarà l'excés de líquid i l'aigua "dolenta". Quan la lluna nova arriba, quan apareix una lluna jove, el curs de dieta es dirigeix a netejar el nostre cos de toxines, dividint els greixos acumulats, eliminant toxines.
Resulta que la dieta "lunar" obliga al nostre cos a sobreviure a la sacsejada, la qual cosa porta a la distribució correcta dels enzims, que són necessaris per a la digestió normal de tot el consum i el fluid que hi ha al cos. Aquesta dieta no pot ser de curta durada. Només pot durar 36 hores, quan apareix una lluna nova, i unes 24 hores, quan la lluna està plena. Però es pot complir i per més temps, per exemple, durant 6 dies. Aquesta dieta es classifica com "ràpida". Cal recordar que si vostè pateix diabetis o altres malalties associades amb processos metabòlics, és millor que no s'adhereixi a aquesta dieta.
Lluna plena. Dieta "24 hores"
Has esperat el moment en què la lluna plena completa va pujar al cel i va decidir procedir a la dieta "lunar". A les 24 hores de la lluna plena, s'ha de prendre aigua mineral sense carbonat, si no hi ha cap a mà, beure aigua bullida simple. Es recomana beure també sucs (preferentment espremuts), tant vegetals com fruites. Per a aquests dies és molt possible desfer-se d'un parell de quilograms i d'inflar, netejar-se de toxines.
Lluna nova. La dieta de 36 hores
Al vespre, abans de començar la lluna nova, podeu començar una dieta de 36 hores, que consisteix en l'ús de sopes de verdures amb pastanagues i patates, mongetes (mongetes i pèsols). Les sopes es poden cuinar amb brou de carn o peix. Aquestes sopes ajudaran a desfer-se no només de l'excés de pes, sinó també de la inflamació, que poden saturar el cos amb elements útils de minerals i vitamines. Per baixar de pes ràpidament, només podeu consumir caldos, però les sopes encara no interfereixen, ja que, quan es cuinen a les verdures, són molt riques en fibres naturals o en fibra.
Lluna plena: dieta de 6 dies
El primer dia d'una dieta de 6 dies, podeu tenir 5 o 6 vegades verdures cuites o crues. El segon dia i el tercer necessiten menjar només bolets bullits i pinyes fresques: 4 sèries per 2 dies. Les pinyes estimulen la digestió a causa del fet que contenen elements biològics actius especials, ajuden al pàncrees a impulsar el seu treball i també activar el funcionament dels sucs gàstrics. Els fongs són un aliment proteic amb baix contingut en calories, que és capaç de subministrar als músculs una energia addicional, i també afecta positivament la regeneració de les cèl·lules. Després de dos dies en pinyes i bolets, necessiteu organitzar un dia sense menjar. I després d'això, dos dies més, necessiteu menjar bolets i pinyes.
No gastis aquesta dieta durant més de 6 dies. Només es pot reduir, en cas necessari, fins a 3 dies. Cal començar una jornada vegetal en aquest cas, després ha de passar un dia famolenc, i de nou cal tornar al dia amb bolets i pinyes.
Lluna nova: 6 dies de dieta
Un dia després de 3, abans que la lluna nova aparegui al cel i dins dels 2 dies posteriors a la seva aparició, podeu provar una altra versió de la dieta. En aquests dies només es poden menjar verdures crues o bullides. Els volums poden ser il·limitats, però és important seguir una regla: el menjar dietètic en aquests dies no hauria de tornar-se debilitante, però no s'ha de permetre menjar en excés.
Com podeu veure, la dieta del calendari lunar és bastant senzilla. Les receptes d'aquesta dieta estan sota el poder de qualsevol dona. En conclusió, només doneu un petit consell: no comenci amb una dieta prolongada de 6 dies, primer proveu 36 hores i dietes. Només després de veure com reacciona el cos, pot procedir a programes de purificació a llarg termini. Vostè va dominar fàcilment les etapes simples de la "dieta de la Lluna" - valentement augmentar la quantitat de dies de nutrició lunar.
En general, abans de començar a seguir qualsevol tipus de dieta (la dieta "lunar" no és una excepció), cal consultar un metge.