Dieta dolça
Aquesta dieta és un somni d'una dolça dent, es compon d'alguns bombons i dolços, es mengen una certa quantitat i diverses vegades al dia, mentre es renta amb te sense sucre. I sembla que el somni s'ha fet realitat, pot perdre pes i menjar dolços, però sota això es troba el mal.
Una gran quantitat d'hidrats de carboni que entren al cos pot provocar malestar i mals de cap. Amb aquesta dieta, es perden 3 kg, però són aquestes víctimes dignes de problemes posteriors? Aquesta dolçor estarà fora de l'alegria i pot portar amb ella lliures addicionals.
Dieta de proteïnes
Les greixos del cos es formen a partir de carbohidrats, moltes noies recorren a dietes proteïnes per limitar la seva quantitat. Exclou de la dieta vegetals, fruites, productes de farina, consumim principalment carn i peix. Aquesta restricció ajuda a construir la massa muscular i ajuda a perdre pes, però no tot està tan sense núvols.
El cos ha de reposar tots els elements - i proteïnes, i carbohidrats i greixos, si no vénen amb menjar, llavors el cos intenta extreure'l del que s'alimenta. A continuació, les proteïnes que entren al cos es converteixen en hidrats de carboni, però el perill en si és que durant la transformació de la proteïna, s'alliberen productes de processament que són perillosos per a la salut, són tòxics. Aquestes substàncies afecten fortament el metabolisme i els ronyons. Aconseguiràs perdre pes, però no podràs gaudir-ne, això no n'hi ha prou. Només mima't amb un bon filet.
Monodieta
El principi de la mono-dieta és l'ús d'un determinat producte. Dieta popular amb un producte - poma, kefir, blat sarraí. Aquestes dificultats gastronòmiques, per aconseguir el resultat desitjat, han de patir més d'una setmana, i les conseqüències no us fan esperar. Amb aquesta dieta, el cos no té res a processar, està limitat en nutrients. A més dels productes, les mono-dietes restringeixen l'ús de la sal. Amb aquest mode de nutrició en el cos, augmenten els components individuals, per la qual cosa el metabolisme del cos i l'equilibri salí es veuen alterats. Quan finalitza la mono-dieta, es tornen els quilograms perduts, portant-los un altre quilogram dos. Per tant, si va a netejar el cos, és millor fer un dia de descans una setmana, ho farà bé.
Dieta de consum
Això no vol dir que només puguis beure un líquid, tots els aliments s'han de prendre en forma líquida. El menú d'aquesta dieta és sucs, puré d'hortalisses, sopes de crema. El perill d'aquesta dieta és que inhibeix el treball dels intestins i, per tant, es metabolitza el metabolisme del cos. L'intestí necessita aliment sòlid, activa l'alliberament dels enzims, comença el seu treball.
Per tant, es pot concloure que cal beure molts líquids, menjar normalment, tot això és necessari per al cos, de vegades es pot tractar còctels deliciosos.
Dieta de la tableta
Un mètode perillós de perdre pes és una dieta que utilitza medicaments. Com a promeses de publicitat, podeu desfer-vos de desenes de quilograms al mes, però no diuen quins danys es faran al cos per aquests canvis. No podeu prescriure medicaments independentment, podeu fer-vos molt mal a vosaltres mateixos.
Només després de consultar amb el metge ha de fer canvis cardinals en la nutrició, el metge li dirà com manejar amb seguretat i correctament l'excés de pes.