Per estar sa, heu de tractar acuradament el cos, escoltar-ne els consells. L'organisme segurament us donarà un senyal.
Per tant, si, per exemple, dispara a l'esquena baixa, això no vol dir que s'hagi perdut o que ha aixecat pes. O millor dit, es veurà així. Però la situació en si mateixa (fred, càrrega, etc.) només va ser un catalitzador, va afectar el bloqueig o la pinça a la regió lumbar, que és responsable de la seva actitud davant els diners, la incertesa en el futur, les relacions amb el sexe oposat, la sexualitat i la capacitat de gaudir. Per tant, si el problema es resol amb l'ajuda d'un terapeuta manual, massatge o fregament, l'efecte serà, però temporal, perquè una persona no s'ha adonat dels seus errors i no ha canviat, tot pot tornar al seu propi lloc.
Un mètode únic de treballar amb un mateix, que permet millorar no només l'organisme, sinó que tot el sistema energètic humà canvia la seva visió, que apareix al començament del nou mil·lenni. Aquest descobriment és una pràctica profunda (inclouen gimnàstica especial, exercicis dirigits a "descobrir" el cos i respiració profunda, dansa, gestos i expressió es refereixen a pràctiques de profunditat). L'autor d'aquest sistema d'exercicis és Sami Annand Sirdzhanahar, conegut com Ilya Cheptsov, Candidat de Ciències Físiques i Matemàtiques, professor, mestre de Reiki i fundador de pràctiques en profunditat. Abans de desenvolupar la seva metodologia, durant la seva vida va poder estudiar moltes pràctiques mundials d'autodesenvolupament i curació: ioga, eslau antic i oriental. Per tant, alguns elements de les pràctiques en profunditat semblen familiars. Però aquestes tècniques són suficients per gastar 2 o 3 hores, però només de 5 a 10 minuts, perquè són adequades. Tot el secret està en treballar amb atenció. Totes les pràctiques en profunditat són una forma de teràpia corporal orientada, meditacions dinàmiques, quan l'efecte curatiu pot venir en qualsevol moment. Molt sovint això passa després de certs exercicis.
Força des de les profunditats
A través de la pràctica de treballar amb el cos, no només pots millorar el teu cos, sinó també resoldre molts problemes psicològics. Quan una persona comença a caminar, posar-se de peu, seure, mentir, parlar, les causes de la malaltia comencen a desaparèixer a causa del bon funcionament del cos. Després de tot, el nostre cos és savi i pot fer front als errors adquirits. A més, amb l'ajuda de "desenllaços", es pot desenvolupar força, rapidesa, atenció i confiança, que moltes vegades superaran les mateixes qualitats en una persona normal.
Les principals àrees d'aquestes pràctiques treballen amb la columna vertebral, els músculs del cos sencer, eliminant abraçadores i blocs del cos, alliberant emocions, distribuint energia, millorant la comprensió de l'interior, treballant amb consciència i mètodes d'atenció corporal i la pràctica del silenci psicològic. La formació, depenent del tipus de pràctica, triga d'1 a 5 dies i implica enfortir i enfortir aquest procés d'energia a través de l'inici. Això ajuda a consolidar les formes d'atenció i fer-les estables.
Atenció = Salut
Els psicòlegs divideixen l'atenció sobre l'arbitrari, el involuntari i el postpart, com també a l'exterior i el intern. Tractant-se de pràctiques profundes, podreu desenvolupar diverses formes d'atenció.
Per exemple, en el tacte profund, depenent del nivell de complexitat (avui n'hi ha 9), hi ha aquests tipus d'atenció: el "nucli". "font", "gota", "rustle", "pala", etc. Després de dominar-los i algunes tècniques i principis de profund contacte, podeu proporcionar-vos a vosaltres mateixos i als altres amb ajuda curativa. Perquè fins i tot els antics van dir: "On hi ha l'atenció, hi ha energia". Una malaltia és la manca d'energia suficient.
A causa de la pràctica del so profund, es millora el metabolisme de les cèl·lules, la seva energia i, per tant, l'estat dels òrgans interns.
Amb la implementació adequada de tècniques d'ona profunda i gimnàstica profunda, la quantitat d'energia augmenta, els músculs es tornen elàstics, el metabolisme millora i disminueix l'apetit, el practicant es torna més prim.
L'arribada ajuda a establir contacte i comprensió. No ensenyen a extreure el so, però observeu el so que extreu una persona, com el seu so interactua amb l'espai. Com funciona això a la pràctica?
Per exemple, proveu en un moment de disputa amb els familiars o quan se us convoca "a la catifa" a les autoritats per escoltar-se a si mateixos.
Observeu el que està succeint a l'interior amb totes les paraules del vostre oponent i, a continuació, com canvia la situació amb l'expressió de les vostres paraules en resposta. Normalment els practicants diuen que el conflicte s'esvaeix, i la gent es fa més enteniment respecte als altres.
Per tant, treballant amb pràctiques en profunditat, es pot aprendre, independentment del que passa, mantenir sempre la calma interior.
Alguns practiquen
Com guanyar la caminada correcta: la marxa del poder.
A causa de la postura incorrecta, una persona perd una quantitat significativa d'energia, el treball dels òrgans interns i els sistemes corporals es veu alterat. La força del gait és útil per a la columna vertebral, dóna un poderós augment d'energia, hi ha un efecte de relaxació no només dels músculs, les articulacions, sinó també de tot l'organisme a nivell cel·lular. Un dia per a una bona salut és suficient per practicar l'anomenat "caminar urbanitzat" de 2 a 7 minuts.
- Aixecar-se dret, les cames estan separades per l'ample de les espatlles, els genolls lleugerament doblegats, els braços es pengen solts i relaxats.
- La barbeta es pressiona al coll, s'apropa a la cavitat yugular, baixa les espatlles, aixeca el cofre, tira el cóccix cap a l'interior i endavant (com si estigués pressionant la cua), tira de l'estómac.
- Estireu la corona i sentiu que tota la columna vertebral s'estén cap a un fil pla.
- Comenceu el moviment amb l'escaire com si estiguessis lliscant sobre el gel: el peu dret és la mà esquerra ...
- La boca és prou amenaçada, els músculs de la cara relaxats, el capdavant es mou al mateix nivell, sense problemes, sense rebotar.
- Vostè com si es dispari, nedar per sobre del sòl, accelerar-se progressivament, canviar la direcció i la velocitat del moviment. Observeu amb cura les sensacions del cos, i podeu sentir que una ona calenta passa per la columna vertebral i el cos està ple d'energia.