Com sabem, el cos humà està format per un 70% d'aigua. I per recolzar el seu treball, vostè ha de beure fins a 2 litres de líquid per dia. Els que no tenen pretensió, beuen de l'aixeta, els treballadors de treball omplen la manca de fluids amb cafè, les persones creatives es diverteixen amb còctels exòtics o de baix consum. Us oferirem begudes saludables per a la salut en forma de begudes que ajudaran a enfortir la immunitat, preservar la salut i la joventut.
Begudes útils
Milloren el metabolisme i controlen l'apetit.
Tè a base d'herbes
Cal beure regularment, diverses vegades al dia i canviar la composició cada 10 dies. Els processos d'intercanvi són els més afectats per porros, romaní, fulles d'avellaner, valeriana, ortiga, fulles de bedolls, beines verdes. Les plantes seques es preparen com el te i insisteixen en 15 minuts. Per al te triem una planta, realitzem un curs, fem una pausa d'una setmana i ens passem a un altre. Sucre en una dieta, no mengi, afegiu-hi una mica de llimona.
Les herbes medicinals contenen moltes substàncies útils per al cos, fitocides, hormones, enzims i vitamines. Molts tenen efectes tèrnics, diürètics, colerètic, tot això necessari per desfer-se del greix.
Les descongelacions a base de plantes eliminen l'apetit. Per fer-ho, es recomana una forta infusió de fonoll, cervesa i beguda en comptes de te.
La mateixa acció té una decocció d'estigmes de blat de moro, es pren una copa abans de menjar.
La bona infusió de les dents de lleó fa que la fam es tregui, es pren fins a tres vegades al dia.
El suc de patates crues també és un remei excel·lent, el vam beure amb un estómac buit al matí, un got cada un.
Qualsevol dona de qualsevol edat vol ser bella. I l'aparició d'una dona està influïda per factors com: l'estat del cabell i la pell, la marxa, la figura i la complexitat natural. Per conservar la frescor i el còlic agradable, us recomanem còctels útils i saborosos.
Begudes delicioses per a la salut i la bellesa
Suc de cogombre
100 gr. suc de cogombre, 100 gr. suc de pastanaga, 50 gr. suc d'api.
Tomàquet
50 grams de suc de tomàquet, 50 grams. suc de llimona, 1 cullerada. l. suc d'api.
Api
50 gr. suc d'api, 100 gr. llet, 1 rovell de pollastre, suc d'una llimona.
Les begudes proporcionen al cos substàncies i vitamines útils. Per exemple, el suc de pastanaga conté vitamines B, C, beta-carotè - un antioxidant. Els tomàquets són rics en minerals i sals, l'api és ric en potassi.
Un component important entre les begudes saludables és la mel. Conté aminoàcids, augmenta l'hemoglobina a la sang, és un antibiòtic natural i té altres virtuts. I si ho afegiu a "begudes de bellesa, podeu obtenir un doble benefici".
Còctel de poma
1 cullerada. l. mel, 200 gr. suc de poma, suc d'una llimona,
Beguda de pastanaga
Esprémer el suc d'un quilo de pastanaga, 2 cullerades. l. mel, 300 grams d'aigua bullida i afegir suc de llimona. Barregeu i beure tot el dia.
Beguda de llimona
Barregeu el suc de mitja llimona amb 1 cullerada. aigua bullida, mel al gust.
Begudes a l'hivern
El que és útil per beure a l'hivern, quan pateix la immunitat, camina per la infecció i fa fred a l'exterior.
L'oli de formatge té propietats antivirals i antimicrobianes. Proporcionarà pressió normal i un somni saludable, suportarà la immunitat. És una beguda a partir d'aigua gelada bullida amb 5 gotes d'oli essencial d'avet. A l'hivern, la immunitat es veurà influenciada pel brou de rosa silvestre, que aportarà vitamina C, posarà els fruits secs al termo, omplirà d'aigua bullint i sortirà per la nit.
Tres begudes útils
Begudes i sucs de fruites i verdures, aquest és un excel·lent postre, que conté diverses substàncies útils.
Suc de tomàquet sense sal
Aquesta beguda protegeix contra el càncer. Conté licopè, redueix l'aparició de càncer. Si aquest suc es consumeix cada dia, es minimitza el risc per no fer malbé les malalties associades amb els vasos sanguinis i el cor. En 260 g de suc - 45 kcal.
Preparació del suc de tomàquet a casa:
Rentar les fruites, treure les cues, preparar el suc. Quan el suc estigui preparat, abocem l'olla d'esmalt i el cuinen durant 15 minuts, el suc està preparat quan l'escuma desapareix. El suc calent s'aboca en flascons preescalfats. Esterilitzeu el suc durant 15 minuts a 72 graus. Després de l'esterilització, tanqueu la tapa. El suc està llest per al seu ús.
Suc de cranc
És una espècie d'antibiòtic que disminueix la pressió arterial, millora l'apetit, conquesta els bacteris. Beure aquestes baies evita la malaltia de les genives, elimina les infeccions del tracte urinari, s'enfronta a malalties infeccioses. El suc de nabiu conté una petita quantitat de sucre. Aquest producte útil mai és al·lèrgic i s'afegeixen baies de nabiu a diferents plats, incloent amanides. En 300 grams de beguda conté 160 kcal.
Succió
Agafem aranja cranc fresc o congelat, remoure'l i col·loqueu-lo amb un colador net, i afegiu-los als plats per esgotar el suc: 1 litre de suc, 220 grams de sucre, remoure en foc, no bullir, només escalfeu fins a 95 graus. El suc refredat s'aboca en llaunes i es tanca amb força.
Suc de taronja a casa
Per prendre una vitamina, prengui 50 grams de sucre, 3 taronges i 50 ml d'aigua. Barrejar l'aigua amb sucre, refredar-la. A continuació, esprémer el suc de 2 taronges, barrejat amb el xarop resultant del sucre i l'aigua. A continuació, una quarta part de les costelles taronges s'abastirà i s'agreujarà el suc, s'extreuen les taronges, es barrejaran i aboquen les copes de vi. En un got de vi amb suc afegirem 3 llesques de gel.
En conclusió, afegim que les begudes saludables necessiten beure sensiblement. Només heu de triar una beguda saludable, saludable per a vosaltres.