Com no recuperar-se per les vacances?

Les properes vacances comencen a forçar a tots aquells que estan en una dieta, a sentir-se privats i a fer tot el possible per "no trencar". No obstant això, les vacances són una ocasió per reflexionar sobre el vostre pes i els que encara no tenen dieta.


Segons les estadístiques, durant les vacances del Cap d'Any, aproximadament un terç de les noies guanyen almenys un quilogram, i un cinquè de totes les noies suma fins a cinc quilos de pes, que, d'acord, és una figura bastant greu.

La pregunta més urgent és com evitar un pes excessiu durant les vacances, abans de començar les vacances de Cap d'Any. Intentarem respondre aquí.

La cintura de ventre o una cintura ajustada són un signe segur que ja teniu prou per menjar. No obstant això, fins i tot si les escales al dia següent de la mort mostren els quilos de més, no caure en desesperació i accepteu el cas!