Composició del producte.
A causa del contingut d'una quantitat significativa de fibra dietètica i potassi, així com substàncies biològicament actives i vitamines, el segó s'ha convertit en un aliment molt valuós. També contenen greixos i àcids insaturats: ajudants irreemplaçables per mantenir la immunitat i la ràpida formació de membranes cel·lulars.
Propietats curatives del salvat.
Els productes amb segó són molt útils: contribueixen a l'eliminació dels productes de la decadència de greixos del cos, excloent l'acumulació de carcinògens en el nostre organisme. A més, es elimina el tracte digestiu, es facilita el treball de tot el sistema i l'intestí, i el pes corporal s'estabilitza. Tots aquests fets permeten l'ús del segó per canviar la forma amb la finalitat de perdre pes.
El coneixement de les característiques de l'ús del segó us permet utilitzar amb èxit aquest producte per baixar de pes. Cal assenyalar que l'ús constant i prolongat dóna resultats positius que no canvien per molt de temps. La segona característica s'expressa pel fet que el segó és de diversos tipus, i cal triar per a cada persona la seva variant òptima de nutrició amb l'addició de salvat. Per tipus, es pot dividir el segó en granular i no granular.
La recepta per preparar segó no granulat és bastant senzill.
Aboqui el segó amb aigua calenta i deixeu-ho coure durant mitja hora, després escorreu el líquid excessiu. Hauríeu d'obtenir una massa homogènia, fangosa. El "kashka" obtingut s'utilitza per normalitzar el treball de l'estómac i els intestins i, per tant, perdre pes. Podeu menjar una o dues culleradetes, per separat de l'ús d'altres plats o podeu afegir-ne els aliments preferits. font d'alimentació.
El salvat granulat es prepara de manera similar, només els porteu amb cura.
Per començar a menjar ha de ser de mitja culleradeta, dues vegades al dia. Així que el nostre cos pot adaptar-se i acostumar-se a nous aliments. Després d'un parell de setmanes es va permetre augmentar la dosi de fins a 1 cullerada. l. per cada recepció. El curs total del tractament amb l'ús del salvat per a cada persona és l'únic i es selecciona individualment.
El tractament s'acaba quan la digestió i la femta es normalitzen. Després d'aquests procediments, el salvat en els aliments es pren en petites quantitats com a prevenció per mantenir la salut en general. L'ús de fàrmacs per al tractament només es permet després d'una conversa amb un metge. Controla de forma contínua la teva salut durant l'aplicació del segó. Quan hi ha dolor a l'estómac, sensacions desagradables, altres trastorns digestius, hauríeu de deixar d'usar segó i deixar a la vostra dieta principalment productes de fleca.
El benefici de prendre segó és notable, si s'utilitza no només per a la pèrdua de pes, sinó també com a menjar normal. Després de la recepció, hi ha una sensació de sacietat, i el valor nutritiu del producte és només de zero quilocalories. Aquells que aspiren a una bella figura esvelta, productes amb salvat, aquesta és la codiciada clau daurada de l'objectiu.
A causa de l'ús del salvat en l'alimentació, hi ha un augment de la peristaltis intestinal. I el contingut calòric de tots els aliments consumits disminueix significativament si es barreja amb segó.
Efectes adversos.
Tanmateix, quan s'utilitza fibra en grans quantitats, pot haver-hi efectes secundaris. Per evitar això, necessiteu menjar salvat correctament. Ús excessiu inacceptable de la seva quantitat. La sobredosi pot causar sensacions desagradables, com ara dolor d'estómac, inflor, descàrrega de gas severa, nàusees, diarrea o vòmits.
També hauríeu de saber que una gran quantitat de salvat en aliments pot conduir a un efecte tal que no només els compostos nocius, sinó que també deixaran de ser absorbits substàncies útils amb ells. És, abans que res, vitamines, i també zinc, calci, magnesi i ferro.
La forma equivocada d'utilitzar el salvat immediatament amb grans dosis pot fer malbé la vostra salut. En primer lloc, el cos "introdueix" un nou tipus de menjar i després "acostumat" a processar-lo. Amb el temps, una persona que porta segó pot portar la taxa d'ingrés diària a trenta grams, però no més.
Amb quins productes es recomana l'ús del segó.
Molta gent no està informada sobre com utilitzar el segó per alimentar-se amb altres aliments. El més reeixit és la combinació de remolatxa amb segó. Aquest aliment ajuda al tractament de la hipertensió, amb malalties renals, obesitat, arítmia i aterosclerosi, així com en el tractament de malalties canceroses per aturar el creixement del tumor. A la remolatxa, la substància més valuosa i important és la betaína, que, juntament amb el segó, millora la seva capacitat per cremar greixos.
A poc a poc afegim farina a la dieta a sopes, porridges, plats de carn, ajustem la quantitat de menjar consumit, canviant la seva quantitat a porcions més petites. Amb el pas del temps, ens acostumem a menjar molt menys, per tant, el pes torna a la normalitat, el benestar es millora i apareix un estat d'ànim alegre.
Per als amants d'un estil de vida saludable i un aliment, es pot recomanar preparar la barreja amb un got de kefir i una cullera de segó de taula. Aquests components s'han de barrejar completament i deixar un quart d'hora per inflar els flocs, després d'usar-los després del sopar o a l'hora d'anar a dormir. Aquest aliment contribueix a la pèrdua de pes i la pèrdua de pes, eliminant les escòries i, alhora, la neteja dels intestins i l'estómac.