Quin és el resultat de les emocions negatives constants?
Potser les emocions negatives no són tan terribles? Potser aquests són els sentiments naturals inherents a nosaltres per la pròpia naturalesa? I desfer-se d'ells, no? Malauradament, les estadístiques afirmen el contrari. Des d'emocions negatives, ràbia, gelosia, persones perden els seus amics més propers, famílies es trenquen, problemes en el treball. I quant mal i amargor romanen en l'ànima des del ressentiment implacable, fins i tot si la relació es va salvar. Algunes vegades demanem el perdó o acceptem la disculpa d'algú, però encara queda el refredat del cor. Per què passa això?
El món en què vivim està ple de temptacions. Potser el més important d'ells és el desig de culpar-se dels nostres fracassos, dificultats materials i falta d'amor per una altra persona. Estem tractant de buscar la felicitat i la prosperitat fora de nosaltres mateixos, esperant que ens donin, animen, ens facin feliços. Però els que pensen així, esperen el ressentiment, la decepció, el sentit de la traïció, la condemna dels amics i el descontentament amb les seves accions. I això és perquè oblidem que podem mirar el món a través dels ulls de l'amor i la confiança, ser magnànims i nobles.
A vegades ens agafem a un sentiment de gelosia o ressentiment, causem un sentiment de culpa als nostres éssers estimats. I tot perquè inconscientment o conscientment intentem protegir-nos del dolor i, al mateix temps, no coneixem altres possibilitats. La persona viu i aprecia en memòria alguns episodis o paraules desagradables del delinqüent. I ni tan sols se li ocorre que els pensaments negatius el portin constantment al passat, interfereixin en els seus plans per al futur, li priven de perspectives brillants, no li permeten deixar espai per una nova felicitat. Una persona no entén que el ressentiment o la gelosia que ha romàs a la seva ànima desencadena emocions a través del cercle malvat: enuig, por, dolor. I aquest és el camí directe a la insalubritat ia qualsevol edat: es crea una tensió nerviosa, la circulació sanguínia i el canvi de to vascular es suprimeixen el sistema immunitari.
No tingueu por de condemnar els altres
Una altra raó que de vegades dificulta perdonar a una persona ofesa és la por. O millor dit, la por que, havent perdonat a algú que ens fa mal, serem tontos, i uns altres es riuen de nosaltres. Però hem de recordar que el perdó no és una excusa per a la conducta d'algú. Més aviat, és una voluntat de veure amb compassió el que ha passat. Després de tot, moltes vegades una persona insultant o insultant és feble. Per descomptat, no es mereix un insult, i per tant ha de trobar la força per alliberar-se de les cadenes de ressentiment.
Alliberi's d'emocions negatives, ràbia, ressentiment i gelosia. No mantinguis el mal en l'ànima també a causa d'aquests sentiments, a excepció de tu, ningú més pateix. El perdó en l'ànima és tan necessari, com succeeix a la casa, necessiteu una neteja general. Quan es llença qualsevol paper innecessari per donar pas a coses noves i útils. En el nostre cas: bons sentiments i emocions alegres.
Explica'm tot sobre les lletres
Aprenem a perdonar els altres i nosaltres mateixos. Com? I intenta mirar el que va passar a l'altre costat. Què podries aprendre en aquesta situació? Quines oportunitats, habilitats inesperades es van produir després que algú li traeixi o fracassés? "Ningú sap el que està bé, el que està malament", diu la saviesa oriental. Per tant, potser, no és necessari, parar-se de la vida, ficar-se en gelosia, ressentiment i pretensió?
Alleujar-se dels sentiments negatius molt bé ajuda cartes. Aquesta teràpia inusual és recomanada pels psicòlegs i s'utilitza àmpliament a la pràctica. Escriviu una carta per a vosaltres mateixos, començant per la declaració de tot el que s'ha acumulat. No siguis tímid de paraules i sentiments, però en cap cas no envieu una carta i no deixis que ningú la llegeixi. Les ànimes se senten molt sutilment des de la distància. Confia en la vida per ajudar-te en aquest bonic treball, trobarà una manera de transmetre informació a l'ànima de l'infractor. Escriviu més cartes, on trobareu la força per acceptar el comportament d'una altra persona, d'acord amb la vostra ira i la por. A la segona, tercera lletra, el vostre estat d'ànim serà més tranquil i més igual. En algun moment trobareu que sou lliure, que el passat ja no us deprimeix. Aquest ressentiment, dolor, gelosia ha passat. Que siguis lliure i obert a noves oportunitats i relacions.
Sigues sincera amb tu mateix. És més fàcil alliberar la teva ànima d'emocions negatives, ràbia, ressentiment, gelosia. I segueix endavant. No es sorprengui si les persones del passat de sobte criden o escriuen. O, al contrari, de sobte van a anar molt lluny. Només la vida us dóna l'oportunitat de construir una relació de nova qualitat.