Sobre el que només les dones no van a semblar més joves que els seus anys! Les cremes milagroses, els procediments costosos i fins i tot el bisturí d'un cirurgià plàstic, en la lluita per una persona ideal, són bons.
Tanmateix, hi ha una prova, segura i, sobretot, una forma eficaç de resistir eficaçment la manifestació de canvis relacionats amb l'edat. Aquesta eina: un disseny especial, un conjunt especial d'exercicis que us permet mantenir els músculs i la pell facial tonificades. Vegem els detalls de com tractar l'envelliment amb l'ajuda de la configuració de la cara.
El mètode de modelat de cara, també anomenat "edifici de la cara", va ser desenvolupat per l'esteticista nord-americana Carol Madgio i durant uns anys ha guanyat una gran popularitat no només als Estats Units, sinó també als països europeus.
Després d'haver pres la decisió de començar la lluita amb l'envelliment amb l'ajuda de donar forma a la cara, cal abordar aquest esdeveniment amb tota la responsabilitat. No oblidis que podràs millorar la teva aparença amb aquesta tècnica només amb classes habituals.
Prengui per si mateix la regla de fer tots els exercicis necessaris diàriament, al matí ia la nit. Per cert, en això no hi ha res tediós, perquè per a una "sessió" només passareu cinc minuts en les dues primeres setmanes i deu minuts, començant per la tercera setmana de classes.
Abans de començar, retireu amb cura tot el maquillatge de la cara i apliqueu el tònic favorit de baix contingut de greix.
1. Comencem amb l'enfortiment dels músculs del front. Acoblar els dits índexs de les dues mans a la pell sobre les celles i empènyer suaument. Mireu, aixequi les celles, com si estigués "endurint" els dits. Relaxau els músculs. Repetiu almenys deu vegades. Aquest exercici és molt eficaç en la lluita contra l'envelliment, la prevenció de la formació d'arrugues i la caiguda de la pell per sobre de les celles.
2. Ara corregim les parpelles inferiors. Premeu els dits índex i mig de cada mà a les cantonades dels ulls. Molt articulat, i després relaxa els músculs. Repeteix unes deu vegades. Aquest exercici enforteix la pell de les parpelles i estimula la sortida de la limfa, reduint la inflamació sota els ulls.
3. El següent exercici farà que la pell de la galta sigui més elàstica i suavitzi l'efecte dels "ulls enfonsats" que apareixen amb l'edat. Apreteu els llavis (espremeu-los, però no espereu-los), tensa els racons de la boca i aixeca'ls amb un somriure. No tanquis les dents. Fixeu-vos uns segons i relaxeu els músculs. Repetiu aquest exercici, però ara baixa els racons de la boca. Col loqueu els dits als cantons de la boca i moveu-los ràpidament cap amunt i cap avall. Repetiu almenys trenta vegades, fins que es produeixi un sentiment de fatiga als músculs.
4. Per millorar el contorn dels llavis, suavitzeu unes petites arrugues al voltant d'ells i, fins i tot augmentar lleugerament el seu volum, proveu el següent exercici. Apreteu els llavis i punteu lentament amb el dit índex al mig dels llavis. Preneu el dit a la pell dels llavis lentament, repeteixi l'exercici fins que senti una sensació de formigueig o sensació d'ardor. A continuació, toqueu ràpidament els vostres dits sobre els llavis vint vegades. Després de completar l'exercici, apliqueu un bàlsam nutritiu als llavis.
5. Ara passa a plecs nasolabials. Estireu els llavis amb un somriure àmplia i moveu els dits cap amunt i cap avall del nas fins als cantons de la boca fins que es produeixi un ardor lleuger. Després d'això, comença a tocar lleugerament i ràpidament amb els dits al llarg de les línies nasolabials.
6. Per estalviar i millorar la claredat de l'oval cara, prova el següent exercici. Obriu la boca i estireu el llavi inferior, prement-lo a les dents inferiors. Tireu les esquenes de la boca a les dents posteriors amb els dits. Obriu i tanqueu la boca sense treure els dits. Repeteix quinze vegades. Per quinzena vegada, queda't i, mantenint la tensió als músculs, compti fins a deu. Relaxau els músculs.
Aquest és tot el curs bàsic dels exercicis diaris.
El mètode de formulació de la cara és realment molt eficaç en la lluita contra l'envelliment, però no s'hauria d'esperar una transformació ràpida i radical. Haureu de treballar durant diversos mesos abans que apareguin els primers resultats sostenibles. Però si aconsegueix convertir aquesta "aeròbic per la cara" en un hàbit, els resultats obtinguts us compliran més d'un any.