La pell es torna pàl·lida, letàrgica, seca, hi ha pell o irritació. Se sap que a l'hivern, les glàndules sebàcies, responsables, fins i tot per a la formació del mantell lípid-lípid, funcionen a mig córrer. I, com a resultat, el tipus de pell canvia una mica - a l'hivern és més propens a la sequedat (fins i tot en el cas de la pell porosa oliosa). Aquest fet s'ha de tenir en compte en seleccionar l'atenció diària. A més de la sequedat, molts s'enfronten a un problema tan semblant a una al·lèrgia freda. Es presenta com una erupció a la cara, cames i mans, que recorda una crema d'ortiga. A les zones afectades hi ha envermelliment, ampolles, inflor, i tot això s'acompanya d'una picor greu. Aquest "problema" pot superar-lo fins i tot amb una petita gota de temperatura. Després d'unes hores, les pistes desapareixen. Per evitar aquest problema, es recomana estimular les forces protectores de la pell.
Com en qualsevol moment de l'any, l'atenció domiciliària ha de consistir en tres passos principals: neteja suau, hidratació i alimentació. Els procediments hidratants a l'hivern és millor ajornar la nit. La fase aquosa d'aquests productes en el fred es refreda ràpidament a la superfície de la pell i es converteix en cristalls microscòpics que poden danyar l'epidermis. Per això, durant la temporada freda, es recomana fer servir cremes nutritives durant el dia, ia la nit, després de la neteja, intensament hidratar la pell. Al matí, no menys de mitja hora abans de la gelada, cal aplicar cremes "hivernals" nutritives o especials amb un alt contingut d'olis vegetals i components que constitueixen el factor hidratant natural (NMF) per mantenir el nivell d'hidratació natural de la pell. En la desfilada d'ingredients nutricionals: oli de Karite, cereals, ametlles, olis vegetals, gelea reial, cera d'abelles. Igual que la roba, en temps fred, apliqueu productes facials en diverses capes: primer el sèrum, després la crema, és millor si són la mateixa marca. Abans d'aplicar la crema, fregueu els coixinets dels dits uns contra els altres perquè la flueixi. Així que l'agent s'absorbirà millor a la pell. No us oblideu de la regió del coll i del deco. També pateixen el fred de l'hivern i, sota els collars i bufandes alts, la pell es debilita i s'esvaeix.
La pell de les mans conté cinc vegades menys humitat que la pell de la cara i el cos. I les tensions, les condicions meteorològiques adverses, el contacte amb l'aigua i els detergents l'afecten encara més, fent-lo sec i dur. A l'hivern, la pell es veia genial, a més de l'ús de cuidadors especials, cal recordar diversos punts importants. Utilitzeu guants abans de sortir de la casa perquè la transició de calor a fred no sigui tan aguda. Eviteu l'aigua freda - les causes de la congelació i els xocs de calor, a les quals les mans són especialment sensibles. Assegureu-vos d'aplicar la crema de mans dues vegades al dia: al matí, abans de sortir al carrer, i al vespre, abans d'anar a dormir. Encara que idealment es recomana utilitzar l'hidratant després de cada contacte amb l'aigua. No oblideu tapar les ungles amb crema, també pateixen deshidratació.
La textura correcta de la crema, una nutritiva i ben absorbida, no ha de deixar una brillantor a les mans. Una prova petita: enganxeu un dit a la pàgina del diari: si s'imprimeix una taca, la crema és massa greix. Moltes dones es queixen que la pell del cos i les mans perden l'elasticitat i es tornen seques. Això es deu a l'augment de la producció de l'hormona estrogen. Per evitar molèsties, és necessari beure una quantitat d'aigua suficient i hidratar la pell amb preparacions a base d'ingredients naturals. A l'hivern, per a la cura de les mans, és millor donar preferència als mitjans que continguin glicerina i olis vegetals (Karite, oliva, oli de gira-sol). Aquests últims contenen valor per als greixos de la pell, necessaris per a la formació d'una barrera protectora. S'ha de prestar especial atenció a la glicerina. Resulta que en el cos humà hi ha "agents especials" que transporten proteïnes aquaglicerolorines, que asseguren la penetració de la glicerina a través de les membranes cel·lulars. Per tant, la glicerina no és similar a un ingredient cutani, però extremadament necessari. Els llavis no poden protegir-se del fred, perquè estan desproveïts de glàndules sebàcies. La seva estructura és tan fina com l'estructura de l'ull. L'hàbit de llimar els llavis i besar-se al vent fa que siguin encara més vulnerables. Per tant, preneu-la com a regla per mantenir el llapis de llavis higiènic a la mà. Per desfer-se de les cèl · lules mortes, apliqueu, segons sigui necessari, els llavis que freguin la textura fina i, abans d'anar a dormir, un bàlsam nutritiu amb una capa gruixuda, com una màscara facial.
- Al matí i al vespre, camineu com a mínim durant 15 minuts: així s'acostuma al fred i millora la circulació sanguínia.
- Revisa la teva dieta i augmenta la teva ingesta de fruits secs, salmó i alvocats. Aquests productes saturen la pell amb humitat i milloren la seva estructura. Penetrant-se a la pell, els nutrients continguts en ells actuen com una barrera per als estímuls externs i els al·lergògens.
- Inhala profundament amb el nas o la boca, relaxa l'estómac, sense esforç. Mantenir la respiració durant 2 segons, després exhalar vigorosament a través de la boca tot l'aire dels pulmons. Repetiu aquest exercici 4-5 vegades, fent pausa entre les respiracions. Segons la medicina xinesa, millorarà la circulació de l'energia a l'estómac, regulant la temperatura general del cos.
- Per alleujar l'estrès i restaurar la circulació venosa, massatge amb una pilota de tennis. Posa-la sota el taló i el rol durant un minut, mentre empenta des de dalt amb un peu a l'altre. La pilota ha de ser molt espessa. Repetiu l'exercici 2-3 vegades per cada cama.
- Durant la temporada activa de calefacció, la humitat de l'aire és molt baixa (aproximadament 25-28%), per tant, és bo per a ventilar l'habitació abans d'anar a dormir, i si és possible, utilitzeu un humidificador durant tota la nit.
Ara ja sabeu com cuidar la pell seca a l'hivern a casa.