Naturalesa vs. malaltia: productes de TOP-3 que combaten la inflamació

Els refredats, les al·lèrgies, les infeccions, els processos inflamatoris són coneguts per la seva astúcia: es fan sentir de sobte i inevitablement. En general, en el curs es fan pastilles, vitamines i injeccions. Però, per què no ajudar al cos de maneres alternatives? Els productes útils, introduïts en la dieta a temps, ajudaran a reduir les manifestacions de la incomoditat i millorar l'efectivitat de la teràpia mèdica. A més dels coneguts cítrics, gingebre i mel, cal destacar la pinya: conté un enzim bromelà que afecta l'activitat dels leucòcits. Els batuts de pinya o l'amanida són excel·lents plats per a la prevenció de la inflamació del tracte gastrointestinal i les articulacions.

Les algues són una valuosa font de nutrients i antioxidants. Es poden consumir en forma enllaunada i seca, amb sabors amb salses i barreges d'oli, utilitzades com a condiments secs. En qualsevol forma contribueixen a la reducció de focus d'inflamació, faciliten el curs dels refredats i les malalties al·lèrgiques.

I finalment, el te verd, ha estat conegut per les seves poderoses propietats curatives. Tot per la gran concentració de vitamina C, catequinas i oligoelements, reforcen el sistema immunitari i constitueixen una barrera per als radicals lliures.