El fetge és un "filtre" autolimpiador únic que alleuja el cos de toxines i toxines. Però l'ús regular d'aliments greixos i pesats pot reduir l'eficàcia de l'òrgan "protector" i provocar l'aparició de malalties cròniques. Per evitar una situació perillosa, s'ajuden cinc productes per a la dieta diària.
Les cebes i els alls són rics en alicina, una substància que el fetge utilitza per neutralitzar i destruir molècules de compostos tòxics. A més, l'alicina té propietats bactericides, que són una espècie de desintoxicant per als òrgans interns.
El te verd és una font indispensable de catequinas. Aquests antioxidants naturals ajuden el fetge a combatre els efectes devastadors de moltes toxines.
La curcuma, el zira i el curri no són només espècies orientals de moda, sinó també conservacions naturals de curcumin-polifenol, que eliminen els carcinògens del fetge i promou la regeneració de cèl·lules d'òrgans danyats.
Les nous són un magatzem de substàncies útils: àcids grassos i vitamines insaturats. Però el glutatió és especialment important: realitza la funció del "regulador" del filtre hepàtic.
Les verdures de temporada són especialment valuoses de carbassa i coliflor: contenen substàncies que reforcen el teixit hepàtic i milloren les funcions de "sortida" del cos.