És possible fer massatges a les dones embarassades?

Puc fer el massatge embarassada? Responem a les preguntes populars.
L'embaràs és un moment inusual per a totes les dones. Es tracta de 9 mesos d'anticipació a un miracle, aquest és el 9è mes de la tremolosa actitud d'amics i familiars, però juntament amb tot allò bell que acompanya aquest període, alguns tabús estan esperant una dona. Per exemple, haurà de renunciar a esports actius, cafè i consum excessiu de dolços. El massatge inclou una llista d'articles prohibits per a dones embarassades? Vegem-ho.

Puc fer el massatge embarassada?

Al mateix temps, cal tenir en compte que el primer trimestre de l'embaràs és especialment perillós per al seu bebè, perquè de vegades es produeix un avortament espontani durant aquest període, per tant, durant aquest període cal evitar qualsevol càrrega física i psicològica. I des del segon trimestre, després de consultar amb el vostre ginecòleg, podeu anar amb seguretat al massatgista. Si la panxa encara no ha aparegut, assegureu-vos que, abans de començar la sessió, digueu que la vostra condició és especial i necessiteu un enfocament especial. Després de tot, el massatge d'una dona embarassada és molt diferent de l'habitual. En primer lloc, les zones que poden ser sotmeses al massatge són molt més petites. En segon lloc, les particularitats dels moviments són lleugerament diferents. El procediment es realitza mitjançant moviments lleugers i aeris a les zones de la faixa, el coll, les mans i els peus. El massatge de la zona del coll i el coll s'allargarà perfectament l'estrès que la dona embarassada ha experimentat recentment en relació amb l'augment del volum del pit i l'abdomen, i els braços i les cames milloraran la circulació sanguínia a tot el cos.

A més, probablement sabeu que durant l'embaràs el fons hormonal d'una dona canvia i sovint sent l'ansietat i la incomoditat emocional. El massatge és capaç de restaurar el confort espiritual i ajustar-se a la forma correcta, així com millorar la salut en general, alleujar l'estrès i cansar-se.

Els cursos de massatge haurien de començar a assistir des del segon trimestre i si la condició física permet el mateix naixement amb una freqüència de 1-2 vegades a la setmana durant 30-40 minuts.

Puc fer un massatge de peus embarassada?

La resposta és inequívoca: sí! Després de tot, hi ha molts punts biològics que afecten el que és possible millorar la circulació sanguínia i el treball de tots els òrgans i sistemes. A més, durant l'embaràs, es produeix una tremenda càrrega de treball i pressió sobre les cames, com a conseqüència de la inflamació del peu, les convulsions i la inflamació.

Serà molt emotiu i bonic, si el pare del futur nadó massés les cames. És ideal per fer-ho abans d'anar a dormir, perquè després dels moviments afectuosos i hàbils tendirà a dormir. Per dur a terme el massatge és necessari en tots els llocs que senten una pressió especial. Durant l'ús, haureu d'utilitzar una crema de peu que no produeixi irritacions. Cal començar amb moviments acariciats, després anar a fregar per millorar la circulació sanguínia. Per fer-ho, el polze d'una mà hauria de massatge el peu i el polze de l'altre - els dits. El procediment dura entre 10 i 15 minuts.

No obstant això, val la pena assenyalar que, amb algunes indicacions, encara cal evitar el massatge durant l'embaràs:

Resumint tot això, vull cridar l'atenció sobre el fet que el massatge d'un nadó embarassat i futur només té un impacte positiu. No us neguis una emoció positiva. Deixa que el moment de portar el teu bebè no sigui oblidat i fàcil per a tu!