No obstant això, l'aptitud física i l'escalfament al matí són molt útils. L'exercici matinal ens permet no només despertar-se més aviat, sinó que permet tonificar el cos sencer i cobrar-lo amb energia durant tot el dia. Els exercicis del matí ajuden el cos a "aconseguir", perquè el cos humà és un mecanisme molt complex que necessita l'actitud correcta. Per descomptat, és millor començar a entrenar exercicis del matí des de la mateixa infància, ja que per a un nen, l'exercici del matí no és tant una forma de despertar, com una forma d'aprendre alguna cosa nova, incloent-se a tu mateix.
Si penses en això, l'escalfament del matí per al nen té un grau addicional i una funció pedagògica que ensenya al bebè i el seu organisme a un determinat règim. Però és molt important que les lliçons del matí per part del nen no siguin valors individuals, sinó que s'han de repetir tots els dies. Només en aquest cas el nen aprendrà a despertar-se en un moment determinat, després, respectivament, i es queda adormit a temps. Acostant al bebè a determinades regles dels primers anys, els pares no només afecten el seu desenvolupament físic, sinó també la seva percepció de certes regles, que amb el temps seran cada vegada més. A més de tot el que s'ha dit anteriorment, l'escalfament del matí, juntament amb la mare, el pare o els dos, ajuden a introduir nous elements en el moment de la relació sexual entre els pares i el nen.
Els exercicis quotidians del matí afectaran les visions posteriors del bebè. Des de la seva infància aprèn a cuidar la seva salut, aprèn a comprendre les necessitats del seu cos, en el futur, aquests hàbits poden reemplaçar la influència nociva que pot sorgir sota la influència dels criminals i altres, i el més probable és que el nen es torni més resistent a diversos hàbits nocius com el tabaquisme, l'alcohol i les drogues .
Els exercicis del matí no només portaran el cos del bebè a un segon lloc, sinó que també es carregaran de manera positiva des del principi del dia. No importa, en principi, com funcionaran aquests exercicis similars. Tant si es tracta d'un determinat conjunt d'exercicis extrets d'un esport com si es tracta d'un element elemental de pendents, salts i esquadres que la mare o el pare realitzen a la seva cançó favorita no és tan important. El més important és que el nen atrai els exercicis usats, de manera que vulgui fer-ho, d'altra manera, simplement se li distraurà el que més li interessa en aquest moment i no prestarà atenció al que se li ofereix.
A més de tots els avantatges anteriors dels exercicis del matí amb el nen, voldria assenyalar que aquestes activitats, convertint-se en hàbit, influiran encara més en el caràcter de l'home petit en creixement. Permeten que sigui més persistent, serà l'exemple que indicarà que val la pena fer certs esforços per assolir certs objectius. El nen creixerà amb la idea que hi ha coses que només cal fer, per exemple, raspallar-se les dents, mirar-ne la higiene, mirar i fer exercicis per ser forts i sans.
Exercicis per als exercicis del matí per a nens
A continuació, m'agradaria suggerir una versió aproximada de l'escalfament del matí, que pot causar interessos en el nen.
Arribant a l'escalfament del matí, podeu convidar al bebè a realitzar moviments que copiïn animals, personatges de conte de fades, dibuixos animats que usen herois. Això ajudarà a atreure l'atenció i l'interès del vostre fill. Per exemple:
Mostrem el "sol"
Aquest mètode es pot utilitzar per superar aquest exercici, com l'aixecament alternatiu de les mans. Posar els mànecs cap als costats i recollir-los, serem petits, i agafant-los, arribem al sol o sortejem els núvols de gira-sol.
Mostra el "conillet"
Aquesta tècnica us permetrà diversificar i jugar al salt convencional.
Caminem per la "ruta"
Utilitzant una cinta, bufanda o fils de fils lluminosos com a "camí", podeu realitzar diversos salts: cap endavant, cap enrere, cap als costats, nanoets, etc. O vénen amb alguna cosa així.
Us mostrarem el "garza"
Mostrant l'heró, podeu realitzar l'exercici en forma de passos amb una elevada alçada dels genolls, o escalfar, alternant-se primer amb una cama, i després a l'altre.