La dona té arrugues a l'edat de 25 a 30 anys, i això no significa l'empitjorament precoç de la pell, però el més probable és que es produeixi una falta d'autocura. Moltes persones tenen expressions facials rics, i la pell de la cara és tan tendra i delicada. La mímica amb riure, conversa, expressió d'altres emocions porta a l'aparició d'arrugues facials. El motiu de la formació d'arrugues no només és una emoció positiva, sinó també una càrrega de treball en el treball, tensions freqüents. Per tant, heu d'ajustar el règim del vostre dia, on heu de passar temps per descansar, dormir vuit hores i pensar com fer-ho perquè no us canvieu de feina.
Per evitar l'envelliment, no utilitzeu els cosmètics cada dia i, a més, per a la cara necessiteu realitzar gimnàstica, utilitzant exercicis simples. La pell es torna flàccida, els músculs facials acabaran caient, i en això no ens salvem cares cremes. Per evitar l'aparició d'arrugues, cal donar-li la cara només uns minuts per practicar la gimnàstica. Aquests exercicis lleugers milloraran el color i la condició de la pell, a causa del fet que l'oxigen entrarà a les cèl·lules de la pell. Molt popular recentment va adquirir un conjunt d'exercicis "Gimnàstica en francès". L'autor d'aquest complex és el cosmetòleg francès Gunter-Pechot. Ella va crear aquest complex quan tenia 50 anys, i la gent no va creure que no tenia 30 anys, però molt més anys. Els exercicis d'aquest complex es realitzen fàcilment i tenen un resultat miraculós.
Durant l'exercici, certs músculs funcionen a la cara. Aquests exercicis s'han de fer a diari, però si no teniu prou temps, feu classes, cinc vegades a la setmana. Quan practiques i recordes els exercicis, aquesta gimnàstica et durà més de 15 minuts. Tots els exercicis s'han de realitzar davant del mirall. No t'afanyis quan fas gimnàstica francesa, fes-ho bé, veus que altres músculs no es tiren.
Abans de començar a fer exercicis de gimnàstica, cal preparar una cara. Per fer-ho, retireu amb cura el maquillatge i netegeu la cara amb un tònic. Sintonitzeu el resultat final, imagineu per un moment el que voleu obtenir i intenteu no pensar en problemes quotidians.
Exercicis per a la cara.
Tothom segurament va sentir sobre el petó francès, però sobre la gimnàstica per a la cara, no. Aquests francesos, en realitat, poden ser de confiança quan es tracta de bellesa. Així que anem a esbrinar quin tipus de gimnàstica és per a la cara.
Abans de la gimnàstica francesa que necessiteu preparar, com rentar-se les mans, elimineu completament el maquillatge de la cara per obtenir un efecte excel·lent. Al mateix temps, la pell hauria de ser neta i fresca. Agafeu un mirall gran i seure davant d'ell en una còmoda butaca.
Per a la gimnàstica de la cara.
Comencem exercicis del front, sovint amb arrugues, intentem eliminar arrugues desagradables horitzontals. Col loqueu els dits sobre les celles i pressioni fermament contra la seva pell. Ara aixequi les celles, superant la resistència dels dits, que sostenen les celles. Estirar el múscul 3 vegades, després relaxar-los. El més important és fer que sigui realment difícil aixecar les celles, els músculs començaran a treballar i allisaran les arrugues existents.
Ara anem a treure les bosses sota els ulls. L'atenció insuficient per a les edats, l'estrès i la manca de son es converteixen en plecs femenins, plecs i qualsevol dona moderna hauria de poder fer front a ells. Agafeu el dit mig i fixeu els racons exteriors dels ulls. A continuació, intenta obrir els ulls amplis, i tensar la parpella inferior. Manteniu durant ¼ minuts, relaxeu-vos i feu-ho 2 vegades. El més important és fer que la part inferior de la parpella sigui el més estret possible, però els altres músculs de la cara han de romandre completament relaxats. No cometi errors, no aixequi les celles, no pressioni els dits amb força i no debil. Aquest exercici l'ajudarà a fer front a les bosses i les arrugues sota els ulls.
Reforça la parpella superior. Per fer-ho, patteu els ulls molt ràpidament 10 vegades, atureu-los i descanseu-los. I aquí tindrem una velocitat important, no de força.
Un altre exercici molt eficaç de la gimnàstica francesa: posa el dit índex a la parpella superior sota la cella i soluciona-la, però no pressioni fortament. Obriu els ulls i tanqueu-los de nou, i feu-ho amb cada ull 12 vegades.
Ens enganxem el llavi superior, o més aviat eliminarem les arrugues sota el nas. Poseu els dits d'anell, mig i índex sota el llavi superior, coixinets de dits a les dents. Tanqueu els ulls i obriu la boca ample i traieu la lletra "oh". Aquest exercici s'ha de fer durant almenys 1 minut.
A les dones amb els anys, els llavis es baixen en un somriure tan trist. Naturalment, això no adorna a la dona, i aquest exercici francès pot tornar els llavis a la forma normal. Heu de fer-ho 2 vegades. Premeu els cantons dels llavis a banda i banda amb els dits índexs, mantingueu els músculs ajustats. Ara, amb el poder de "empènyer" els racons baixos dels llavis cap amunt, resulta un somriure tan tensa. Morir per un moment i relaxar-se els músculs.
Feu-vos un llistó elegant i bonic. Doblegueu les palmeres entre elles i premeu-les al mentó. Amb una forta empenta de les palmes a la pell, i en aquest moment, tant com sigui possible, obriu la boca. Per obtenir el resultat perfecte, serà suficient 3 vegades.
Ara hem de saber què hauria de fer la gimnàstica francesa per a la cara. Acaba el complex de gimnàstica amb un bon descans. No anomeu aquesta tècnica eficaç, gaudiu del vostre rostre nou i deixeu que aquesta gimnàstica francesa es converteixi en un secret i una arma petita per a vosaltres.