El sistema de perdre pes a Audrey Tautou és summament atractiu: el que passa és que no existeix. L'ícono del cinema francès i el propietari d'una de les figures més elegants d'Hollywood no els agrada les dietes, l'entrenament dur, les hores de procediments de spa i assegura: els secrets de la seva cura de si mateixa són senzills i accessibles per a qualsevol dona.
Beure prou aigua: satura la pell amb humitat, conserva la seva joventut i elasticitat. Si us oblideu del mode de beguda, poseu senyals al telèfon i enganxeu els adhesius amb recordatoris a la casa. No es pot obligar a beure el cinquè vidre del compte? Posa lleugerament el sabor de l'aigua, afegint-li unes gotes de llimona o calç, unes quantes pinces de canyella o una cullerada de mel.
Preparar plats interessants, experimentar amb les receptes habituals. L'objectiu és nous gustos, emocions i impressions dels aliments. Satisfer el desig d'una varietat de gustos, desferàs l'addicció al menjar i l'anhel excessiu dels productes nocius. I si encara voleu unes postres o un got de cervesa, deixeu-vos una petita porció: el plaer portarà més beneficis al cos que la prohibició.
Sigues moderat i llegible en tot: en menjar, maquillatge, entrenament, roba, accessoris. Acostumeu-vos a una dieta fraccionada i a un escalfament diari senzill, de manera que la vostra figura serà prima sense gaire esforç. Intenta passar amb un mínim de maquillatge, netegeu la pell cada nit i pren una dutxa fresca: aquestes mesures li permetran mantenir-se jove durant molt de temps i evitar l'aparició d'arrugues. Crema hidratant o nutritiva per a la nit: etapa obligatòria d'autocura: utilitza productes amb fitoextractes i àcid hialurònic.