Mantenir el cos en un "formulari" constant per anar al podi no és fàcil, les supermodeles han d'adherir-se a una varietat de dietes, tant a curt termini com permanent. Comparteixen fàcilment els secrets de les seves dietes, creient que les dones haurien, com ells, optimitzar els seus cossos per tal de mantenir el seu atractiu sexual més llarg. Proveu de si mateix algunes de les dietes recomanades per les "estrelles" del món entre les supermodeles, i segur que portareu el vostre cos en ordre, almenys, sens dubte perdràs els excés de lliures.
MIRANDA KERR s'adhereix a una dieta per al grup de sang.
Una de les galàxies d'encantadors "àngels": símbols vius de la famosa marca de roba interior femenina, la roba interior Victoria's Secrets ha adoptat una dieta anomenada grup sanguini per mantenir la seva figura adorable. El concepte d'aquesta dieta extremadament popular es basa en el fet que els productes han de ser seleccionats segons el grup sanguini. Miranda té un segon grup, que correspon a la dieta vegetariana. L'àngel australià pràcticament no consumeix carn, en el seu menú només es troba en forma de pollastre amb verdures, salmó i tonyina. Per al segon grup sanguini és necessari consum de productes alcalins, com ara cítrics, tomàquets, carbassons i fesols. Podeu consumir fruites i verdures fresques amb aquesta dieta sense restriccions, però heu d'abstenir-vos d'espècies, adobs en forma de salses dolces i fins i tot amb més crema. S'ha permès una cullerada d'oli d'oliva a verdures fresques. El concepte de Miranda "fresc" es tracta únicament: acaba de comprar menjar, res de la nevera!
CAROLINA KURKOVA considera la millor manera de mantenir una dieta rica en proteïnes.
La dieta del model txec és senzilla i natural en termes d'assortiment. El model superior prefereix, com totes les dones que segueixen la figura, sucs naturals i frescos acabats d'esprémer, però no té por de barrejar els suplements de proteïnes i glutamina, creient que en el seu treball, les proteïnes són simplement necessàries. Al matí, una mica de suc amb una petita quantitat de proteïna en pols, després d'un parell d'hores: dos ous durs. Més propera al sopar, Carolina menja una dotzena de fruits secs, no importa què - les nous o les ametlles. No prohibiu un peix fregit supermodel amb verdures i amanides. Però no es cansa de repetir que els sucs per a ella són els principals, sempre els manté propera. Per a un canvi, els licors de llet, mel, plàtans i maduixes congelades, que creen una sensació de sacietat amb un mínim de calories, poden permetre's.
ADRIANA LIMA prefereix un consum abundant.
El model superior "es troba" en una dieta líquida. El resultat de la dieta - amb un augment de 177 cm brasiler no infringeix el límit de pes de 51 kg - només fa èmfasi en la seva efectivitat. Però les confessions d'Adriana van causar un gran revulsiu quan va dir que en la vigília d'espectacles importants (la supermodelo, com Miranda Kerr, demostra la roba interior de Victoria's Secrets, per la qual cosa no només mira la cara sinó també altres parts de la figura) durant nou dies consecutius només líquids. La composició d'aquesta dieta expressa inclou còctels de proteïnes, que inclouen un ou sencer. Durant el dia, l'aigua potable ordinària es beu abundantment en alternança amb aigua mineral no carbonatada. Durant els dies de l'espectacle, el model superior deixa de beure fins i tot 12 hores abans d'arribar al podi. Així, aconsegueix perdre fins a tres quilograms i mig. Els metges no acullen aquest menú d'Adriana, considerant-li un absurd dietètic. Segons la seva opinió, són més preferibles les variants dels intents de mantenir aquesta dieta durant 3-5 dies per obtenir resultats ràpids sense conseqüències indesitjables. Sí, i la mateixa Lima adverteix que els cecs no són copiats de la seva dieta, perquè es tracta d'una mesura forçada en benefici d'espectacles importants. I en la vida ordinària, menja de manera diferent, encara que, per descomptat, que el seu aliment representa una dieta equilibrada. Tractament tèrmic mínim per a productes, verdures i fruites - només en forma bruta. Sense macarrons, farines, productes semielaborats! Com tot el "llatí", el brasiler no és indiferent als productes carnis, no pot seguir sent un vegetarià real. La sortida es troba - carn magra. Per mantenir la immunitat d'Adrian cada dia menja una cullerada de mel.
Escoltem ara l'assessorament de Naomi CAMPBELL, un dels models més famosos del món.
El líder en popularitat entre les millors supermodels no reconeix cap tipus de dieta, però la seva tècnica també és una mena de dieta i es coneix com una dieta de desintoxicació. En preparació per a mostres importants, Naomi neteja el cos de toxines amb un "còctel" especial basat en la llimonada i el te laxant d'herbes de diverses receptes. Ella la pren durant 10 dies, però no menja cap aliment sòlid. "Sitting" en aquesta dieta, la supermodelo perd pes a 9 kg. Segons les garanties de la "Pantera Negra", després d'aquesta neteja del cos de toxines i toxines, se sent meravellós, com si tornés a néixer. Els especialistes en nutrició no recomana a les dones precipitar-se precipitadament a aquests còctels de neteja, ja que Naomi neteja el cos d'un programa exclusiu de desintoxicació dissenyat específicament per a ella per un dietista professional, i té en compte les característiques de la seva constitució i salut.
Sembla que no hi ha cap dieta secreta especial per mantenir una forma excel·lent a les reines i els podis dels àngels no es prenen nota, però tots són diferents de les racions tradicionals. Definitivament, independentment de la dieta que trieu, cal consultar amb especialistes.