Massatge amb escoliosi
Els motius que causen una curvatura de la columna vertebral són un gran nombre, però els més comuns són l'herència, la posició incorrecta mentre es treballa a la taula, l'ús constant de bosses pesades des d'un costat determinat, un estil de vida poc actiu. El massatge en escoliosi té com a principal objectiu garantir el flux de sang a la columna vertebral i enfortir el corset muscular. Gràcies a les sessions habituals en combinació amb la teràpia de l'exercici, es produeix un efecte positiu després d'un curt període de temps.
La tècnica de massatge, que parlarem d'avui, es pot considerar fàcil i universal, perquè s'adaptarà perfectament a nens i adults.
Els moviments d'aquesta tècnica són molt diversos, que inclouen: fregant, premsar, fregar intens. Depenent de la direcció de la curvatura, el massatgista tria una posició (si la columna vertebral es dirigeix cap a la dreta, giram a l'esquerra i viceversa). Per augmentar la circulació de la sang, podeu utilitzar una crema basada en la trementina o un altre agent d'escalfament.
El massatge ha de començar amb frecs suaus, però ràpids. A continuació, la base del palmell comença a pujar a la columna vertebral del sacre (és aconsellable aplicar esforç). L'indicador principal dels canvis positius a la columna vertebral és el so característic dels ossos, el que indica que l'esquena passa gradualment a una posició normal. El temps total del massatge no ha de ser inferior a una hora. Després de la sessió, és molt útil visitar la piscina o dormir.
Per aconseguir l'efecte terapèutic d'un massatge contra l'escoliosi, cal fer sessions habituals cada dos dies. De mitjana, el curs de tractament és de 2 a 3 mesos.
Massatge profilàctic contra l'escoliosi
Si el nen no pateix curvatura de l'esquena, però no assisteix als clubs esportius i passa un munt de temps en un escriptori o ordinador, llavors un massatge preventiu serà de gran ajuda. Els moviments principals d'aquest massatge es basen en la mòlta i el premsatge suau de la base de la palma a la columna vertebral. Una setmana és suficient per a només un parell de sessions durant 15-30 minuts, però gràcies a això, el risc de problemes amb la columna vertebral es reduirà al mínim.
El massatge contra l'escoliosi és fàcil, però alhora el millor mètode per eliminar aquest problema. Recordeu que la salut de l'esquena sovint depèn de la condició d'altres òrgans, el benestar general i el rendiment. Intenteu realitzar regularment les sessions d'aquest massatge a les vostres fills, i us sorprendrà gratament el resultat.