Per què els somnis són somnis terribles

L'ideal seria que el somni ha de portar a la persona a descansar i calmar-se, però passa que girem i cridem de nit, veient un somni terrible o desagradable. Per què és que algunes persones no ho coneixen, mentre que altres estan obstinadament atormentats per un problema així? D'on vénen - malsons? Anem a entendre

Causes de malsons

Segons les observacions dels psicòlegs, els somnis terribles somien alguna vegada la meitat de totes les persones. Aquí amb quins factors es pot connectar:

L'ús de somnis terribles

Una causa molt comuna de malsons és l'anomenat estrès postraumàtic. En aquest estat, una persona cau a causa d'un terrible trauma físic o moral experimentat. Durant molt de temps pot tenir malsons associats amb ell. Aquesta és una mesura necessària: el cervell tracta d'adaptar una persona en la ment subconscient per mantenir la seva psique sa. En general, això és normal, però si la síndrome dura més de dues setmanes, és millor buscar ajuda d'un psicoterapeuta. Els malsons pateixen gairebé tots els homes que van sobreviure a l'Afganistan. Només quan estem lliures de la ira i el ressentiment en un somni terrible, podem arribar a un estat equilibrat en realitat.

Quan es poden produir malsons?

A més del període post-traumàtic, sovint apareixen malsons durant el creixement personal: crisi d'edat, punts d'inflexió. La formació d'una persona no és una tasca fàcil, i els malsons són una de les eines que utilitza el cos. Després de tot, de fet, aquests són tots els nostres temors subconscients, i si aconseguim derrotar-los en un somni terrible, estarem preparats per passar a un nou nivell en realitat. També somien somnis horribles, si el nostre cervell està preocupat per un problema. És possible que ni tan sols tingueu en compte aquesta ansietat, ja que tot passa a nivell subconscient. Tractar situacions desagradables en un somni terrible, una persona respon a la pregunta de com actuar en realitat.

Anàlisi de somnis pesats

Els científics han estat investigant aquests somnis durant gairebé un centenar d'anys, sovint van descobrir quelcom nou. Ara se sap que la freqüència de malsons és inversament proporcional a l'edat. Per tant, si somien amb un 70-90 per cent dels adolescents, només un 5 per cent de les persones grans. La tasca dels científics es complica pel fet que cada malson és únic, i una persona no sempre pot explicar correctament tots els detalls del que somia. El 1935, el psicòleg A. Zadra va fer 12 estudis, però no va poder trobar res de manera inequívoca, ja que els resultats de cada experiment van ser diferents segons la persona, circumstàncies i mètodes de recerca. Per estudiar els somnis terribles, el psicòleg va utilitzar entrevistes i qüestionaris. Els subjectes tenien un diari de somnis, però no podien escriure tot en detall, perquè el que somien sovint solien oblidar-se uns minuts després del despertar.

Què signifiquen somnis terribles?

Els malsons, com els somnis normals, es poden desxifrar. Els psicòlegs es dediquen a això. Van fer una llista dels somnis horribles més freqüents. Per descomptat, les seves dades poden variar, però l'essència roman sense canvis. Així doncs, els deu somnis terribles més comuns:
  1. La trampa. Qualsevol somni en què se senti atrapat, simbolitza una situació similar a la realitat. El més probable és que algú us presenti, obligant-vos a prendre decisions que no us agraden i a imposar la vostra opinió. Pot sortir d'aquesta situació i desentranyar l'embull contradictori: ja sabeu millor, depenent del que somiem. Però necessiteu alguna cosa amb això, en cas contrari, la molèstia us conduirà a una crisi nerviosa.
  2. Per enfonsar-se o caure. Moltes persones coneixen la sensació de responsabilitat colgada, quan el cap literalment esclata a la vista del pensament del que passarà si falla. Són aquests sentiments els que poden provocar un somni en el qual caure o enfonsar-se. Tot aquest somni significa la vostra preocupació per qualsevol problema. També és important tenir en compte la reacció de la seva ment subconscient al factor espantós en un somni terrible i, a partir d'això, treure conclusions sobre la situació.
  3. Un telèfon / ordinador trencat. No sona tot aterridor? Heu d'aprofundir aquí. El desglossament de les comunicacions en un malson simbolitza que, en la vida real, una persona desitja desesperadament arribar a algú, trobar-se amb ell, però no ho pot fer. A més, pot ser un somni en relació amb la pèrdua d'un amic íntim o la mort d'un familiar. Depenent de la causa del malson, també es determinen les accions a prendre en realitat.
  4. Un home sense roba o amb roba dolenta, que es troba en un lloc públic. Molt sovint persones de diferents edats somien que estaven nues per davant d'estranys. És fàcil adivinar que en la vida un somiador té secrets que cobreix fortament. Això simbolitza la roba en un somni. Si el dormitori no se sent negatiu de la seva nuesa, no té res a amagar.
  5. Desastre natural global. Qualsevol persona s'espantarà colpejant l'epicentre d'un esdeveniment tan terrible. Pel que fa als somnis, la catàstrofe en ells indica una catàstrofe que s'acosta a la vida real, no necessàriament natural. Aquest tipus de malson és un somni si tenim por d'apropar-nos a un esdeveniment important o dubtem que ens vindrem a enfrontar.

  6. Examen També pot ser un malson per resoldre un problema difícil, fins i tot si els anys escolars s'han deixat en un passat llunyà. L'ansietat associada a l'examen, visita a persones de totes les edats i està estretament relacionada amb ansietat similar en el rerefons d'altres esdeveniments. El resultat d'aquests esdeveniments es pot preveure amb l'avaluació rebuda com a conseqüència del somni, així com de la seva percepció -si sembla massa baixa o massa alta.
  7. Pèrdua de béns immobles o altres béns significatius. Com a regla general, en qualsevol somni hi ha una part responsable de la percepció de la pròpia persona, i la part responsable de l'opinió dels altres. Si la propietat del malson està danyada, llavors un autèntic crack en la vostra vida us espera. Si la casa va ser robada, una persona sospita que l'enganyen.
  8. Problemes amb la màquina. Per descomptat, en realitat per al propietari del cotxe la ruptura del seu "cavall de ferro" és desagradable en si mateixa. Però en un somni terrible el cotxe expressa el nostre propi cos, la closca fisiològica. I tot el que està sota el capó - sentiments i experiències internes. El significat d'una malson particular pot dir-se per la naturalesa del desglossament. Per exemple, si de sobte perd el control, llavors a la vida, es precipiten al llarg del pendent i no intenten gestionar esdeveniments. L'accident simbolitza la impotència davant les circumstàncies.
  9. Ferida, malaltia, mort. Aquest somni repetitiu deixa sovint a una persona sentiments desagradables a nivell subconscient, però de fet, no tot és tan inequívoc. Per exemple, la mort pot significar el final d'una altra etapa de vida i el desig de començar el següent. En una altra interpretació, la mort és un senyal del cervell que hauríeu de consultar als vostres amics per sortir d'aquesta situació difícil. La mort d'un amic íntim o familiar en un somni significa que pots perdre o perdre aquesta partícula important de tu mateix que has vist en ella.
  10. Chase o s'amaga. Una de les malsons més terribles per a molts, quan has de desesperar-me de fugir o amagar-se d'una determinada persona o ésser. No obstant això, és una reacció bastant normal del cervell a circumstàncies imprevistes en realitat, des d'on volem amagar-se, amagant-se en la nostra closca. El resultat d'un somni és capaç de decidir si cal fer-ho, o és millor anar a lluitar amb una visera oberta.

Què passaria si els horrors tinguessin un somni?

Per evitar la repetició de somnis desagradables, intenteu observar les següents regles de somni sa:

Per què les embarassades tenen malsons?

Els motius poden ser diferents. Si una dona és el primer embaràs, experimenta moltes pors diferents, que es reflecteixen en els somnis. Ella està preocupada per tot: la toxicosis, un cos canviant, els gustos estranys en els aliments, la disminució o l'augment de la libido. Només una psique molt forta pot suportar sense dolor aquest període i desfer-se d'estrès innecessari. Un paper important també es juga per les experiències del futur fill, per la seva salut. Moltes dones tenen por de donar a llum a un nen malalt. I, per descomptat, hi ha por al lliurament, especialment si hi havia "bons desitjos" que li deien històries terribles sobre el tràgic resultat del part d'algú d'amics. Pot haver-hi una ansietat sobre el sexe del nen si la dona vol donar a llum a un noi o una nena estrictament. I després ella es desperta amb una suor freda, veient un somni recurrent sobre el naixement d'un nen del sexe oposat. La tasca dels familiars consisteix a tranquil·litzar la futura mare perquè entengui: el més important és la salut del nen i l'amor arribarà al bebè de qualsevol dels dos sexes.

Com desfer-se dels terribles somnis?

Hi ha diversos factors en els quals és necessari consultar un metge, en comptes d'auto-medicar: El metge, probablement, nomenarà o designarà un bon descans, adequat per a vostè o un altre tractament adequat. I aviat, un somni tranquil tornarà a tu.