Quant caminar amb un nen

Sobre els beneficis de caminar al carrer, ningú argumenta: tothom sap com són útils per a adults, i especialment per als nens. Passejar a l'aire lliure al matí i al vespre ajuda a netejar els bronquis i els pulmons del bebè, millorar el flux sanguini i un procés favorable de processos metabòlics. Però hi ha restriccions per caminar? Moltes mares joves es pregunten: quant ha de caminar amb un nen? I com no agafar un refredat? Així que comencem, des dels primers dies de vida.

Quants caminen amb els nadons?

Podeu caminar amb el nadó el desè dia després de l'alta de l'hospital. El temps del passeig hauria d'augmentar gradualment. Comenceu amb 15-20 minuts d'estada a l'aire lliure, i al dia següent podeu caminar dues vegades durant mitja hora.

A l'edat d'un mes, el nen ha de passar la major part del dia a l'aire lliure. I el bebè és completament indiferent, hi haurà passejades al pati o el cotxe només se situarà al balcó. Si la llar no està ocupada, el cotxet sempre es pot deixar al balcó o la loggia. Si viu en una casa particular, podeu triar un lloc segur al pati. Però, en tots els casos, el nen ha de ser, sens dubte, en el seu camp de visió.

En general, no hi ha una sola resposta a la pregunta del temps que triga a caminar amb el bebè. Val la pena considerar les condicions climatològiques i de salut del nen. En bon temps, amb un nen sa, que, a més, es queda tranquil al carrer, es pot caminar durant molt de temps. La roba d'una caminada ha de ser adequada per a la temporada, de manera que el nen sigui còmode. I assegureu-vos de vigilar acuradament el seu estat de salut.

Passejades a l'hivern.

Per descomptat, fins i tot en la temporada freda, no es pot deixar de banda les passejades. Per caminar regularment amb el nadó en el fred, n'hi ha prou amb conèixer una regla senzilla: per cada mes del nen afegiu -5 graus. Per exemple, en 1-2 mesos es pot caminar amb un nadó a una temperatura de -5 graus. I en 3-4 mesos, la temperatura òptima per a una caminada d'hivern és de -10 graus. Però recordeu que a l'hivern per mantenir els nens al carrer durant molt de temps no val la pena. Si no hi ha vent, el vostre fill està ben vestit i saludable, llavors el temps de passeig pot ser fins a una hora i mitja. Igualment important és el benestar del nen: si la pell està calenta i no se sueca, el nadó no plora, pot caminar una mica més. El problema més habitual durant els passos d'hivern, per estrany que sigui, és el sobreescalfament, així que no oblideu seguir-lo.

El fet que el nen estigui congelat, mostra pálides de la pell i comença a plorar i moure's. En aquest cas, porteu el nen als braços, pressionant-lo i escalfant la calor del cos. El nen més gran ha de córrer per mantenir-se calent. I només llavors podeu acabar el camí i anar a casa.

Passejades a l'estiu.

A l'estiu, també, ha de controlar l'estat del nen. Hi ha una opinió que, en aquesta època de l'any, els nens poden caminar tot el temps que vulguin, durant tot el dia, però hi ha les seves pròpies regles.

Si el carrer té molta pluja, vent o temperatura de 40 graus, és millor seure a casa. En la resta del temps amb el nen es pot caminar amb seguretat, fins i tot si el clima està ennuvolat o hi ha petites precipitacions. El més important és vestir-lo adequadament, protegir-lo de la pluja, el vent i els raigs de sol calents.

Quan es sobreescalfa, el nen sol demanar una beguda. Traieu-ne la roba, deixeu-ne un mínim i doneu-li aigua, suc o suc de fruita. Si és un noi, netegeu-lo amb un bolquer humit i banyeu-vos el nen més gran a l'aigua fresca.

Una altra pregunta que preocupa a la mare és si pots caminar amb un nen malalt. Si no hi ha infecció, no es descriu el llit i la temperatura corporal és normal, llavors un passeig només es beneficiarà. Doneu un passeig durant almenys mitja hora, fins i tot si teniu una baixa per malaltia.

L'aire fresc és necessari per als nens. Els passejos ajuden en el bon funcionament de tots els sistemes i òrgans del cos, inclòs el cervell. Els jocs actius i les activitats físiques normalitzen l'activitat cardíaca i reforcen la immunitat.

Les caminades regulars amb el nen temperen l'organisme en creixement i l'adapten al medi ambient de la millor manera possible. Estigueu saludables!