Els principals símptomes d'una falta de calci en el cos i quines malalties pot causar
Com ja s'ha esmentat anteriorment, són ossos fràgils i càries. Però això no és tot. A més, a senyals que ens alerten que el cos no té aquest element, es converteix en fatiga crònica, debilitat i molèsties a les articulacions, a la temperatura subfebril. Una persona que pateix hipocalcèmia es torna irritable, més propensa als estats depressius, la immunitat es debilita, el que comporta freqüents refredats i malalties virals.
A causa de la manca de calci, a més dels ossos, el sistema muscular i nerviós pateix. En una persona amb aquesta síndrome, apareixen convulsions, els dits i els dits dels peus es tornen adormits. La gent després dels trenta anys pot iniciar l'osteoporosi (deformitat, augment dels riscos per a fractures i mala formació òssia).
Un fort deteriorament de la visió també pot indicar que el cos no té aquest element de traça. Si ignora aquest símptoma, les cataractes poden començar. La manca de calci en els nens pot causar greus violacions en els ulls, la qual cosa provocarà una ràpida pèrdua de visió.
Un altre símptoma és cardiorritmia anormal, la falla de la qual provoca insuficiència cardíaca o infart de miocardi.
Tractament i prevenció de la hipocalcemia
Naturalment, qualsevol dèficit s'elimina proporcionant alguna cosa i la hipocalcèmia no és una excepció. Però hi ha un punt, sense tenir en compte que, tota la seva ingesta de calci no produirà cap resultat positiu. El fet és que el calci s'absorbeix al cos amb vitamina D. Aquest és el satèl·lit que ajuda a transportar aquest micronutrient al teixit ossi i altres òrgans. A la farmàcia, en triar un medicament per al tractament de la hipocalcèmia, assegureu-vos d'especificar que la composició inclou la vitamina D.
A més, no us oblideu de la vostra dieta. El vostre menú ha de ser ric en productes lactis, especialment formatges durs. Molts calci contenen ous de pollastre i guatlla. Serà especialment útil per aplastar les seves closques a un estat en pols i prendre-ho cada matí amb un estómac buit durant un mes.
També en la llista de productes excel·lents contra la manca de calci es troben diversos cereals (especialment civada), bròquil, peix de la família de salmó i sardines. Si voleu, podeu fer un menú molt divers d'aquests productes. Així, d'aquesta manera, matareu dos ocells d'una sola pedra: mimar-vos amb deliciosos i ajudar-vos al vostre cos.
Com podeu veure, els símptomes que indiquen que no tenen prou calci, són prou específics, així que amb els primers senyals, consulteu immediatament amb un metge i, a continuació, córrer a la farmàcia i fer ajustos a la vostra dieta. Bona sort i no et molestis!